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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の口コミ&評判の真相をマスターストレッチに行った私がレポートする

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ

ユキ

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行ったユキがブログ形式でレポートします!

こんな方のために、この記事を書きました。

MEMO
この記事には、プロモーションが含まれています。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の口コミ&評判を調べてみた

とても綺麗なスタジオで気持ち良くレッスンを受ける事ができました。
内容もピラティスが組み込まれており、私が日頃気になっている姿勢なども見ていただけて良かったです。
足裏の感覚・エロンゲーションする事の意識に繋がったレッスンでした!
また、初めてだった為難しく感じましたが、少人数だった事もあり、安心して受けられました。
(人数が多くなると少し不安です)
土曜だけなので通うのが難しいですが、機会があればまたよろしくお願いいたします!

引用元:ホットペッパービューティー

先生が美しく、気さくな方で凄くエンジョイ出來ました。

引用元:ホットペッパービューティー

初めてマスターストレッチを受けましたが、先生が一人一人丁寧に見て下さりとてもよかったです。
普段使えていないお腹や足に効きました。
スタジオも開放感があり、素敵でした。
今のスケジュールだと通うのが難しいので、平日昼間にマスターストレッチのクラスがあれば嬉しいです。

引用元:ホットペッパービューティー

最高!
雰囲気も大都会の中のオアシス的な感じの空間。
あんなお洒落な空間で、さぞ優雅なピラティスと思いきや、レッスンは、ビシッとバシッと厳しかったです。
バレエをする上での、ボディメイクをしたかった私には、かなりの突破口になりました。
ありがとうごさいました。
また、経験したいと思います。

引用元:ホットペッパービューティー

レッスン開始前から気さくに話してくださった先生のおかげで、リラックスした気持ちでレッスンを受けることができました。
少人数制のため、馴染みのない動きをすることがあってもひとりひとりの動きをその都度チェックしてくださるので、
間違ったポジションではなく、正しい姿勢で動きを完成させることができます。
大きな窓から光が差し込む開放的なスタジオで、とても気持ちよかったです。

引用元:ホットペッパービューティー

これらを踏まえ、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

GOOD
  • キレイなスタジオ
  • 開放感があるスタジオ
  • 少人数制で安心
  • 先生が美しい
  • 都会のオアシス
BAD
  • 追記予定
  • 追記予定
  • 追記予定

ユキ

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、熊川哲也氏がプロデュースするフィットネススタジオ。
元プロダンサーのインストラクターによる、質の高いレッスンが受けられます。

今すぐ体験予約

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山のマスターストレッチのグループレッスン体験談

2022年9月。
悪い口コミ&評判の真相を明らかにすべく、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山に行きました。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山までのアクセス

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山は、東急東横線代官山駅から徒歩4分の距離にあります。

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正面口を出て、突き当りを左折します。

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ひたすら進みます。

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
ひたすら進みます。

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三叉路を左折し、進みます。

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十字路を左折。

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坂道を下ります。

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ログロードに到着。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山は、ログロード代官山のL3棟にあります。

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L3棟に到着。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は2階にあります。

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階段を上ります。

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青空に白い看板が映えます。

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階段を上りきり、左折。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山の入口があります。
ドアさえ、おしゃれ。
ワクワクドキドキが高まります。

テディズバランス(TEDDY'S BALANCE)代官山
  • 東京都渋谷区代官山町13-1  ログロード代官山L3棟2F
  • 東急東横線代官山駅から徒歩4分

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山の雰囲気

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外の木のドアが開くと、正面に透明のドアがあります。

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左手を見ると・・・。

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タブレットを発見。
予約メールに記載されたQRコードをかざすと、透明のドアが開く仕組みです。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、女性専用のスタジオ。
セキュリティは、バッチリです。

注意
インストラクターの中には、男性もいます。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、会員制の少人数スタジオ。
予約したレッスン開始時刻の30分前より後じゃないと、ロックは外れません。
スタジオが混雑しない仕組みです。

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山は、とっても素敵なスタジオです。
世界観にうるさく、目の肥えた私が気に入るんだから相当です!

