エナジーフィットの口コミ＆評判の真相を暗闇フィットネスに行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

エナジーフィットの口コミ＆評判を調べてみた

ぼったくりジムで対応も最悪。
もう二度と行きません。
楽しいジムなのにとても残念な気持ちです。

引用元：Googleのクチコミ

トレーナーさんがとにかく素敵なジムです！！！
おすすめ！！！
フレンドリーで、アドバイスももらえるところもすごくモチベーションが上がります♩

引用元：Googleのクチコミ

とりあえずトレーナーが全員可愛いか美人。
最低限の施設で簡易的なシャワーしかないけどレッスン内容は短いけど良かった。
クラブ的雰囲気の音楽でテンション上がるし、中々ハードな内容のトレーニングで通えば痩せそう。
冬場はシャワーが寒すぎて辛かった。

引用元：Googleのクチコミ

シャワールームやアメニティもあるから仕事帰りに、すっきりして帰れる
クラブのようにみんなで楽しんでトレーニングしたい人がわりと多いが、しっかりトレーニングした人もトレーナーを選べば効果はありそうです。

引用元：Googleのクチコミ

店内はかなり派手な感じで、音楽をかけながらグループでランニングとかサーキットトレーニングをするみたい。
NIKE色が強いのが気になった。
みんな、頑張れ

引用元：Googleのクチコミ

店内キレイだしNIKEのウェアがかわいい

引用元：Googleのクチコミ

おしゃれなフィットネス。
場所柄目玉が飛び出る値段と思いきや、以外と普通。

引用元：Googleのクチコミ

インストラクターはバイリンガルなので、日本語と英語の両方でお手伝いできます！
すべての施設はとても清潔で、環境はエネルギッシュで明るいです。
エナジーフィットでのセッションをいつも楽しみにしています。

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、エナジーフィットの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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エナジーフィット渋谷店のランニング系暗闇フィットネス体験談

2020年9月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、エナジーフィット渋谷店に行きました。

エナジーフィット渋谷店の雰囲気

目の前に広がるのは、暗闇フィットネスにふさわしい、おしゃれな雰囲気のスタジオ。

受付にいたのは、笑顔がキラキラした、超イケメンスタッフ。

ビルを間違えてしまった動揺と、不意に超イケメンに遭遇してしまった緊張で、普段よりも挙動不審な私。

廊下を進むと、奥にロッカールームがあります。
エナジーフィットは、女性専用のスタジオ。
ロッカールームも、女性用しかありません。

ロッカールームは、なかなか広いです。
ロッカーは、30個。
30個すべてに、異なる英単語が振られていました。

ロッカーを使う際には、カードキーを使います。
どのロッカーに使うの！？と、カードキーを必死に見つめましたが、どのロッカーでも使えるようです。

パウダースペースには、7つの椅子があります。
ドライヤーが5台あるほか、化粧水、保湿クリーム、綿棒、コットンが備え付けられていました。

洗面台は、2つあります。
それぞれに、クレンジングと洗顔料、化粧水がありました。

シャワーブースは、5つ。
チラっとしか確認できませんでしたが、シャンプー、コンディショナー、ボディーソープ以外に2つのボトルがありました（何だろう？

着替えて受付に戻ると、インストラクターのお姉さんがいました。

暗闇フィットネスのインストラクターは、イケイケな雰囲気の人が多いです。
しかし今回担当してくれるインストラクターは、優しそうな雰囲気のお姉さんなので安心しました。

エナジーフィット渋谷店のスタジオは、1つだけです。
ショッキングピンクのドレッドミルが21台、壁に沿って置かれています。
スタジオの隅には、ショッキングピンクのケトルベルと、ショッキングピンクのダンベルがありました。
照明は、暗くて淡い、妖しいピンク色　笑
BGMは、ラップ混じりのノリの良い洋楽です。

スタジオど真ん中のトレッドミルに乗り、インストラクターのお姉さんからマシン説明を受けます。

次第に、スタジオにレッスン生が集まってきました。
私のほかに、もう一人体験で来た人がいました！
なんだか、心強いです。

最終的に集まったレッスン生は、私を含めて5人。
見た感じ、30代がメインかな。
女性専用スタジオということがあり、みなさんおしゃれで露出度が高いです。
スポブラにレギンスが、標準スタイル。

