エニタイムフィットネス中野坂上店の口コミ＆評判の真相を見学に行った私がレポートする

こんな方のために、この記事を書きました。

エニタイムフィットネス中野坂上店の口コミ＆評判を調べてみた

大変清潔なジムで、コロナ対策も万全なので安心して通うことが出来ます。
24時間何時でも使える為、長続きしないジム通いにも最適です。
特にインストラクターの方々もとても親切で良い方々ばかりです。

引用元：Googleのクチコミ

人が割と少なくて快適に使えます。

引用元：Googleのクチコミ

家から近くいつもお世話になっています。
スタッフの方々が気さくでアットホームな感じです。
楽しくトレーニングできます。

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一般的な筋力トレーニングのためのマシンは全て揃っている。
マットやランニング用のトレッドミルも当然ある。
シャワー室や日サロ室も完備。

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場所は駅チカで良いがとにかく狭い！
設備も最低限です。

引用元：Googleのクチコミ

中野坂上駅から近く 清潔で使いやすい。

引用元：Googleのクチコミ

施設内は広々としており、24時間のフィットネスジム狭いという印象がここではありません。
シャワールームや更衣室も比較的広いと思います。
前に通っていた24時間のフィットネスジムが狭かったのでよりそう思うのかもしれませんが。
パワーラック、スミスマシン合わせて3台あり待つと言うことがそこまでありません。

引用元：Googleのクチコミ

ここは駅からも近く、利便性も高いです。

引用元：Googleのクチコミ

広くは無いですが駅に近くて便利です。

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中野坂上にもう一店エニタイムがあるが、そこと比較して
・シャワールームが綺麗
ただし男子専用は2つしかないので、混みやすい
・マシンは同じぐらい
駅近いなので、夕方は混みやすい

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インターバルでスマホを長時間いじってる人が多くてマシンの回転が悪い

引用元：Googleのクチコミ

丸の内線で新宿以西ではここが今のところ一番良いです

引用元：Googleのクチコミ

更衣室が2Fなのでワークアウト後に階段を上らないといけないのが玉に瑕。

引用元：Googleのクチコミ

英語のフレンドリーなスタッフはいません。
スタッフによって非常に悪く扱われました。
翻訳アプリを使用しようとしましたが、彼は何も言っていませんでした。
恐ろしい経験。
それは大丈夫じゃない。

引用元：Googleのクチコミ

これらを踏まえ、エニタイムフィットネス中野坂上店の良い口コミと悪い口コミを整理してみました。

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エニタイムフィットネス中野坂上店の見学体験談

2018年11月。
悪い口コミ＆評判の真相を明らかにすべく、エニタイムフィットネス中野坂上店に行きました。

エニタイムフィットネス中野坂上店までのアクセス

エニタイムフィットネス中野坂上店の最寄り駅は、東京メトロ丸の内線・都営大江戸線中野坂上駅です。
駅から徒歩1分、かつ青梅街道沿いにあるので、周囲にはたくさんの飲食店が立ち並んでいます。

さぁ、エニタイムフィットネス中野坂上店に入りましょう！

エニタイムフィットネス中野坂上店の雰囲気は？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、2フロアに分かれています。

