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【銀座×暗闇フィットネス】おすすめ&安いスタジオのまとめ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
銀座駅周辺の暗闇フィットネススタジオをご紹介します!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • 銀座駅周辺にお住まい・お勤めの方
  • 銀座駅周辺の暗闇フィットネススタジオをお探しの方
  • 銀座駅周辺で気持ちよく汗を流したい方

【銀座】おすすめの暗闇筋トレスタジオ

ユキ

ジムで黙々と筋トレするのに飽きた?

筋トレといえば、マシンや器具を使って黙々と進めるのが定番です。
しかし自分のフォームが正しいのか分からないし、何より一人はつまらない!
そんなあなたにおすすめするのが、筋トレ系暗闇フィットネスです。
クラブミュージックがかかる暗闇の中にいると、ハイ状態になりとても楽しいです。
参加者同士のペアレッスンやグループレッスンも多いので、お友だちができますよ!

EXPA:ライザップ発の「結果が出る」暗闇フィットネス!

運動だけじゃなく、食事も見てほしい!

デブ子

絶対ダイエットに失敗したくない!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、EXPA(エクスパ)です。

ライザップのボディメイクのノウハウを活かしてプロデュースした暗闇フィットネスが、EXPAなのです。
ボディメイクに効果的なトレーニングを実践できるのはもちろん、月に1回の個人面談で食事指導を受けることができます。

当サイトの運営者・ユキは、池袋店の体験レッスンに参加しました。
スタジオの雰囲気が和やかだったことが印象に残っています。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、EXPA(エクスパ)を訪れてみてください!

EXPA銀座店
  • 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルBF1
  • 東京メトロ東銀座駅から徒歩1分


PLAYGROUND:ファンクショナルトレーニングに挑戦しよう!

自重トレーニングだけじゃつまらない!

デブ子

バリエーションのあるトレーニングがしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、PLAYGROUNDです。

時間も我も忘れて公園の遊具で遊んでいた子どもの頃のあの楽しい時間を、また過ごしてみませんか?
大人になってからは時間に追われるばかりで、遊ぶどころか身体を動かすことも難しいです。

PLAYGROUNDは、アメリカ・ブルックリン発祥のファンクショナルトレーニングスタジオ。
クラブのような華やかな照明とDJサウンドが作る非日常空間で、最新マシンを使って遊ぶように身体を動かすことができます。
グループワークが多く、自然と仲間意識が芽生えます。

当サイトの運営者・ユキは、初台店の体験レッスンに参加しました。
とってもオシャレなスタジオで、我を忘れてトレーニングに没頭できました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、PLAYGROUNDを訪れてみてください!

PLAYGROUND銀座店
  • 東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルBF1
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩1分


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【銀座】おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

ユキ

下半身太りが気になる?

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン(45-60分)で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群!
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます!

フィールサイクル:サイクリングビギナーにおすすめ!

サイクリング系エクササイズに挑戦したい!

デブ子

いきなり経験者だらけの空間に飛び込むのは不安・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィールサイクル(FEELCYCLE)です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、フィールサイクル(FEELCYCLE)を訪れてみてください!

フィールサイクル銀座店
  • 東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座BF2
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩3分


フィールサイクル銀座5丁目店
  • 東京都中央区銀座5-6-12 みゆきビルBF2
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩2分


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【銀座】おすすめの暗闇トランポリンスタジオ

ユキ

ランニングって思ったよりも痩せないですよね。

当サイトの運営者・ユキは、ダイエット目的で毎日ランニングをしていた時期があります。
ランニングはストレス解消になりますが、意外にもカロリーを消費できません。
ランニングよりも効率的にカロリー消費ができるエクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5~2倍ものカロリーを消費するため、効率的に痩せられるだけではなくボディラインがしなやかになると好評です!

ジャンプワン:洋楽にのって楽しく痩せよう!

洋楽大好き!