エナジーフィット渋谷店のランニング系暗闇フィットネス

いよいよ、レッスンが始まりました。
レッスンは、以下の順序で行われました。

ランニングは、意外にも辛くありません。
学生時代のマラソン大会の際、最下位近辺をウロウロしていた運動音痴の私でも、走り切ることができました。

余談ですが、帰宅後に疲労がきました。
ズゥゥゥゥン・・・と体が重くなりました。

レッスン開始直後は、スタジオが肌寒く感じました。
しかし走っているうちに体がポカポカと熱くなり、汗が止まらなくなりました。

筋トレは、ショッキングピンクのダンベル（2kg）を使います。
スクワットや腕上げ、もも上げなど、軽いものでした。

レッスンの中で一番キツかったのが、意外にも最後の体幹トレーニング。

・・・と安堵して、甘く見ていました。

トレッドミルにマットを敷き、ツーポイントプランクやサイクリングなどをしました（全部覚えてない

汗まみれになりつつ、レッスン終了。

エナジーフィット渋谷店の勧誘はきつい？しつこい？

エナジーフィットの勧誘は、ありました！
ただしとても軽いもので、不快感は全くありません。

チラシを受け取り、受付にいた超イケメンに視線を送りつつ（笑）、エナジーフィット渋谷店を後にしました。

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エナジーフィットの悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

エナジーフィットの口コミ＆評判の真相を、暗闇フィットネスに行った当サイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.ぼったくり

具体的にどうぼったくられたのかを、口コミだけで判断できません。

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エナジーフィットの特徴とよくあるQ&Aに回答する

エナジーフィットの特徴とよくあるQ&Aに、暗闇フィットネスに行った当サイトの運営者・ユキが回答します！

エナジーフィットの暗闇フィットネスとパーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の4つが思い浮かぶことでしょう。

当サイトの運営者・ユキは、暗闇フィットネス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この4つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
当サイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、ダイエット弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（100種類程度に拡充予定！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスではプロテインを飲むべき？

エナジーフィットのような暗闇フィットネススタジオに通うにあたり、インストラクターからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

エナジーフィットに通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

当サイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスに通えば絶対に痩せる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスに通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
なぜならエナジーフィットは、グループレッスン。
パーソナルジムのように、インストラクターが二人三脚であなたのダイエットをサポートしてくれるわけではありません。

絶対にダイエットに成功したいあなたは、パーソナルジムをおすすめします。

エナジーフィットの暗闇フィットネスは運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、運動初心者やトレーニング未経験でも大歓迎です。

ただ、運動経験があるに越したことはありません。
エナジーフィットの暗闇フィットネスをするにも、最低限の筋力は必要になります。

まずは運動習慣をつけたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

トレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）を試してみてください。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスは一回で効果を実感できる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回受けただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
エナジーフィットに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

一回で確実にエナジーフィットの暗闇フィットネスの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、暗闇フィットネスの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

当サイトの管理人・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスに通うとムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
暗闇フィットネスをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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エナジーフィットの暗闇フィットネスは自宅でできる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、自宅ではできません。
なぜならエナジーフィットは、暗闇フィットネスをオンラインで配信していないからです。
エナジーフィットに通っている間に、エナジーフィットメソッドを頭と体に叩き込みましょう。

とはいえエナジーフィットを卒業してからしばらくすると、記憶が薄れてくることだろうと思います。
一人で暗闇フィットネスすることに自信がないあなたにおすすめするのが、LEAN BODY（リーンボディ）です。

LEAN BODY（リーンボディ）は、フィットネスの生ライブ＆動画配信アプリ。
テレビやSNSで話題の有名インストラクターのレッスンを自宅で受けることができます。

LEAN BODY（リーンボディ）は、以下のジャンルの生ライブ＆動画を配信しています。

各レッスンは細かくレベル分けされているので、初心者から上級者まで無理なく運動できます。
また消費カロリーや累積レッスン時間が表示されるので、ゲーム感覚で楽しめます。

TRY NOW

エナジーフィットの暗闇フィットネスは通い放題？

エナジーフィットには、通い放題プランがあります。
好きな時に好きなだけ暗闇フィットネスのレッスンを受けられるところが、エナジーフィットの良いところです。

通い放題プランがある暗闇フィットネススタジオなら、EXPA（エクスパ）もおすすめ！

エナジーフィットの暗闇フィットネスはプライベートレッスンできる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、プライベートレッスンができません。
というのもエナジーフィットは、グループレッスンしか開講していないのです。

プライベートレッスンでは、インストラクターがその日のあなたの体の状態にあわせて臨機応変にオーダーメイドのメニューを組んでくれます。
また大人数の場では萎縮しがちなあなたでも、分からないことはすぐに質問できます。
グループレッスンでは見逃されがちな、細かいフォームの乱れや呼吸の間違いを指導してもらえます。
少なくとも暗闇フィットネスの基礎がしっかり身についていない間は、プライベートレッスンを受けるべきです。

エナジーフィットの暗闇フィットネスは女性専用？

エナジーフィットは、女性専用の暗闇フィットネススタジオです。
男性の目を気にすることなく、レッスンに集中することができます。

素敵な男性と出会いたいなら、b-monster（ビーモン）とフィールサイクルがおすすめ！

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エナジーフィットの暗闇フィットネスは生理中OK？

エナジーフィットでは生理中でも暗闇フィットネスのレッスンを受けられるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他の暗闇フィットネススタジオを調べたところ、生理中の暗闇フィットネスはむしろ推奨されているところがほとんどです。
ご自身の体調と相談し、無理のない範囲で動きましょう。