受付の横にはマッサージルーム？整体ルームがあります。
マッサージや整体の資格をもったトレーナーがいるのでしょうか？

スマホ充電器があるので、トレーニングの最中に充電できるのが嬉しいです。

エニタイムフィットネス中野坂上店の会員はどんな人？混雑度は？

私が訪れたのは、2018年11月、日曜日の午前11時半。
マッチョなお兄さんたちが筋トレエリアやフリーウェイトでトレーニングにいそしんでいました。

エニタイムフィットネス中野坂上店にはどんなマシンがあるの？

エニタイムフィットネス中野坂上店のマシンを調べてみました。

＜フリーウェイト＞

ケーブルマシン：1
パワーラック：2
スミスマシン：1

ケーブルマシンは、KEISERのINFINITYシリーズでした！

＜有酸素マシン＞

ワットバイク：2
トレッドミル：9
クロストレーナー：2
リカンベントバイク：1
アップライトバイク：1

すべてPRECOR社製品でした。

＜筋トレマシン＞

＜肩・腕＞
ペクトラルフライ

＜上半身前＞
アブドミナル ロータリートルソー チェストプレス

＜上半身後＞
ラットプルダウン バックエクステンション

＜下半身＞
レッグカール レッグプレス レッグエクステンション

＜その他＞
腹筋台
背筋台

すべてPRECOR社製でした！

＜ストレッチエリア＞

マット3枚分のスペース

エニタイムフィットネス中野坂上店の設備は？

エニタイムフィットネス中野坂上店の設備を調べてみました。

＜シャワールーム＞
男性専用：2
女性専用：2
男女共用：0

＜トイレ＞
男性専用：2
女性専用：2
男女共用：0

1階にも2階にも男女別トイレがあるのがポイント高いです！

女性専用エリアにパウダースペースがありました！

＜着替えルーム＞
3

＜タンニング＞
あり

＜体組成計＞
高性能体組成計あり

＜自動販売機＞

店内（プロテインなし）と店外（プロテインあり）に1台ずつあります

＜ロッカー＞
58

＜月極契約ロッカー＞
147

＜貴重品ロッカー＞
なし

エニタイムフィットネス中野坂上店の見学の感想

エニタイムフィットネス中野坂上店は、駅から徒歩1分の好立地にあり、マシンは充実していて、そこそこキレイな店舗です。
しかし2フロアに分かれており、移動が面倒な点がマイナスポイントです。

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エニタイムフィットネス中野坂上店の悪い口コミ＆評判の真相をレポートする

エニタイムフィットネス中野坂上店の口コミ＆評判の真相を、見学に行ったこのサイトの運営者・ユキがレポートします！

Q.マシンの回転が悪い

私がエニタイムフィットネス中野坂上店を訪れた際、スマホをいじっているようなマナー違反のユーザーはいませんでした！

Q.フロアが分かれている

エニタイムフィットネス中野坂上店は、2フロアに分かれています。
そしてフロアをつなぐのは、らせん階段！
上り下りしづれぇ・・・。

Q.英語を話せるスタッフがいない

そうなのかぁ。

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エニタイムフィットネス中野坂上店の特徴とよくあるQ&Aに回答する

エニタイムフィットネス中野坂上店の特徴とよくあるQ&Aに、このサイトの運営者・ユキが回答します！

エニタイムフィットネス中野坂上店とパーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステはどれが痩せる？

痩せよう！と決心した時、以下の4つが思い浮かぶことでしょう。

このサイトの運営者・ユキは、エニタイムフィットネス、パーソナルトレーニング、医療ダイエット、痩身エステ、この4つをすべて試しました。
そこで感じたことは、食事改善をしない限りは絶対に痩せられないということ。

私には、30歳の頃に160cm/70kgに到達した過去があります。
私が太ってしまった原因は、ストレス由来の過食。
上司からのパワハラとお局たちからのいじめに遭い、その怒りと悲しみを食で解消しようとしていました。

当時の私は、精神的に病んでいました。
しかし自分が病んでいることを思い至らないほど、追い詰められていました。

心身ともにボロボロだった私を救ってくれたのは、ライザップです。

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ライザップでは専用アプリを使い、毎食のメニューをトレーナーに報告します。
トレーナーから叱咤激励を受けることで、次第に正しい食事を自分で選べるようになります。
私はおよそ3か月にわたるライザップ生活で、6kgの減量に成功（70kg→64kg）しました。
そしてライザップで習得したダイエットメソッドを継続し、53kgにまでなることができました。

だから、これだけは覚えておいてください。
どこに通おうとも、食事改善をせずに痩せることは絶対にありません。

とはいっても自己流の食事管理をすると、ダイエットは失敗に終わります。
このサイトの運営者・ユキはライザップ卒業後に自己流の糖質制限を続け、摂食障害になりかけたことがあります（遠い目
管理栄養士のようなプロから食事指導を受けることが、ダイエットの成功には必要不可欠です。

