【表参道×暗闇フィットネス】30代女性おすすめスタジオのまとめ

こんな方のために、この記事を書きました。

【表参道】30代女性おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン（45-60分）で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群！
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます！

フィールサイクル：サイクリングビギナーにおすすめ！

そんなあなたにおすすめするのが、FEELCYCLE（フィールサイクル）です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、FEELCYCLE（フィールサイクル）を訪れてみてください！

【表参道】30代女性おすすめの暗闇トランポリンスタジオ

当サイトの運営者・ユキは、ダイエット目的で毎日ランニングをしていた時期があります。
ランニングはストレス解消になりますが、意外にもカロリーを消費できません。
ランニングよりも効率的にカロリー消費ができるエクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5～2倍ものカロリーを消費するため、効率的に痩せられるだけではなくボディラインがしなやかになると好評です！

サウスミントスタジオ：芸能人からダンスを習おう！

そんなあなたにおすすめするのが、サウスミントスタジオです。

サウスミントスタジオのインストラクターは、優秀な人ばかり揃っています。
他のスタジオと異なるのは、ミュージカル俳優やアイドルなどの芸能人が多いところ。
せっかく東京にいるんだから、キラキラした世界やキラキラした人に触れたいですよね！

当サイトの運営者・ユキは、南青山店で体験レッスンに参加しました。
ダンス要素強めのレッスンに、運動音痴の私は心折れそうになりました。
しかしK-POPを交えたBGMに合わせて跳ぶ時間は、最高に楽しいです！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、サウスミントスタジオを訪れてみてください！

【表参道】30代女性おすすめの暗闇ボクシングスタジオ

仕事をしていると、毎日ストレスが溜まりますよね。

終わらない仕事。
無茶ぶりをする上司。
愚痴ばかりのお局。
一向に仕事を覚えない後輩。

あああああああ！！！！！
ストレス発散したい！！！！！！

そんなあなたにおすすめするのが、ボクシング系暗闇フィットネスです。
爆音のなかでムカつく奴の名前を叫びながらサンドバッグを打ちまくりましょう！
スタジオは暗闇なので、誰からも見られません！！　笑

b-monster：オシャレ空間でスタイリッシュにダイエットしよう！

そんなあなたにおすすめするのが、b-monster（ビーモン）です。

アメリカ・ニューヨークで人気大沸騰のボクササイズを直輸入したb-monsterは、流行に敏感なオシャレ女子たちに大人気。
SNSを見ると、インフルエンサーがこぞって通っています。

当サイトの運営者・ユキは、恵比寿店の体験レッスンに参加しました。

恵比寿という都内の一等地にあるとは思えないくらいの、広い空間。
壁には、色鮮やかなプロジェクションマッピング。
スタジオ内にあふれる、露出度高めの美男美女。

私のような陰キャにはふさわしくない、最高に華やかなスタジオでした。

ボクシングのほかにも筋トレや有酸素運動の動きも取り入れているため、全身をまんべんなく鍛えられます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、b-monsterを訪れてみてください！

【秋葉原】30代女性おすすめの暗闇キックボクシングスタジオ

ウエストがたるんでいませんか？
当サイトの運営者・ユキは、猫背でデスクワークをしているせいでウエストがたるみっぱなし。
くびれなんて久しく見ていません　涙

キレイなくびれが欲しいあなたにおすすめするのが、キックボクシング系暗闇フィットネスです。
「蹴る」動作により腰がねじれ、効果的にウエストを引き締めることができます。
パンチと組み合わせることで、気になる二の腕のシェイプアップも可能！
キックボクシングはパンチだけに比べ、なんと130-140%もの消費カロリーUPが期待できます！

バーネススタイル：短時間で効率的に脂肪燃焼するならここ！

一般的なスタジオレッスンは、1コマ50～60分です。
しかしその時間いっぱい動けているかというと、非常に疑問。
当サイトの運営者・ユキは、体力不足故に途中で力尽きてしまいます。
50～60分も全力疾走したら、気絶してしまいますもん　笑

短時間で効率的にエクササイズできるスタジオレッスンをお探しのあなたにおすすめするのが、バーネススタイル（Burness Style）です。

バーネススタイルのレッスンは、1コマたった30分。
キックボクシングをベースとしながら有酸素運動や筋トレなどの動きを取り入れ、効率的に脂肪燃焼できるプログラムを多数取り揃えています。

当サイトの運営者・ユキは、銀座店の体験レッスンに参加しました。
スタッフはイケイケですが、お客さんの雰囲気は落ち着いていて居心地が良かったです。
瞑想（マインドフルネス）を取り入れており、心身を鍛えられます。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、バーネススタイル（Burness Style）を訪れてみてください！

【表参道】30代女性おすすめの暗闇武道スタジオ

え？
人と同じことはしたくないって？？

そんなあまのじゃくなあなたにおすすめするのが、武道系暗闇フィットネスです。
友だちから珍しがられる＆羨ましがられること、間違いなし！

NERGY ACTIVE STUDIO：オシャレに武道しよう！

そんなあなたにおすすめするのは、NERGY ACTIVE STUDIOです。
日本初＆日本初の、「武道」をコンセプトに生まれた新境地フィットネスです。
日常生活で眠らせ続けて来た凛とした美しさを呼び起こし、心を身体を美の境地へと導きます。

NERGY ACTIVE STUDIOは、アパレル大手のJUNグループと世界的スポーツメーカーのNIKEが協力してプロデュースした暗闇フィットネススタジオです。
そのためスタジオの雰囲気やウェアなど、細部にまで抜群のセンスを感じます。

当サイトの運営者・ユキは、原宿スタジオの体験レッスンに参加しました。
サーモンピンクを基調とした店内は、まるでアパレルショップかと思うくらいオシャレでスタイリッシュ。
インスタ映え抜群でした！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、NERGY ACTIVE STUDIOを訪れてみてください！