私が訪れたのは、2022年9月。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山が出来て3年ほど経った頃でした。

しかし3年という月日を感じさせないほど、まばゆくキレイでした。
ピカピカキラキラしていました。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山は、環境がとにかく良いです。
事前にInstagramで予習していましたが、実際はもっと素晴らしいです。

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
スタジオの外は、テラスになっています。
天気の良い日は、窓が全部開放されるようです。

私が訪れたのは、あいにくの曇り空。
それでも、自然光が差し込んで明るかったです。

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
スタジオの前面は、すべて鏡。
否が応でも、自分の姿と向き合えます 笑

ユキ

こんな素敵なスタジオ、誰が作ったの?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、バレエダンサーの熊川哲也氏がプロデュースしています。
テディ(TEDDY)は、熊川哲也氏のニックネームなんだとか。

ユキ

バレエの世界観が反映されてるのね。

私は、バレエの経験はありません。
しかしバレエの世界観は、大好きです。

バレエといえば、チャコットもおすすめ。

2022年9月当時、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)では以下の6つのレッスンが開講されていました。

  1. fix TONE
  2. ヨガ
  3. ピラティス
  4. マスターストレッチ
  5. ジャイロキネシス
  6. ボディメンテナンス

街中にある、普通のフィットネススタジオでは開講されていない、珍しいプログラムが充実しています。

さらにテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の特長は、充実したインストラクター。
熊川哲也氏が創設したバレエ団・Kバレエカンパニーの元プロダンサーが多数在籍しています。
そのため、レベルが高い指導が受けられると評判です。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山の設備とアメニティ

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のロッカールームには、30個のカギ付きロッカーがあります。
いくら女性専用とはいえ、他人に着替えている姿を見られるのには抵抗があります。
フィッティングスペースが欲しいかも。

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
ロッカーは、大きくありません。
しかし隅にコートを掛けるスペースがあるので、十分かな?

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
カギは、暗証番号で開け閉めするタイプです。

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トイレの手前には、洗面台があります。

以下のアメニティがありました。

  • 化粧水
  • 乳液
  • コットン
  • 綿棒
  • ハンドソープ
  • 消毒液
  • ペーパータオル

化粧水と乳液は、無印良品の敏感肌タイプでした。

トイレは、広くて清潔でした。
一つしかないので、余裕を持って済ませましょう。

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スタジオの手前が、待合になっています。
白を基調としたまばゆいスタジオに対し、待合はブラウンを基調とした温かい印象です。
このコントラストは、素敵です。

待合の奥には、自動販売機があります。
並んでいるのは、ミネラルウォーターとポカリスエットのみ。
健康的なラインナップです。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山のカウンセリング

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待合のソファに座ってテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の世界観に酔っていると、お姉さんに声をかけられました。
私の体験レッスンを担当する、インストラクターのお姉さんです。

シューズお預かりします。

講師

待合に隣接した物置から赤いマスターを取り出し、私が持参したMYシューズを設置しました。

何か運動されていますか?

講師

私は、マスターストレッチの経験があります。
2022年9月当時、森拓郎さんプロデュースのrinato(リナート)でマスターストレッチのプライベートレッスンを受けていました。

rinato(リナート)に不満があったわけでは、決してありません。
しかし色んなインストラクターのレッスンを受けてマスターストレッチを多角的に学びたいと思い、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)を訪れてみました。

そのほかに、何か運動習慣はありますか?