オンラインでプロから食事指導を受けたいあなたにおすすめするのが、Plez（プレズ）です。
Plez（プレズ）は、LINEを使ったオンライン食事指導サービス。
NG食品や無理な食事制限がないので、ストレスがありません。
「飲み会が多い」「好き嫌いが激しい」「自炊ができない」といったあなたのライフスタイルに寄り添ってくれるので、安心です。

店舗に出向くことがないので、スマホ一台ですべて完結できます。
パーソナルジムよりも安価に食事指導が受けられるので、お財布に優しいです。

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自分で食事をコントロールできるあなたには、あすけんをおすすめします。
あすけんは、大人気の健康管理アプリ。
栄養士のキャラクター（通称；あすけんの女）は、SNSで話題です。

このサイトの運営者・ユキは、半年ほどあすけんを使っていた過去があります。
うれしかったのは、カロリーだけではなく14項目の栄養素も計算してくれたこと。
カルシウムが不足＆飽和脂肪酸が過多だと分かり、それを意識して食事を見直したところ、痩せただけではなく体調も良くなりました！

You Are What You Eat（あなたは食べたもので出来ている）.
あすけんを使って食事を見直してから、これを実感しました。

あすけんは、無料プランでも十分使えます。
有料プランでも1か月500円弱なので、お財布に優しいです。

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まったく自炊をしないあなたには、三ツ星ファームをおすすめします。
三ツ星ファームは、管理栄養士が監修した低糖質の宅配弁当サービス。
栄養バランスが優れているだけではなくおいしいと、SNSで話題です。
ごろごろ野菜とジューシーなお肉や新鮮な魚が入っているので、低糖質弁当だということを忘れそう。
和洋中のメニュー（常時80種類以上！）が用意されており、飽きずに楽しく続けられます。

また三ツ星ファームは、スイーツのバリエーションも豊富です。

低糖質なのにちゃんとおいしいので、甘いものがやめられないあなたでも満足できるでしょう。

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エニタイムフィットネス中野坂上店ではプロテインを飲むべき？

エニタイムフィットネス中野坂上店に通うにあたり、トレーナーからプロテインをおすすめされることがあるかと思います。
私がライザップに通っていた時は、高額なオリジナルプロテインの勧誘を受けました　笑

エニタイムフィットネス中野坂上店に通っている間は、プロテインは必要ありません。
ただし食事でタンパク質の摂取量を満たしていれば、の話です。
成人女性は一食あたり手のひら一枚分の肉や魚を食べていれば、十分です。

このサイトの運営者・ユキは「タンパク質はたくさん摂るほど体に良い！」と盛大な勘違いをし、通常の食事にプラスして朝晩一杯ずつプロテインを飲んでいた過去があります（遠い目
痩せるどころか少しずつ太っていき、「なんで痩せないんだろう？」と不思議に思っていました　笑

もしあなたが食事だけではタンパク質量が足りない！というのなら、マイプロテインを試してみてください。
マイプロテインは、イギリス発のスポーツ栄養ブランド。
ジムに行くと、マイプロテインのシェーカーを持ったマッチョに必ず一人は遭遇するほど大人気です。

コスパが良いので、平凡なOLのお財布に優しいです。
私は一時期、プロテインだけではなくビタミン系のサプリメントもマイプロテインで調達していました。

またフレーバーが豊富＆新しいフレーバーが続々登場するので、飽きません。
私のおすすめは、黒糖ミルクティー味です。

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外国産のプロテインはちょっと・・・というあなたには、ULTORA（ウルトラ）がおすすめです。
ULTORA（ウルトラ）は、日本国内の工場で製造＆人工甘味料・合成着色料・保存料をいっさい使わないので安心安全。
ほうじ茶ラテ味や紫芋風味など、他のプロテインブランドでは見かけないフレーバーがあるので試すのが楽しいです。

またULTORA（ウルトラ）のパッケージはおしゃれなので、キッチン映えするでしょう。
キラキラ系のジムやスタジオに行くと、ULTORA（ウルトラ）をたまに見かけます。

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もっとたくさんのプロテインを試してみたい！というあなたには、iHerb（アイハーブ）がおすすめ。
何を隠そうこのサイトの運営者・ユキは、iHerb（アイハーブ）のヘビーユーザーです　笑
プロテインだけではなく、ビタミン系のサプリメントもiHerb（アイハーブ）で大量に仕入れています。