デブ子

楽しみながら痩せたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ジャンプワン(jump one)です。

ジャンプワンは、日本初のトランポリン系暗闇フィットネススタジオです。
ジャンプワンの最大の特徴は、プログラムの豊富さ。
音楽のジャンル別だけでも11、そしてそこからさらに運動強度別に3つに分かれるので、ラインナップが豊富です。
そのため、何年通ってもいつも新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座4丁目店の体験レッスンに参加しました。
下半身のみならず体幹を使うため、レッスン後は心地よい疲労感と筋肉痛を覚えます。
細くてしなやかな身体づくりには、トランポリンフィットネスがピッタリ!
往年のヒットチャートや最新チャートにのって、ジャンプしながら楽しく痩せましょう!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ジャンプワン(jump one)を訪れてみてください!

ジャンプワン銀座一丁目店
  • 東京都中央区銀座1-6-2 山口興産銀座AビルBF1
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


ジャンプワン銀座四丁目店
  • 東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルBF2
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩1分


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【銀座】おすすめの暗闇ボクシングスタジオ

ユキ

最近イライラする?

仕事をしていると、毎日ストレスが溜まりますよね。

終わらない仕事。
無茶ぶりをする上司。
愚痴ばかりのお局。
一向に仕事を覚えない後輩。

あああああああ!!!!!
ストレス発散したい!!!!!!

そんなあなたにおすすめするのが、ボクシング系暗闇フィットネスです。
爆音のなかでムカつく奴の名前を叫びながらサンドバッグを打ちまくりましょう!
スタジオは暗闇なので、誰からも見られません!! 笑

b-monster:オシャレ空間でスタイリッシュにダイエットしよう!

SNS映えするオシャレなスタジオに通いたい!

デブ子

流行最先端のダイエットに挑戦したい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、b-monster(ビーモン)です。

アメリカ・ニューヨークで人気大沸騰のボクササイズを直輸入したb-monsterは、流行に敏感なオシャレ女子たちに大人気。
SNSを見ると、インフルエンサーがこぞって通っています。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿店の体験レッスンに参加しました。

恵比寿という都内の一等地にあるとは思えないくらいの、広い空間。
壁には、色鮮やかなプロジェクションマッピング。
スタジオ内にあふれる、露出度高めの美男美女。

私のような陰キャにはふさわしくない、最高に華やかなスタジオでした。

ボクシングのほかにも筋トレや有酸素運動の動きも取り入れているため、全身をまんべんなく鍛えられます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、b-monsterを訪れてみてください!

b-monster銀座店
  • 東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9-10F
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩3分


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【銀座】おすすめの暗闇キックボクシングスタジオ

ユキ

キレイなくびれが欲しい?

ウエストがたるんでいませんか?
当サイトの運営者・ユキは、猫背でデスクワークをしているせいでウエストがたるみっぱなし。
くびれなんて久しく見ていません 涙

キレイなくびれが欲しいあなたにおすすめするのが、キックボクシング系暗闇フィットネスです。
「蹴る」動作により腰がねじれ、効果的にウエストを引き締めることができます。
パンチと組み合わせることで、気になる二の腕のシェイプアップも可能!
キックボクシングはパンチだけに比べ、なんと130-140%もの消費カロリーUPが期待できます!

ミットネス:女性専用のキックボクシングならここ!

男性の目が気になる・・・。

デブ子

男性の汗臭さが嫌・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ミットネス(MITTNESS)です。

従来のキックボクシングスタジオは「臭い」「汚い」「怖い」という3Kが強く、女性が通いづらいイメージがありました。
しかし、ミットネスは違います!
ミットネスは、女性専用のキックボクシングスタジオ。
清潔さとキレイさに徹底したこだわっています。

当サイトの運営者・ユキは、渋谷店の体験レッスンに参加しました。
汗臭くなく、むしろ爽やかな香りが漂うオシャレ空間で通いたくなりました!

