出典：RIZAP COLLECTION
こんな方のために、この記事を書きました。
- ライザップ期間中の間食にお悩みの方
- ダイエットサポートチップスが気になる方
- ダイエットサポートチップスの市販代用品を知りたい方
糖質制限中ってすぐお腹が空かない？
ユキ
ライザップに入会する前の当サイトの運営者・ユキは、間食を摂る習慣がありませんでした。
ご飯やパスタのような腹持ちの良い糖質が大好きだったので、お腹を空かせることがなかったのです。
せんべいよりもご飯！
クッキーよりもパスタ！
ライザップに入会すると、50g/日という厳しい糖質制限が始まります。
腹持ちの良い糖質（ご飯＆パスタ等）を食べなくなるので、すぐにお腹が空くのです。
ユキ
ライザップに通い始めた頃は、無塩ナッツを間食として摂っていました。
しかし、飽きっぽい私。
糖質制限中でも食べられる、低糖質＆高たんぱくの間食はないかと探し始めました。
ユキ
・・・このような魂の叫びを持つライザッパーは、私だけではないでしょう。
もくじに戻るライザップ ダイエットサポートチップスとは？
出典：RIZAP COLLECTION
ライザップ ダイエットサポートチップスには、濃厚コンソメとスパイシーチリトマトの2フレーバーがあります。
空腹のまま食事をすると、血糖値が急激に上がります。
そうするとインスリンの分泌量が増えて、太りやすくなります。
ライザップは、1日「3食＋間食」をおすすめしています。
ユキ
ライザップ ダイエットサポートチップスの口コミ＆評判を調べてみた
ライザップが作ったダイエット中に食べてもいいチップス。
糖質も抑えてあって、高タンパク。
味もしっかりめで満足感あり。引用元：Twitter
小腹が減ったのでちょこっとおやつ。
大豆チップスなのですがトマトチリ味美味しいです〜。
お茶といただくとかなりの満足感。引用元：Twitter
TLで見かけたおやつカンパニーのやつとは違う、ライザップのチップスを発見。
タンパク質15g
味はしっかり目、塩分0.8かー
硬めチップスが好きなので、個人的にはアリ。
ちなみに180円とかでした。
ビスケットもあったよ引用元：Twitter
「結果にコミットする」のCMでお馴染みのライザップ。
ダイエットをサポートするチップスを売っているんです。
カリカリで香ばしくて美味しい。
高タンパク、低糖質で食物繊維たっぷり。
こんなに美味しいお菓子でとれたら嬉しいです。引用元：Twitter
おやつの時間２
サラダじゃぜんぜん足りなかった。
RIZAP チップス 149kcal
スパイシーチリトマト1番美味しい引用元：Twitter
運動をしたら小腹が減ったのでいただいた大豆チップスを間食に。
なかなかの食べごたえイイね
ノンフライでもたれないのも嬉しいです〜引用元：Twitter
ライザップのダイエットサポートチップス!!
濃いめの味付けで満足感の高いチップスイイね
小腹が空いた時にも罪悪感少なく食べられるのが良いですね引用元：Twitter
罪悪感無く食べられるチップス
辛い物もトマトも苦手な私でもいけた！
RIZAPさん色々な商品出してるので他も食べてみたくなりました引用元：Twitter
ダイエットサポートチップスシリーズ試してみました。
ライザップで、発売されているチップスで、歯応えがあって美味しいチップスです。
ダイエット中でも食べれるので、嬉しいです。引用元：Twitter
ダイエット中にチップスが食べられるって嬉しい
歯応えがあって、コンソメ味が美味しい!