私のお気に入りは、ゴールドスタンダード100%ホエイ。
大容量でコスパが非常に良いうえに、とってもおいしいです。
たくさんのフレーバーがありますが、クッキー＆クリームをヘビロテしています！

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エニタイムフィットネス中野坂上店に通えば絶対に痩せる？

エニタイムフィットネス中野坂上店に通って痩せられるかどうかは、あなた次第です。
なぜならエニタイムフィットネス中野坂上店は、マシンジム。
パーソナルジムのように、トレーナーが二人三脚であなたのダイエットをサポートしてくれるわけではありません。

絶対にダイエットに成功したいあなたは、パーソナルジムをおすすめします。

エニタイムフィットネス中野坂上店は運動初心者＆トレーニング未経験でもOK？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、運動初心者やトレーニング未経験でも大歓迎です。

ただ問題は、あなたがトレーニング方法が分からないということ。
入会時のオリエンテーションでエニタイムフィットネス中野坂上店のスタッフからマシンの使い方は、教えてもらえます。
しかし、一度教えてもらったからといって未経験者のあなたがすんなりトレーニングができるわけがありません。
結局トレッドミル（ランニングマシン）しか使えず、いつしかエニタイムフィットネス中野坂上店から足が遠のいて幽霊会員化する・・・。
過去の私のようなルートを辿ることになるでしょう　笑

運動初心者＆トレーニング未経験のあなたは、まずはパーソナルジムでプロからトレーニングをみっちり教えてもらうべきです。
そしてトレーニングの種類やフォームを身につけてから、エニタイムフィットネス中野坂上店に通うべきです。

よりエニタイムフィットネス中野坂上店のトレーニングの効果を実感したいあなたには、整体をおすすめします。
なぜなら骨格を整えることで、トレーニングの正しいフォームを取りやすくなるからです。
また崩れたボディラインは、体の歪みからきていることが多いです。

このサイトの運営者・ユキは、整体に通っていた時期があります。
OLの職業病のスマホ首＆巻き肩＆猫背を患っていましたが、整体を重ねるうちに姿勢が良くなりました。
すると二の腕やお腹、前ももやふくらはぎの余計な肉が取れ、見た目がスッキリしました。

私のおすすめの整体院は、カラダファクトリーです。
女性の整体師さんが多く在籍しているので、男性に触れられることに抵抗があるあなたでも安心。
また用途別にコースが充実しているので、あなたの悩みに合ったメニューが見つかります。

国内外におよそ360店舗あるので、あなたの街にきっとあります。
オレンジの看板が、目印です！

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整体にありがちな骨のボキボキが苦手なあなたには、Dr.stretch（ドクターストレッチ）をおすすめします。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）は、国内最大のパーソナルストレッチ専門店です。
整体が骨にアプローチするのに対しパーソナルストレッチは筋肉にアプローチするため、ボキボキしません。

整体は合わなかったけど、パーソナルストレッチで体の不調が改善したという方も多いです。
ボキボキ整体はちょっと・・・という方は、Dr.stretch（ドクターストレッチ）を試してみてください。

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エニタイムフィットネス中野坂上店に通うとムキムキになる？

「筋肉はつけたいけど、絶対にムキムキになりたくない！」
こんな悩みを抱える女性は、少なくありません。

大丈夫です。
安心してください。
トレーニングをしたからといって、必ずしもムキムキになるわけではありません。

女性は、筋肉を発達させるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないのです。
男性でも筋肉をつけるには、かなりのトレーニングを積み重ねなければなりません。
つまりムキムキは、汗と努力の結晶なのです。

絶対にムキムキになりたくないというあなたには、ピラティスをおすすめします。

ムキムキになるのは、アウターマッスル（体の表層にある筋肉）を大きくするから。
ピラティスはインナーマッスル（体の奥深くにある筋肉）を鍛えるので、いくらレッスンを重ねても体は大きくなりません。
またピラティスは運動強度が低いので、運動初心者にピッタリです。