グループレッスンに加えパーソナルレッスンも実施しているので、全くの初心者でも手取り足取り丁寧に教えてもらうことができます。
キックボクシング大会入賞経験があるパフォーマーが、多数在籍。
本格的なキックボクシングを習うなら、ミットネスがピッタリ!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ミットネス(MITTNESS)を訪れてみてください!

ミットネス銀座店
  • 東京都中央区銀座4-3-1 並木館銀座8F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩1分


ラグール銀座:最高にラグジュアリーな気分に浸ろう!

一流のサービスを受けたい!

デブ子

アメニティが充実したスタジオに通いたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ラグール銀座(Luxool GINZA)です。

ラグール銀座のラグール(Luxool)とは、ラグジュアリー(Luxury)+クール(Cool)がその由来。
すべてのスタッフは、一流レストランで一流の接客業を習得済み。
インテリアは、最高級のものを完備。
アメニティは、美容クリニック推奨のハイクオリティなもの。
まるで高級ホテルのスパにいるかと錯覚してしまうような、ハイクラスな空間です。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
高級ホストクラブかと間違うくらいの、上質で非日常空間でした。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ラグール銀座(Luxool GINZA)を訪れてみてください!

ラグール銀座
  • 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル5F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩3分


バーネススタイル:短時間で効率的に脂肪燃焼するならここ!

1時間のレッスンは長くて耐えられない・・・!

デブ子

すきま時間にさっと立ち寄れるスタジオが知りたい!

デブ美

一般的なスタジオレッスンは、1コマ50~60分です。
しかしその時間いっぱい動けているかというと、非常に疑問。
当サイトの運営者・ユキは、体力不足故に途中で力尽きてしまいます。
50~60分も全力疾走したら、気絶してしまいますもん 笑

短時間で効率的にエクササイズできるスタジオレッスンをお探しのあなたにおすすめするのが、バーネススタイル(Burness Style)です。

バーネススタイルのレッスンは、1コマたった30分。
キックボクシングをベースとしながら有酸素運動や筋トレなどの動きを取り入れ、効率的に脂肪燃焼できるプログラムを多数取り揃えています。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
スタッフはイケイケですが、お客さんの雰囲気は落ち着いていて居心地が良かったです。
瞑想(マインドフルネス)を取り入れており、心身を鍛えられます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、バーネススタイル(Burness Style)を訪れてみてください!

バーネススタイル銀座店
  • 東京都中央区銀座6−4−6 646ビルBF1
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩2分


【銀座】おすすめの暗闇ドラムスタジオ

ユキ

二の腕がたるんでない?

当サイトの運営者・ユキは、一年中袖のある服を着ています。
本音を言うと、タンクトップもさらりと着こなしたい!
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすと、プルンプルン揺れるんです。
次の夏までには、ほっそりした二の腕にしたい!

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って、床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズとスクワットや腹筋を組み合わせるため、全身も鍛えることができます!

ボルトドラム:とにかく楽しくボディメイクしたいあなたに!

とにかく楽しく痩せたい!

デブ子

上半身も下半身もまんべんなくサイズダウンしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブ・メガロスがプロデュースするボルトドラム(VOLTDRUM)です。

ボルトドラムとは、ドラムスティックを使ってビートを刻みながら、音楽に合わせてエクササイズをする新感覚フィットネスです。
ボルトドラムのプログラム使用曲は、有名レコードショップがプロデュースしているので、センスは抜群!
往年のヒットチャートから最新チャートまで幅広いジャンルをミックスしているので、年齢に関係なく楽しむことができます。

当サイトの運営者・ユキは、メガロスルフレ恵比寿の体験レッスンに参加しました。
暗闇の中で光るドラムスティックが幻想的で、運動の辛さも疲れも感じることなく50分のプログラムを終えることができました。
まさに非日常空間!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ボルトドラム(VOLTDRUM)を訪れてみてください!

メガロス日比谷シャンテ
  • 東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館BF1-BF2
  • 東京メトロ日比谷駅から徒歩2分


ロイブ:ドラムダイエットとヨガに挑戦しよう!