講師

ユキ

たまにピラティスに行きます。

2022年9月当時、気が向いた時にzen place pilatesに通っていました。

とってもにこやかで、とってもフレンドリーなお姉さん。
後から経歴を知り、ビックリしました。
Kバレエカンパニーの数々の舞台で主要な役を務める、ダンサーさんです。

とにかく姿勢が良く、とにかく声が通っていたことが印象的でした。
やはり、プロは違う。
たたずまいが美しい。

テディズバランスTEDDY'S BALANCE代官山恵比寿マスターマスターストレッチ体験レッスン口コミレポ
インストラクターのお姉さんは、私と話しながら以下の器具を物置から取り出しました。

  • マスター
  • ヨガブロック
  • オーバーボール
  • ヨガマット
  • 丸椅子
  • ストレッチポール

ヨガマットとヨガブロックは、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のロゴ入りでした。
凝ってますね。

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前のクラスが終わり、器具をスタジオに運びます。
私は待合に近いところに陣取りました。
窓に近いと、紫外線が気になりますからね。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山のマスターストレッチのグループレッスン

レッスン開始時刻が近づくと、2人のレッスン生がやってきました。

一人は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチのクラスの常連さん。
もう一人はマスターストレッチのクラスは初めてだけど、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の他のクラスの常連さん。

インストラクターのお姉さんを交えてキャッキャウフフと談笑している横で、私は心を無にしてストレッチに励んでいました。
陰キャのぼっち、つらい。

私がテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山を訪れたのは、あいにくの曇り空。
しかしレッスンの間は、太陽が差していました。
太陽光が差し込む真っ白なスタジオを見ながら、「神様っているのかも」とぼんやりと思いました。

壮大な感じのBGMがかかりはじめました。
たまに小鳥のさえずりも聞こえます。

「外に小鳥がいるのかな!?」と、思いました。
しかし、そういうBGMでした 笑

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチのグループレッスンは、以下の流れで進みました。

  1. ロールアップ&ダウン
  2. 両脚パタパタ
  3. キャット&ドッグ
  4. お尻をグルグル
  5. 足指運動
  6. 立つ with マスター
  7. つま先立ち with マスター
  8. ステップ with マスター
  9. バー運動 with マスター
  10. プランク with マスター
  11. ロールアップ&ダウン

マスターストレッチのレッスンではありますが、ずっとマスターを履いているわけではありません。
姿勢を整える基礎練習が、半分以上を占めます。

マスターストレッチで大切なのは、姿勢です。
正しい姿勢を習得しないと、マスターを履いてもうまく動けないのです。

<ロールアップ&ダウン>
姿見の前に立ち、床に向かってゆっくり状態を倒します。
インストラクターのお姉さんは、レッスン生たちのの姿勢を見ているようでした。

<両脚パタパタ>
マットにあおむけになり、両足をマット幅に開きます。
そして両膝を左右にパタパタと倒します。

股関節に、鈍い痛みを感じます。
股関節周りの筋肉が凝り固まっているようです。

<キャット&ドッグ>
マットに四つん這いになり、体を反らせたり丸めたりします。
私は猫背なので、反らせる動きが苦手です。

肩甲骨を寄せましょう。

講師

肩甲骨を動かしているつもりが、首と肩しか動いていませんでした。

こうです。

講師

インストラクターのお姉さんに、目の前で実現してもらいました。
肩甲骨だけ、キレイに動いています。

なぜはっきり分かるかといえば、インストラクターのお姉さんの背中に無駄なお肉がないから。
肩甲骨がハッキリ見える背中は、美しいです。

<お尻をグルグル>
マットに四つん這いになり、お尻を突き出します。
そしてお尻をグルグル回します。

体全体ではなく、お尻だけを動かすのって難しい。
骨盤を細かく動かす筋肉が問われます。

鏡に映る自分は、マヌケで笑えます。

<足指運動>
姿見の前に立ち、足指を動かします。

親指から小指まで、一本ずつゆっくり動かしてみてください。

講師

インストラクターのお姉さんの指示に従い、足指を動かします。

ユキ

あれ?