ピラティスするなら、zen place pilatesがおすすめ！

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エニタイムフィットネス中野坂上店は通い放題？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、通い放題（サブスク）です。
24時間365日、あなたの都合に合わせていつでも通うことができます。

通い放題（サブスク）のマシンジムなら、ファストジム24（FASTGYM24）もおすすめ！

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エニタイムフィットネス中野坂上店は高すぎる？

エニタイムフィットネス中野坂上店の月会費は、妥当だと思います。
24時間365日、最新のトレーニングマシンを7,000円-1万円でいつでも使えることを思うと、安すぎるくらいです。

さらにコスパ良くトレーニングしたいあなたには、chocoZap（ちょこざっぷ） をおすすめします。
chocoZap（ちょこざっぷ）は、ライザップ監修のコンビニジム。
エニタイムフィットネスと同じく、24時間365日、あなたの都合の良い時にちょこっと運動を楽しむことができます。

エニタイムフィットネスと違うのは、chocoZap（ちょこざっぷ）にはスタッフがいないこと。
ただしトレーニングマシンの使い方は専用アプリの動画で確認できるので、運動初心者のあなたでも大丈夫。
ライザップの現役トレーナーによる生ライブでは、ダイエットやボディメイクについて質問ができます。

1か月およそ3,000円で、セルフエステマシンとセルフ脱毛マシンも使い放題。
キレイと健康を同時に叶えたいのなら、chocoZap（ちょこざっぷ）のほうが向いているかも？

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エニタイムフィットネス中野坂上店は家族やカップル、友だちと一緒に通える？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、家族やカップル、友だちと一緒に通えます。

エニタイムフィットネス中野坂上店は女性専用？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、女性専用ではありません。
エニタイムフィットネス中野坂上店は、男女共用です。

安全面で不安に思うあなたでも、大丈夫。
エニタイムフィットネス中野坂上店は、セキュリティキーで全会員の入退室を記録しています。
またエニタイムフィットネス中野坂上店の中には多くの監視カメラが設置されており、迷惑行為をした会員はスタッフが注意してくれます。

エニタイムフィットネス中野坂上店は生理中OK？

エニタイムフィットネス中野坂上店では生理中でもトレーニングできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがエニタイムフィットネス中野坂上店に行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。

他のマシンジムを調べたところ、生理中でもトレーニングが通常通りできるところがほとんどです。
経血の多い日や生理痛の重い日は、無理なくトレッドミル（ランニングマシン）でのウォーキングかジョギングにとどめておきましょう。

エニタイムフィットネス中野坂上店は妊娠中OK？

エニタイムフィットネス中野坂上店では妊婦さんがトレーニングできるかどうかは、分かりません。
このサイトの運営者・ユキがエニタイムフィットネス中野坂上店に行った際に、スタッフに質問をし忘れてしまいました。
また当記事を作成するにあたりエニタイムフィットネス中野坂上店の公式HPを調べましたが、妊娠中のトレーニングの可否に関する文言は見つけられませんでした。

妊娠中でも無理なくエクササイズしたい！というあなたには、ピラティスがおすすめ。
zen place pilatesには、妊婦さん専用のピラティスレッスン（マタニティピラティス）があります！

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出産に備えて心を落ち着かせたい！というあなたには、ヨガがおすすめ。
zen place yogaには、妊婦さん専用のヨガレッスン（マタニティヨガ）があります！

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エニタイムフィットネス中野坂上店は手ぶらOK？

エニタイムフィットネス中野坂上店の持ち物は、以下の通りです。

エニタイムフィットネス中野坂上店では費用を抑えるために、アメニティを最小限にしています。
さらにトレーニング後にシャワーを浴びるあなたは、基礎化粧品や着替えも持参しましょう。

私は、韓国発のXEXYMIX（ゼクシィミックス）のトレーニングウェアがお気に入り。
特にスポーツレギンスは、色違いで何本も持ってます！

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スポーツレギンスは、SHEIN（シーイン）も充実しています。

