ライザップウーマンのセルフエステマシンを使った体験談をレポートする

ユキ

半年間のライザップウーマン生活で、-6kg（59kg→53kg）のダイエット＆ボディメイクに成功しました！
ライザップウーマンのセルフエステマシンを使ったので、体験談をレポートします！

こんな方のために、この記事を書きました。

ライザップウーマンのセルフエステマシンとは？

ライザップウーマンでは、美容マシンの一つとしてセルフエステマシンを導入しています。
1回あたり5,500円ですが、回数券を購入すれば1回あたりの単価は安くなります。

セルフエステマシンは、予約制です。
予約はセッション時にトレーナーに伝えても良いですが、私は退館時に受付のスタッフに取ってもらっていました。

ライザップウーマンのセルフエステマシンの利用方法

ライザップウーマンでは、セルフエステマシン→トレーニングセッションの順番で使うことをおすすめしています。
セルフエステマシンを使って脂肪を柔らかくすることにより、その後のトレーニングセッションで脂肪が燃焼しやすくなるからなんだそう。
（トレーニングセッション後にセルフエステマシンを使うことにより、筋肉をほぐす効果を期待できます。）

ライザップウーマンのセルフエステマシンの使い方

セルフエステマシンの使い方については、初回にスタッフから説明を受けます。
ライザップウーマン銀座店の場合、壁に使い方ガイドが貼られているので、忘れても安心　笑

またタブレットを使って、セルフエステマシンの使い方動画を自由に視聴することができます。

紙ブラジャーと紙ショーツは、ワゴンの一段目にあります。

コラーゲンジェルは、ボトルに入っています。
そのため、商品名やメーカー名、成分名は分かりません。

コラーゲンジェルを、手のひらに出してみました。
無色透明、無臭のジェルです。
粘度がかなり高く、ネットリしています。

ワゴンの二段目には、タオルウォーマーがあります。

中にあるホットタオルは、使い放題です。

個包装なので、衛生的です。

出入口そばの壁るにくっついている、これ。
最初は、何に使うのか分からずにスルーしていたのですが・・・。

荷物を掛ける、フックでした！
オシャレですね。

ライザップウーマンのセルフエステマシン体験談

いよいよセルフエステマシンを使う日がやってきました。

セルフエステマシンの手前にあるイスは、可変ベンチ。
ジムのパワーラックの前にある、背もたれを操作できる特殊なイスです。

丸イスは、脚置きに使えます。

出店：じぶんdeエステ公式HP

私が調べたところ、ライザップウーマンのセルフエステマシンはJDE PROだということが分かりました。
セルフエステサロンの最大手・じぶんdeエステでも導入されている、業務用のエステマシンです。

ライザップウーマンのセルフエステマシン・JDE PROは、以下の4つの機能を有しています。

顔用ラジオ波（FACE RF）のハンドピースは、あらかじめ取り外されています。
ライザップウーマンでは、顔のセルフエステはできないようになっています。

JDE PROのキャビテーション（BODY UL）

JDE PROのキャビテーション（BODY UL）を使ってみましょう。
キャビテーションを使えば、超音波の力で脂肪を溶かすことができます。

JDE PROのキャビテーションのおすすめレベルは、2-5です。
レベルは、高ければ高いほど良いというものではありません。

JDE PROのキャビテーションのハンドピースは、樹脂製です。
金属ではないので、肌に触れてもヒヤッとしません。

キャビテーション、ラジオ波、吸引＆EMSの機能を備えたエステマシンは、世の中にありふれています。
ライザップウーマンのセルフエステマシン・JDE PROが他のエステマシンと異なる最大の特長は、骨伝導音がないこと。

骨伝導音とは、キャビテーションをかけている間に骨を通じて頭に響く、キーンという音のことを指します。
たいていの方は、最初はビックリするもののそのうち慣れるようです。

しかし私は、ストレス性聴覚過敏持ち。
心が弱っていると、骨伝導音がしんどいんです。
骨伝導音がないJDE PROは、私のような音に敏感な方にピッタリだといえます。

繰り返しますが、JDE PROのキャビテーションは骨伝導音がありません。
そのため、キャビテーションのかけ始めは「本当に効いてるのかな・・・？」と心配になります。
しかしキャビテーションをかけてしばらくすると、じんわりと温かくなってきます。
またハンドピースを耳に近付けると、かすかに「ジー」という音が聞こえます。