がむしゃらに動きたい!

デブ子

ヨガスタジオとフィットネススタジオ、どっちに通うか迷っちゃう!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのは、ロイブ(loIve)です。

ロイブといえば、ホットヨガスタジオで有名です。
実はヨガ以外にも、さまざまなスタジオプログラムを展開しているのです!

その一つが、ビートドラムダイエット!
アメリカ・LAで話題沸騰の新感覚フィットネスが、満を持して日本に上陸。
流行に敏感なイマドキ女子に、好評です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ(loIve)を訪れてみてください!

ロイブプラス銀座店
  • 東京都中央区銀座4-3-1 並木館10F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩1分


【銀座】おすすめの暗闇踏み台昇降スタジオ

ユキ

激しい運動はキライ?
痩せたいけど激しい運動はしたくないという、ワガママなあなた!
安心してください、当サイトの運営者・ユキも同じです 笑
激しい運動は、長く続けることはできません。

楽しく毎日続けられる運動を探しているあなたにおすすめするのが、踏み台昇降系暗闇フィットネスです。
20cmほどの踏み台を上り下りするだけの、簡単運動。
もちろん自宅でも気軽にできますが、スタジオで挑戦してみませんか?
スタジオならキックを取り入れるなど、新しい動きを習うことができます!
運動強度が低いので、運動が苦手なあなたもレッスンについていけます。

ホットステップ:脂肪燃焼+αを期待するならここ!

トレッドミルに飽きた!

デブ子

脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を始めてみたい!

デブ美

そんなにあなたにおすすめするのが、ホットステップ(HOT STEP)です。

たかが踏み台昇降だと、あなどっていませんか?
踏み台昇降は、有酸素運動の中でも最も脂肪燃焼効果が高いと言われているのです!
ホットスタジオならではの大量発汗に加え、クラブさながらの照明・映像・音楽にのって気持ちが高まり、ハイ状態になることができます!
運動強度によって細かくクラス分けされているので、運動が苦手なあなたでも気軽に始めることができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
他の暗闇フィットネススタジオと比べるとゲストの年齢層が高く、落ち着いた雰囲気でした。
パリピ感が苦手なあなたにおすすめです。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ホットステップ(HOT STEP)を訪れてみてください!

ホットステップ銀座店
  • 東京都中央区銀座7-10-5 The ORB Luminous5F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩6分


【銀座】おすすめの暗闇サーフィンスタジオ

ユキ

楽しく体幹トレーニングしてみない?
電車やバスに乗っていて、フラフラすることありませんか?
体幹が弱いせいで、身体を支えられていないんです。

体感を鍛えたいあなたにおすすめするのが、サーフィン系暗闇フィットネスです。
ボールの上に載ったボード(通称;バランスボード)を使うことで、体幹を鍛えることができます。
サーフィン系エクササイズを体験できるスタジオは、日本ではまだ多くはありません。
この機会にぜひ、試してみませんか?

サーフフィット:都会で南国のバカンス気分を味わおう!

筋トレと体幹トレーニングの両方に挑戦したい!

デブ子

超有名スタジオに通ってみたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、サーフフィットです。

サーフフィットは、サーフエクササイズを初めて日本に取り入れたスタジオとして有名です。
メディアで多く特集されており、知名度は抜群。

不安定なサーフボードの上でポーズをとることで筋力のみならず体幹も鍛えることができ、まさに一石二鳥!

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
最初はバランスボードの上で立つどころかまっすぐ座ることも困難でしたが、レッスンが進につれてうまく乗りこなせるようになりました。
何より、超楽しい!
目を閉じて集中していると、南国の浜辺でバカンスをしている錯覚に陥りました 笑

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、サーフフィットを訪れてみてください!

サーフフィット銀座本店
  • 東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8F
  • 東京メトロ銀座一丁目駅から徒歩1分


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