自分の意思に反し、足指が思うように動きません。
具体的には、人差し指と中指が無意識に連動してしまいます。

足指を使えていません。

講師

私は前のめり姿勢ではありますが、浮指でもあります。
普段から足指が使えていません。

ずっと足指運動をしていると、なぜか上半身が疲れてきました 涙

イタリアでは、この足指運動だけを30分間やるらしいですよ。

講師

ユキ

まじか。

イタリアは、マスターストレッチの本場。
本場で重要視されるくらい、この足指運動は大切なんだそう。

ユキ

マスター履く前に心折れるわ。

<立つ with マスター>
マスターを履き、バーにつかまって立ちます。
まずは足の裏と床を平行にします。

マスターの底は、まるで船底のように曲線です。
ただ立つだけで、一苦労。

バーを離しましょう。

講師

ユキ

難易度高すぎない?(1回目

しかし他の2人のレッスン生は、ラクラクできています。

ユキ

ああああああ!

3人のレッスン生のなかで、私が一番若いです。
しかし、一番できていません 涙

ユキ

揺れるぅぅぅぅぅ!

グラグラするのは、姿勢が悪いせい。

肋骨を引き締めて!
背中をもう少し丸めて!!!
骨盤から引き上げる意識を持って!!!

講師

インストラクターのお姉さんの指示通りにすると、グラグラしなくなりました。

ユキ

プロのアドバイス、すごい。

<つま先立ち with マスター>
再びバーをつかみ、つま先立ちをしたりカカトを沈めたりします。
カカトを沈めようとしますが、なかなか沈みません。

これは、私のアキレス腱が硬いせい。
マスターという不安定な環境にいると、自分の体の弱点が次々と浮き彫りになります。

ただでさえ不安定な、マスター。
インストラクターのお姉さんは、バーから手を離すことを要求します。

ユキ

難易度高すぎない?(2回目

動作が加わると、途端に安定しなくなります。

<ステップ with マスター>
バーをつかんだまま、ステップを踏みます。
この日一番楽しかったのは、このステップです。

インストラクターのお姉さんは、バーから手を離すことを要求します。

ユキ

難易度高すぎない?(3回目

しかし他の2人のレッスン生は、ラクラクできています。

ユキ

それとも、私が下手すぎるの?

Kバレエカンパニー仕込みのインストラクターのお姉さんの要求水準は、私には高すぎました 涙

<バー運動 with マスター>
バーから少し離れ、上半身を折り曲げます。
バーを両手で持ち、足裏をグラグラさせます。

ユキ

もも裏が痛いぜ!

マスターストレッチの良いところは、普段は使わない裏ももを使えるところ。
裏ももやお尻を鍛えると、脚がほっそりします。

<プランク with マスター>
マスターを履いたまま、マットにうつぶせになります。
そしてヒジをつき、プランク。

数秒のプランクを、何度か繰り返します。
片足におよそ2kgの重りをつけたままのプランクは、いつもよりもお腹に効きました。

<ロールアップ&ダウン>
マスターを脱ぎ、ロールアップ&ダウン。

レッスン前よりも、重心が後ろになりました。
足裏全体で床を踏みしめられるようになり、前ももに負担がかからなくなりました。

ユキ

これが正しい姿勢なのね。

マスターストレッチは、運動量は多くありません。
しかしレッスンを終えると、全身汗だくです。

ユキ

気持ち良い!

普段使っていない筋肉(お尻・裏もも)を使うと、汗をかけるのです。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山の勧誘はきつい?しつこい?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の勧誘は、まったくありません!