エナジーフィットの暗闇フィットネスは妊娠中OK？

エナジーフィットでは妊婦さんが暗闇フィットネスできるかどうかは、分かりません。
当サイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりエナジーフィットの公式HPを調べましたが、妊娠中の暗闇フィットネスの可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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エナジーフィットの暗闇フィットネス当日は手ぶらOK？

エナジーフィットの暗闇フィットネスの当日の持ち物は、以下の通りです。

エナジーフィットでは費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のスポーツウェアがお気に入り。
特にレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スイス発のOn（オン）のシューズは、デザインが洗練されててオシャレ！

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

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エナジーフィットにはロッカールームはある？

エナジーフィットには、ロッカールームがあります。
しかし念のため貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

エナジーフィットの暗闇フィットネス後にシャワーできる？

エナジーフィットでは、暗闇フィットネス後にシャワーを浴びることができます。
エナジーフィットは、シャワールームを完備しているからです。

しかし前後のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

暗闇フィットネス後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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エナジーフィットは店舗見学できる？

エナジーフィットは、店舗見学ができます。
ただしエナジーフィットは、完全予約制。
事前に店舗見学をしたいと、エナジーフィットに連絡しましょう。

エナジーフィットの暗闇フィットネスは都度払い（ドロップイン）OK？

エナジーフィットは、都度払い（ドロップイン）で暗闇フィットネスを受けることができません。
しかし暗闇フィットネスに関心があるあなたのために、エナジーフィットは体験レッスンを設けています。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、お得なキャンペーンを実施している可能性があります。
あなたが体験レッスンを予約する前には、エナジーフィット公式HPをチェックしましょう。

エナジーフィットの暗闇フィットネスはホットペッパービューティーで予約できる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、ホットペッパービューティーで予約できます。
ただしホットペッパービューティーに掲載された価格は、割高です。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

エナジーフィットの暗闇フィットネスを予約する時は、エナジーフィット公式HPを使いましょう。
ホットペッパービューティーで予約する価格よりも、お得です。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスは楽天ビューティで予約できる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、楽天ビューティで予約できません。
エナジーフィットの暗闇フィットネスを予約する時は、エナジーフィット公式HPを使いましょう。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスはGYYM（ジーム）で予約できる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、 GYYM（ジーム）で予約できません。
エナジーフィットの暗闇フィットネスを予約する時は、エナジーフィット公式HPを使いましょう。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスはくまポンで予約できる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、くまポンで予約できません。
エナジーフィットの暗闇フィットネスを予約する時は、エナジーフィット公式HPを使いましょう。

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エナジーフィットの暗闇フィットネスはアソビュー！で予約できる？

エナジーフィットの暗闇フィットネスは、アソビュー！で予約できません。
エナジーフィットの暗闇フィットネスを予約する時は、エナジーフィット公式HPを使いましょう。

あそびを探す

エナジーフィットの暗闇フィットネスの割引キャンペーンは？

エナジーフィットには、割引キャンペーンはありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキが暗闇フィットネスに行った時点での情報です。
現在は、他の割引キャンペーンが出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたが体験レッスンを予約する前には、必ずエナジーフィット公式HPをチェックしましょう。
またエナジーフィットのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

エナジーフィットの暗闇フィットネスは未成年OK？

エナジーフィットで未成年のあなたが暗闇フィットネスの契約をする場合、親権者の署名捺印入りの同意書（いわゆる「親権者同意書」）が必要です。
親権者とは、特別な事情がない限りはあなたのご両親です。
同意書のひな型は、エナジーフィットの公式HPに掲載されていません。
エナジーフィットの体験レッスンを予約する際に問い合わせ、同意書のひな型をもらいましょう。

もしあなたが親権者の同意を得られず、自身で同意書に署名捺印をするか、兄弟や友人等に署名捺印をしてもらおうと考えているのなら、やめましょう。
私文書偽造等罪に当たります。
あなただけが、罪に問われるのなら構わないでしょう。
兄弟や友人等、大切な人が罪に問われたら、あなたは責任を取れますか？

「私は普段から大人っぽく見られるから、大丈夫！」と思っている、そこのあなた！
大人っぽく見られたとしても、動いたり話したりする姿を見ると実年齢はバレます。
エナジーフィットのスタッフのような、多くの人間を見てきた接客のプロならなおさら容易に見抜きます。
暗闇フィットネスのような高額なサービスを契約する際は、生年月日が記載された身分証明書の提示は必須です。
ウソがバレて気まずい思いを、したくありませんよね？

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エナジーフィットのメリット・デメリット

これらを踏まえ、エナジーフィットのメリットとデメリットを整理してみました。

エナジーフィットはこんなあなたにおすすめ！

エナジーフィットは、こんなあなたにおすすめです。

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