ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- ストレスが原因で太った方
- 自己流のダイエットに失敗し続けている方
- ライザップが気になる方
ライザップに通い始めて半年で12kgの減量達成！
2017年12月。
30歳だった私は、身長160cm、体重70kg、体脂肪率40%のデブでした。
それから半年後の2018年6月。
私は、身長160cm、体重58kg、体脂肪率26%のぽっちゃり体型になりました。
半年で12kgもの減量に成功したのです。
身体が軽くなっただけではなく、体調不良が改善しました。
大嫌いだった自分を、少し好きになれました。
何をしたかって？
ライザップでダイエットメソッドを学び、修行僧のようにひたすら実践したのです。
ライザップに入会するまでの私
大学時代の私は細身でした。
身長160cm、体重48～50kg、体脂肪率23%。
気に入った洋服は、着こなすことができました。
ウォーキングが趣味で、適度に筋肉がありました。
デブ子
デブ美
友人からスタイルを褒められることが多かったです。
ぶっちゃけ、そこそこモテました 笑
しかし。
2011年4月に就職すると、それまでの気ままな生活が一変。
ストレスだらけの生活を送るようになりました。
自覚のないパワハラ発言を連発する上司
重箱の隅をつつくように新人女子をイビるお局さまたち
突発的に発生する残業のせいで生活リズムが乱れ、心身の調子を崩す日々。
もしこの時メンタルクリニックにかかっていたら、パニック障害かうつ病の診断が下っていたでしょう。
それくらい当時の私は、まともではありませんでした。
平日は奴隷のように働き、休日は死んだように眠るせいで、運動をしなくなりました。
また、ストレスを過食で解消するようになりました。
塩辛い物や油っこいものを好んで食べており、ブクブクと太っていきました。
ユキ
そう思いながらも、生活を考えると仕事を安易に辞めることもできません。
鏡に映る自分の醜い姿に目をそらしつつ、どんどん月日はすぎていきました。
ユキ
ライザップに通うきっかけ
ライザップに通うきっかけは、4つあります。
30歳になったこと
23歳から29歳という、女性として良い年齢をクソデブの姿で過ごしてしまいました。
30歳になり、
ユキ
70kgという人生最重量を記録したこと
ずっと60kg台後半をウロウロしていました。
しかし、さすがに70kgを記録し、
ユキ
失恋したこと
30歳になって間もなく、結婚を考えていた最愛の彼とお別れしました。
数か月間、睡眠障害になったり夜泣きするほど精神的に落ち込みました。
しかし失恋のおかげで、いろいろ吹っ切れました。
退職したこと
ストレスだらけの職場を退職したことが一番大きな理由です。
太った一番の原因の職場のストレスを取り除くことで、真剣に自分の体型に向き合う余裕ができました。
ライザップで学んだこと
ライザップで学んだことは、自分と真正面から向き合うこと、そして規則正しい生活を送ることです。
だらしない生活を送っていると、だらしない体型になります。
規則正しい生活を送っていると、美しい体型になります。
それまでの私は、昼夜逆転生活を送っていたり、日によって起きる時間がバラバラだったりと不規則な生活を送っていました。
また夜に過食をするために、朝は胸やけで食べられなかったりと、食習慣がめちゃめちゃでした。
これでは痩せるわけもなく、美しい体になれるわけがありません。
もくじに戻るライザップを卒業後のリバウンドは？
この記事を書いている2018年10月現在、58kgの体重をキープしています。
ユキ
ライザップ生活をしていた頃よりも、食事制限は緩めました。
しかし規則正しい生活を心がけたり、マシンジムでトレーニングを続けていたりしています。
ダイエットに終わりはないと思っているので、リバウンドだけはしないように気を付けています。
ライザップはこんなあなたにおすすめ！
すぐリバウンドする
高額なコース料金に見合ったサービスを提供していない
トレーナーが素人だらけ
しかし、これは通ったことのない人間の発言です。
ユキ
自分の体型を、そして生活を見直す最高の機会を得ることができました。
ライザップでダイエットメソッドを学ばなければ、今頃私の体重は70kgどころか80kgを突破していたかもしれません。
次回から、私のライザップ生活をセキララに語っていきます。 どうぞ、お付き合いください。
ユキ
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