レッスンを終えた後、アフターアンケートに回答するだけ。
無理な引き留めはいっさいなく、あっさり帰宅できました。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)代官山のマスターストレッチのグループレッスンの感想

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、女性専用のスタジオです。
街中にある、普通のフィットネススタジオでは開講されていない、珍しいプログラムが充実しています。

例えば…

  • fix TONE
  • ヨガ
  • ピラティス
  • マスターストレッチ
  • ジャイロキネシス
  • ボディメンテナンス

グループレッスンが中心ではありますが、いずれも少人数制。
私が受けたマスターストレッチのクラスの定員は、5名。
インストラクターの指導が行き届くので、初心者でも安心です。

ただマイペースな私は、他のレッスン生と比べてしまい劣等感を覚える場面がありました。
私のようにマイペースな方は、マスターストレッチのプライベートレッスンを受けられるrinato(リナート)をおすすめします。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、本当に本当に素敵な空間でした。
スタジオに太陽が差した時に「神様っているのかも」と思うくらい、非日常感がありました。

熊川哲也さん、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)を作ってくださりありがとうございます。
世界観が素晴らしいです。

素敵な空間にいると、ここに見合う素敵な自分になろうと思えます。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、世界観にうるさい私が気に入る数少ないスタジオです。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の悪い口コミ&評判の真相をレポートする

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の口コミ&評判の真相を、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします!

Q.追記予定

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匿名

Q.追記予定

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匿名

Q.追記予定

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匿名

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の特徴とよくあるQ&Aに回答する

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の特徴とよくあるQ&Aに、マスターストレッチに行った当サイトの運営者・ユキが回答します!

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチとヨガ、パーソナルトレーニングはどれが痩せる?

痩せよう!と決心した時、以下の6つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、マスターストレッチ、ピラティス、ヨガ、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この6つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップ

ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功(70kg→64kg)しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります(遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez(プレズ)です。
Plez(プレズ)は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
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パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
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  • クリームパン
  • マリトッツォ
  • ナタデココドリンク
  • タピオカミルクティー

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチではプロテインを飲むべき?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のようなマスターストレッチスタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました 笑

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い!」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります(遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう?」と不思議に思っていました 笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない!というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富&新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA(ウルトラ)がおすすめです。
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ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA(ウルトラ)のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA(ウルトラ)をたまに見かけます。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチに通えば絶対に痩せる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチで姿勢を改善して正しい体の使い方を学べば、スラリとしたキレイな体を手に入れることができます。
もちろん、食事改善は必須です!

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは運動初心者&体が硬くてもOK?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、運動初心者や体が硬い方でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチをするにも、最低限の筋力は必要になります。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは一回で効果を実感できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

姿勢を正してしなやかなカラダを手に入れるのなら、回数を重ねることをおすすめします。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)に通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、マスターストレッチの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れた姿勢は、体の歪みからきていることが多いです。

当サイトの管理人・ユキは、整体に通っていた時期があります。
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整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch(ドクターストレッチ)を試してみてください。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは自宅でできる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、自宅ではできません。
なぜならテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、マスターストレッチをオンラインで配信していないからです。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)に通っている間に、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)メソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)を卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
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SOELU(ソエル)は、以下のジャンルの生ライブ&動画を配信しています。

例えば…

  • ヨガ
  • ピラティス
  • トレーニング
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ジャイロキネシスといえば、大切なのがフォーム。
SOELU(ソエル)では、インストラクターによるフォーム指導も受けることができます。
あなたの姿は他のレッスン生からは見ることができないので、安心です。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは通い放題?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)には、通い放題プランはありません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)に通っている間にテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)メソッドを頭と体に叩き込み、自宅で実践するのがコスパが良いです。

とはいえ一人では、モチベーションが続かないことだろうと思います。
通い放題のピラティススタジオをお探しのあなたにおすすめするのが、zen place pilatesです。

zen place pilatesは、日本最大級のピラティススタジオ。
全日通い放題、かつ1日の受講レッスン数に制限がありません。
平日は出勤前にサクッと1レッスン、休日は一日中スタジオに引きこもる・・・なんて過ごし方もできます!

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ピラティススタイル

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチはプライベートレッスンできる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、プライベートレッスンができません。
というのもテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、グループレッスンしか開講していないのです。

プライベートレッスンでは、インストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくともマスターストレッチの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは女性専用?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、女性専用のマスターストレッチスタジオです。
男性の目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは生理中OK?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)では生理中でもマスターストレッチのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のマスターストレッチスタジオを調べたところ、生理中のマスターストレッチはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは妊娠中OK?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)では妊婦さんがマスターストレッチのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の公式HPを調べましたが、妊娠中のレッスンの受講の可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい!というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン(マタニティピラティス)があります!