エニタイムフィットネス中野坂上店は、土足のまま利用できます。
しかしヒールや革靴、そしてスパイクシューズのようなマシンと床を傷つける可能性のあるものは、禁止されています。
エニタイムフィットネス中野坂上店に行く時はスポーツシューズを履いていくか、持参しましょう。

スポーツシューズといえば、スイス発のOn（オン）が可愛くておすすめ！

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トレーニングをする時の靴下は、足裏にすべり止めがついているものがおすすめ。
tutuanna（チュチュアンナ）では、スポーツ用の靴下を多く取り扱っています。
店頭よりも公式オンラインショッピングサイトのほうが、品揃えが豊富です！

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おしゃれ上級者は、水を入れるタンブラーまでこだわりましょう。
私はアメリカ発の、Hydro Flask（ハイドロフラスク）とSTANLEY（スタンレー）が好きです！

Hydro Flask(ハイドロフラスク) HYDRATION_スタンダード_18oz 532ml 01ホワイト 5089013 01ホワイト

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ハイドロフラスク(Hydro Flask)

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機能性重視のあなたには、タイガーの真空断熱ボトルがおすすめ。
保温＆保冷機能が高いので、時間が経ってもまるで淹れたてのようなおいしいドリンクを飲むことができます。
また本体と栓の色を選べるので、自分だけのオリジナルボトルが作れます。

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エニタイムフィットネス中野坂上店にはロッカールームはある？

エニタイムフィットネス中野坂上店には、ロッカールームはありません。
貴重品は、肌身離さずあなたが管理しましょう。

エニタイムフィットネス中野坂上店のパーソナルトレーニング後にシャワーできる？

エニタイムフィットネス中野坂上店では、パーソナルトレーニング後にシャワーを浴びることができます。
エニタイムフィットネス中野坂上店は、シャワールームを完備しているからです。

しかし他のお客さんとの兼ね合いで、シャワーを浴びられないことがあります。
念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

トレーニング後のワキのニオイや汗ジミが気になるあなたには、デオエースEXプラスがおすすめ！

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エニタイムフィットネス中野坂上店は店舗見学できる？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、店舗見学ができます。
ただし、スタッフアワーの間のみです。
店舗見学をしたいと、エニタイムフィットネス中野坂上店に事前に連絡しましょう。

エニタイムフィットネス中野坂上店はホットペッパービューティーで予約できる？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、ホットペッパービューティーで予約できません。
なぜならホットペッパービューティーの掲載料（広告費）は、1件数万～数十万円と高額。
広告費をサービス料に上乗せせざるをえないのです。

エニタイムフィットネス中野坂上店は、サービス料を抑えるために広告費をかけない方針をとっています。
エニタイムフィットネス中野坂上店を予約する時は、エニタイムフィットネス中野坂上店公式HPを使いましょう。

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エニタイムフィットネス中野坂上店は楽天ビューティで予約できる？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、楽天ビューティで予約できません。
エニタイムフィットネス中野坂上店を予約する時は、エニタイムフィットネス中野坂上店公式HPを使いましょう。

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エニタイムフィットネス中野坂上店はGYYM（ジーム）で予約できる？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、 GYYM（ジーム）で予約できません。
エニタイムフィットネス中野坂上店を予約する時は、エニタイムフィットネス中野坂上店公式HPを使いましょう。

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エニタイムフィットネス中野坂上店はくまポンで予約できる？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、くまポンで予約できません。
エニタイムフィットネス中野坂上店を予約する時は、エニタイムフィットネス中野坂上店公式HPを使いましょう。

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エニタイムフィットネス中野坂上店は未成年OK？

エニタイムフィットネス中野坂上店は、18歳以上から入会できます。
未成年は、入会できません。
ただし15歳以上18歳以下（高校在学期間）かつ保護者がエニタイムフィットネスの会員であれば、HIGH SCHOOL PASSを利用できます。

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エニタイムフィットネス中野坂上店のメリット・デメリット

これらを踏まえ、エニタイムフィットネス中野坂上店のメリットとデメリットを整理してみました。

エニタイムフィットネス中野坂上店はこんなあなたにおすすめ！

エニタイムフィットネス中野坂上店は、こんなあなたにおすすめです。

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