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【梅田×暗闇フィットネス】30代女性おすすめ&安いスタジオのまとめ

ユキ

こんにちは、@ユキです。
梅田周辺の暗闇フィットネススタジオをご紹介します!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • 梅田周辺にお住まい・お勤めの方
  • 梅田周辺の暗闇フィットネススタジオをお探しの方
  • 梅田周辺で気持ちよく汗を流したい方

【心斎橋】30代女性おすすめの暗闇筋トレスタジオ

ユキ

ジムで黙々と筋トレするのに飽きた?

筋トレといえば、マシンや器具を使って黙々と進めるのが定番です。
しかし自分のフォームが正しいのか分からないし、何より一人はつまらない!
そんなあなたにおすすめするのが、筋トレ系暗闇フィットネスです。
クラブミュージックがかかる暗闇の中にいると、ハイ状態になりとても楽しいです。
参加者同士のペアレッスンやグループレッスンも多いので、お友だちができますよ!

EXPA:ライザップ発の「結果が出る」暗闇フィットネス!

運動だけじゃなく、食事も見てほしい!

デブ子

絶対ダイエットに失敗したくない!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、EXPA(エクスパ)です。

ライザップのボディメイクのノウハウを活かしてプロデュースした暗闇フィットネスが、EXPAなのです。
ボディメイクに効果的なトレーニングを実践できるのはもちろん、月に1回の個人面談で食事指導を受けることができます。

当サイトの運営者・ユキは、池袋店の体験レッスンに参加しました。
スタジオの雰囲気が和やかだったことが印象に残っています。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、EXPA(エクスパ)を訪れてみてください!

EXPA梅田店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町6-7F
  • 阪急梅田駅から徒歩3分


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【梅田】30代女性おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

ユキ

下半身太りが気になる?

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン(45-60分)で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群!
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます!

フィールサイクル:サイクリングビギナーにおすすめ!

サイクリング系エクササイズに挑戦したい!

デブ子

いきなり経験者だらけの空間に飛び込むのは不安・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィールサイクル(FEELCYCLE)です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、フィールサイクル(FEELCYCLE)を訪れてみてください!

フィールサイクル東梅田店
  • 大阪府大阪市北区曽根崎2-12-4 コフレ梅田2F
  • 谷町線東梅田駅直結


フィールサイクル梅田茶屋町店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町BF1
  • 阪急梅田駅から徒歩1分


フィールサイクル西梅田店
  • 大阪府大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼBF1
  • 阪神梅田駅から徒歩5分


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【梅田】30代女性おすすめの暗闇トランポリンスタジオ

ユキ

ランニングって思ったよりも痩せないですよね。

当サイトの運営者・ユキは、ダイエット目的で毎日ランニングをしていた時期があります。
ランニングはストレス解消になりますが、意外にもカロリーを消費できません。
ランニングよりも効率的にカロリー消費ができるエクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5~2倍ものカロリーを消費するため、効率的に痩せられるだけではなくボディラインがしなやかになると好評です!

ジャンプワン:洋楽にのって楽しく痩せよう!

洋楽大好き!

デブ子

楽しみながら痩せたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ジャンプワン(jump one)です。

ジャンプワンは、日本初のトランポリン系暗闇フィットネススタジオです。
ジャンプワンの最大の特徴は、プログラムの豊富さ。
音楽のジャンル別だけでも11、そしてそこからさらに運動強度別に3つに分かれるので、ラインナップが豊富です。
そのため、何年通ってもいつも新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座4丁目店の体験レッスンに参加しました。
下半身のみならず体幹を使うため、レッスン後は心地よい疲労感と筋肉痛を覚えます。
細くてしなやかな身体づくりには、トランポリンフィットネスがピッタリ!
往年のヒットチャートや最新チャートにのって、ジャンプしながら楽しく痩せましょう!

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ジャンプワン(jump one)を訪れてみてください!

ジャンプワン梅田店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町BF1
  • 阪急梅田駅から徒歩1分


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【梅田】30代女性おすすめの暗闇ボクシングスタジオ

ユキ

最近イライラする?