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出産に備えて心を落ち着かせたい!というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン(マタニティヨガ)があります!

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチ当日は手ぶらOK?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチ当日の持ち物は、以下の通りです。

  • スポーツウェア
  • シューズ
  • タオル

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX(ゼクシィミックス)のスポーツウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます!

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スイス発のOn(オン)のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ!

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask(ハイドロフラスク)STANLEY(スタンレー)が好きです!

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)にはロッカールームはある?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)には、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチ後にシャワーできる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)では、マスターストレッチ後にシャワーを浴びることができません。
なぜならテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は費用を抑えるために、設備を簡素にしているからです。

またマスターストレッチは激しい運動をしないので、シャワーが必要になるほど汗をかくことは滅多にありません。
それでも汗をかきやすいあなたは、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

マスターストレッチ後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ!

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は店舗見学できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、店舗見学ができます。
ただしテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)に連絡しましょう。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは都度払い(ドロップイン)OK?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、都度払い(ドロップイン)でマスターストレッチのレッスンを受けることができません。
しかしマスターストレッチに関心があるあなたのために、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は体験レッスンを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPをチェックしましょう。

ユキ

私は2022年9月に設けられていたキャンペーンを利用し、体験レッスン(3,850円)を契約しました。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチはホットペッパービューティーで予約できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料(広告費)は、1件数万~数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチを予約する時は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは楽天ビューティで予約できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、楽天ビューティで予約できません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチを予約する時は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPを使いましょう。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチはGYYM(ジーム)で予約できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、 GYYM(ジーム)で予約できません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチを予約する時は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPを使いましょう。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチはNupp1(ナップワン)で予約できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、 Nupp1(ナップワン)で予約できません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチを予約する時は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPを使いましょう。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチはくまポンで予約できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、くまポンで予約できません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチを予約する時は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPを使いましょう。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチはアソビュー!で予約できる?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは、アソビュー!で予約できません。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチを予約する時は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPを使いましょう。

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチの割引キャンペーンは?

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)には、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがマスターストレッチに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)公式HPをチェックしましょう。
またテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のマスターストレッチは未成年OK?

未成年がテディズバランス(TEDDY’S BALANCE)でマスターストレッチの契約する際の注意事項は、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の公式HPには記載されていません。

他のマスターストレッチスタジオを調べたところ、親権者の署名捺印入りの同意書(いわゆる「親権者同意書」)の提出が必須のところがほとんどです。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)の体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか?

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫!」と思っている、そこのあなた!
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
マスターストレッチのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね?

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テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のメリット・デメリット

これらを踏まえ、テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)のメリットとデメリットを整理してみました。

メリット
  • 女性専用!
  • 設備が充実!
  • 高級感がある!
  • 隠れ家的存在!
  • SNS映え抜群!
  • 体験レッスンあり!
  • スタッフの雰囲気が良い!
デメリット
  • ハイソ過ぎる・・・
  • 拠点が少ない・・・
  • 情報が少ない・・・
  • 割引制度がない・・・
  • 都度払いできない・・・
  • 通い放題プランがない・・・
  • プライベートレッスンができない・・・

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)はこんなあなたにおすすめ!

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)は、こんなあなたにおすすめです。

  • SNS映えを気にするあなた
  • 評判が良いマスターストレッチスタジオをお探しのあなた
  • 雰囲気の良いマスターストレッチスタジオをお探しのあなた
  • キラキラしたマスターストレッチスタジオに行きたいあなた

ユキ

テディズバランス(TEDDY’S BALANCE)でのマスターストレッチを検討している、あなたの助けになりますように!

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