サイズ感もちょうど良いです
ライザップが考えて作った商品なので、信頼できる♪引用元：Twitter
ライザップ、ダイエットサポートチップス
大豆のチップスだった！
味はしっかり、歯応えもしっかり！
意外とクセになりそう。
1日あたりのタンパク質摂取量は体重1キロあたり1〜2グラムらしい！
手軽に栄養取れる。引用元：Twitter
ライザップの大豆チップス。
ライザップが食品を発売しているのを初めて知りました。
濃厚コンソメとスパイシーチリトマト味。
味がしっかりしていて満足感があるので、ダイエット中にもオススメ。引用元：Twitter
ダイエットサポートチップス、、
あんまり美味しくなさそうと思っていましたが舐めてました！
味もしっかり、しかもいつも食べているチップスよりしっかり食べ応えもあり驚きました引用元：Twitter
毎日暑くて、ステイホームすぎて食材が底をつき始めたので、夕飯はサラダとライザップのチップス！パリパリの大豆チップスで噛みごたえあって結構お腹にたまるし、タンパク質も摂れる。
怠けダイエッターには嬉しいお菓子引用元：Twitter
血液検査の結果も悪かったので(笑)、罪悪感少なめな夜のおやつに。
豆腐チップスみたいなちょっと独特の風味はあるけど、嫌いじゃなかったなぁ。引用元：Twitter
昨日のRSLで紹介されたライザップのチップス、少量だけど噛みごたえがしっかりあって味もなかなかよい！！
一袋200円は高いけど引用元：Twitter
「RIZAP ダイエットサポートチップスシリーズ」
お試しでいただきました。
チップスは、堅めでしっかりかんで食べる堅さ。
食べ応え有ります。
裏見たら主原料は大豆です。
植物繊維もしっかりとれます。
これならダイエット中でもありですね。引用元：Twitter
RIZAPが作ったおやつ、ダイエットサポートチップス。
トルティーヤチップスみたいな食感です。
これプロ野球チップスくらいの小袋なのにプロテイン15gも摂れるのがうれしい。
ものすごく美味しいかと聞かれたら微妙ですが、満足感はあり。引用元：Twitter
これらを踏まえ、ライザップ ダイエットサポートチップスの良い口コミと悪い口コミを整理してみました。
- 満足感がある
- 食物繊維たっぷり
- ノンフライ
- もたれない
- 罪悪感がない
- 歯ごたえがある
- 手軽に栄養が摂れる
- 独特の風味がある
- 高い
ライザップ ダイエットサポートチップスはいくら？
ライザップ ダイエットサポートチップスは、RIZAP COLLECTION（通称「ライコレ」;ライザップの公式ショッピングサイト）で購入することができます。
ライザップ ダイエットサポートチップスの通常価格は、1箱12袋入りで2,332円です。
ユキ
ライザップ ダイエットサポートチップスの成分は？
＜濃厚コンソメフレーバー＞
［栄養成分表示］
成分名 含有量 エネルギー 149kcal たんぱく質 15g 脂質 5.8g 糖質 6.2g 食物繊維 6.2g 食塩相当量 0.8g ［原材料名］
大豆（カナダ産）、こめ油、コンソメシーズニングパウダー（小麦・鶏肉・豚肉を含む）、砂糖、チキンエキス調味料、食塩、デキストリン、唐辛子、粉末ソース、トマトパウダー、玉ねぎパウダー、黒こしょう、香辛料／調味料（アミノ酸等）、炭酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、酸味料、加工デンプン、カラメル色素、香料、甘味料（ステビア）、香辛料抽出物
＜スパイシーチリトマトフレーバー＞
［栄養成分表示］
成分名 含有量 エネルギー 149kcal たんぱく質 15g 脂質 5.6g 糖質 6.4g 食物繊維 6.4g 食塩相当量 0.8g ［原材料名］
大豆（カナダ産）、こめ油、砂糖、トマトパウダー、食塩、香辛料、コンソメシーズニングパウダー（小麦・鶏肉・豚肉を含む）、たん白加水分解物、野菜エキスパウダー、粉末チーズ（乳成分を含む）、玉ねぎパウダー、にんにく、植物油脂、黒こしょう、唐辛子／調味料（アミノ酸等）、酸味料、炭酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、甘味料（ステビア）
ライザップ ダイエットサポートチップスは、低糖質＆高たんぱくではあります。
しかし添加物が多いので、食べ過ぎると当然太ります。