仕事をしていると、毎日ストレスが溜まりますよね。

終わらない仕事。
無茶ぶりをする上司。
愚痴ばかりのお局。
一向に仕事を覚えない後輩。

あああああああ!!!!!
ストレス発散したい!!!!!!

そんなあなたにおすすめするのが、ボクシング系暗闇フィットネスです。
爆音のなかでムカつく奴の名前を叫びながらサンドバッグを打ちまくりましょう!
スタジオは暗闇なので、誰からも見られません!! 笑

b-monster:オシャレ空間でスタイリッシュにダイエットしよう!

SNS映えするオシャレなスタジオに通いたい!

デブ子

流行最先端のダイエットに挑戦したい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、b-monster(ビーモン)です。

アメリカ・ニューヨークで人気大沸騰のボクササイズを直輸入したb-monsterは、流行に敏感なオシャレ女子たちに大人気。
SNSを見ると、インフルエンサーがこぞって通っています。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿店の体験レッスンに参加しました。

恵比寿という都内の一等地にあるとは思えないくらいの、広い空間。
壁には、色鮮やかなプロジェクションマッピング。
スタジオ内にあふれる、露出度高めの美男美女。

私のような陰キャにはふさわしくない、最高に華やかなスタジオでした。

ボクシングのほかにも筋トレや有酸素運動の動きも取り入れているため、全身をまんべんなく鍛えられます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、b-monster(ビーモン)訪れてみてください!

b-monster梅田店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町A棟 3-4F
  • 阪急梅田駅から徒歩5分


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【梅田】30代女性の暗闇ドラムスタジオ

ユキ

二の腕がたるんでない?

当サイトの運営者・ユキは、一年中袖のある服を着ています。
本音を言うと、タンクトップもさらりと着こなしたい!
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすと、プルンプルン揺れるんです。
次の夏までには、ほっそりした二の腕にしたい!

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って、床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズとスクワットや腹筋を組み合わせるため、全身も鍛えることができます!

ロイブ:ドラムダイエットとヨガに挑戦しよう!

がむしゃらに動きたい!

デブ子

ヨガスタジオとフィットネススタジオ、どっちに通うか迷っちゃう!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのは、ロイブ(loIve)です。

ロイブといえば、ホットヨガスタジオで有名です。
実はヨガ以外にも、さまざまなスタジオプログラムを展開しているのです!

その一つが、ビートドラムダイエット!
アメリカ・LAで話題沸騰の新感覚フィットネスが、満を持して日本に上陸。
流行に敏感なイマドキ女子に、好評です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ(loIve)を訪れてみてください!

ロイブNU茶屋町店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町7F
  • 阪急梅田駅から徒歩1分


【梅田】30代女性おすすめの暗闇サーフィンスタジオ

ユキ

楽しく体幹トレーニングしてみない?
電車やバスに乗っていて、フラフラすることありませんか?
体幹が弱いせいで、身体を支えられていないんです。

体感を鍛えたいあなたにおすすめするのが、サーフィン系暗闇フィットネスです。
ボールの上に載ったボード(通称;バランスボード)を使うことで、体幹を鍛えることができます。
サーフィン系エクササイズを体験できるスタジオは、日本ではまだ多くはありません。
この機会にぜひ、試してみませんか?

サーフフィット:都会で南国のバカンス気分を味わおう!

筋トレと体幹トレーニングの両方に挑戦したい!

デブ子

超有名スタジオに通ってみたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、サーフフィットです。

サーフフィットは、サーフエクササイズを初めて日本に取り入れたスタジオとして有名です。
メディアで多く特集されており、知名度は抜群。

不安定なサーフボードの上でポーズをとることで筋力のみならず体幹も鍛えることができ、まさに一石二鳥!

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
最初はバランスボードの上で立つどころかまっすぐ座ることも困難でしたが、レッスンが進につれてうまく乗りこなせるようになりました。
何より、超楽しい!
目を閉じて集中していると、南国の浜辺でバカンスをしている錯覚に陥りました 笑

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、サーフフィットを訪れてみてください!

サーフフィット梅田店
  • 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3F
  • 阪急梅田駅から徒歩5分


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