口コミを見ていると、ライザップ ダイエットサポートチップスを朝食に置き換えることを期待している人が多いようです。
しかしライザップ ダイエットサポートチップスはあくまで間食用に作られたお菓子であり、朝食の置き換えには不向きです。
ライザップ ダイエットサポートチップスには栄養が含まれていますが、少量です。
特にビタミンやミネラルは、食事で摂れる量には到底及びません。
朝食をきちんと摂らないと、その日のパフォーマンスに影響を及ぼします。
それだけではなく無駄な間食や夕食のドカ食いにつながり、ますます太る悪循環です。
ライザップ ダイエットサポートチップスを朝食に置き換えるのは、やめましょう。
ライザップ ダイエットサポートチップスの副作用は？
ライザップ ダイエットサポートチップスは健康食品なので、副作用の心配はありません。
厳正な安全管理のもと製造しているので、品質が保証されています。
しかし、ライザップ ダイエットサポートチップスには、動物由来の成分がたっぷり含まれています。
特に小麦・豚肉・乳成分・大豆・鶏肉アレルギーがある方は、注意しましょう。
ライザップ ダイエットサポートチップスを代用できる市販品は？
ユキ
確かに、ライザップ ダイエットサポートチップスは優れた大豆チップスではあります。
ダイエットサポートチップスを食べることにより、塩辛いものを欲している自分を慰めても良いでしょう。
しかし。
しかし。
塩辛いものへの煩悩を捨てきらないと、糖質制限生活を終えた瞬間にリミットが外れ、塩分たっぷりのやフライドポテトやフライドチキンをほおばることが予想できます。
ユキ
塩辛いものを欲するのは、ミネラルが不足した時です。
つまり塩辛いものを過食することにより、ミネラルを補給しようとしているのです。
そんなの、何の解決にもならないのにね（ﾎﾞｿｯ
あなたがするべきなのは、過不足のない栄養バランスの食事を心掛けることです。
ユキ
繰り返しますが、あなたが塩辛いものを欲するのは、ミネラルが不足しているからです。
とりあえずサプリメントを使い、ミネラルを補給してあなたの空腹感がどう変化するか実験することをおすすめします。
価格帯がガツンと上がりますが、ライザップのベースプラスもあります。
ビタミン・ミネラルがまんべんなく含まれているので、安心感があります。
どうしてもライザップ ダイエットサポートチップスのような大豆チップスが良い！というあなたにおすすめするのが、マイプロテインのプロテインクリスプです。
プロテインクリスプの良いところは、1袋あたりの含有量がライザップ ダイエットサポートチップスよりも少ないところ。
ライザップ ダイエットサポートチップスが1袋39gなのに対し、プロテインクリスプは1袋25g。
スナック菓子の封を開くと空になるまで食べ尽くさないと気が済まない、デブの習性をマイプロテインさんは分かっています 笑
またドラッグストアのマツモトキヨシが、プロテインスナックを発売しています。
最近のマツモトキヨシは、フィットネス商品を多く手がけているんですよ！
ライザップ ダイエットサポートチップスを買わなくても糖質制限を乗り切れる！
糖質制限を始めると、すぐお腹が空きます。
当記事の最初でお話ししましたが、その理由の一つは腹持ちの良い糖質（ご飯＆パスタ等）を食べなくなるため。
胃がすぐに空っぽになるので、「本当にお腹が空く」のです。
ユキ
しかし他にも、理由があります。
それは、ニセの空腹感。
慣れない糖質制限をすることにより食事のメニューが崩れ、必要な栄養素が不足してしまうのです。
胃は空っぽになっていないので、「本当はお腹が空いていない」のです。
ユキ
甘いものを食べたくなる時は、たんぱく質が不足しています。
塩辛いものを食べたくなる時は、ミネラルが不足しています。
油っこいものを食べたくなる時は、カリウムが不足しています。
辛いものを食べたくなる時は、ストレスが溜まっています。
すっぱいものを食べたくなる時は、疲労が溜まっています。
空腹を感じたら、まずは自分に問いかけてみてください。
ユキ
自分に不足している栄養素が分からないのであれば、プロの力を借りましょう。
ライザップとライザップウーマンに入会すると、トレーナーがあなたの毎日毎食のメニューを見て適切なアドバイスをくれます。
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