JDE PROの体用ラジオ波（BODY RF）

JDE PROの体用ラジオ波（BODY RF）を使ってみましょう。
体用ラジオ波を使えば、電磁波の力で体内を深部まで温め、脂肪を燃焼しやすくすることができます。

JDE PROの体用ラジオ波のおすすめレベルは、3-7です。
レベルは、高ければ高いほど良いというものではありません。

JDE PROの体用ラジオ波のハンドピースは、金属の突起がついています。

ラジオ波が出ている間は、ハンドピースが赤く光ります。
この赤いLEDは、近赤外線。
コラーゲンとエラスチン生成を促進する効果があり、美肌効果があります。

JDE PROの体用ラジオ波は、熱くなるのが早いです。
一か所にハンドピースを止めるとヤケドの原因になるので、絶えず動かし続けましょう。

JDE PROの吸引＆EMS（BODY MF）

JDE PROの吸引＆EMS（BODY MF）を使ってみましょう。
吸引＆EMSを使えば、脂肪をほすぐと同時に電気の力で筋肉運動を促すことができます。

JDE PROのEMSのおすすめレベルは、1-4です。
レベルは、高ければ高いほど良いというものではありません。

JDE PROの吸引＆EMSのハンドピースは、バキュームを金属の板が取り囲んでいます。

吸引とLEDが機能している間は、ハンドピースが赤く光ります。
この赤いLEDは、近赤外線。
コラーゲンとエラスチン生成を促進する効果があり、美肌効果があります。

JDE PROの吸引＆EMSは、ハンドピースが大きいです。
そのため、入り組んだ部位はかけにくいかも？

ライザップウーマンのセルフエステマシンの効果は？

ライザップウーマンのセルフエステマシン・JDE PROの効果は、抜群です！

私は、セルライトが気になる太ももの裏と、むくみが気になるふくらはぎに重点的にかけました。
すると冷えて固太りしていた私の脚が、たった1回で温まりフワフワと柔らかくなりました。

そして回数を重ねていくうちに、少しずつ細くなっていきました。
鏡で確認すると、確実にシルエットが違う！

また脚が温まることで、トレーニングセッションのパフォーマンスが上がった実感があります。
準備運動をせずとも、脚がスイスイ動くようになりました。

ライザップウーマンのセルフエステマシンのよくあるQ&Aに回答する

ライザップウーマンのセルフエステマシンのよくあるQ&Aに、実際に使った当サイトの運営者・ユキが回答します！

ライザップウーマンのセルフエステと家庭用痩身機器はどちらが効果ある？

ライザップウーマンのセルフエステの方が、効果があります。
なぜならライザップウーマンのセルフエステマシンは、エステサロンで使う業務用痩身機器と同じマシン。
素人が使ってもトラブルが起きないように高出力が出せないように設定されてはいるものの、業務用と家庭用では、期待できる効果が段違いです。

もし家庭用痩身機器で効果を得られないのであれば、ライザップウーマンのセルフエステサロンを受けてみることをおすすめします。

ライザップウーマンのセルフエステマシンのマシンは？

ライザップウーマンが導入しているセルフエステのマシンは、JDE PROの1種類です。

ライザップウーマンのセルフエステ当日の持ち物は？

ライザップウーマンの痩身エステの当日の持ち物は、以下の通りです。

当サイトの運営者・ユキがセルフエステマシンを使った際は、シャワーを浴びることができました。
しかし念のため、汗ケア用品を持参することをおすすめします。

ロッカールームには、スキンケア化粧品が用意されていました。
しかし、あなたの肌に合うとは限りません。
念のため、あなたに合ったスキンケア化粧品を持参することをおすすめします。
なおメイクアップ化粧品は、ロッカールームにいっさいありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがセルフエステマシンを使った時点での情報です。
現在は、アメニティが変わっている可能性があります。

ライザップウーマンのセルフエステ後は化粧直しOK？

ライザップウーマンのセルフエステマシンを使った後は、化粧直しができます。

当サイトの運営者・ユキが訪れた銀座店は、ドレッサーが設置されていました。
セルフエステを終えた後、ゆっくりと化粧直しができます。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがセルフエステマシンを使った時点での情報です。
現在は、設備が変わっている可能性があります。

ライザップウーマンのセルフエステ当日の服装は？

ライザップウーマンのセルフエステ当日は、着替えやすい服装をすることをおすすめします。
ライザップウーマンのセルフエステマシンを使う際に、専用の紙ブラジャーと紙ショーツに着替えます。
その際に時間を取られることのないよう、サッと着替えられる服装にしましょう。

ライザップウーマンのセルフエステ当日のメイクは？

ライザップウーマンのセルフエステ当日は、メイクをして行っても大丈夫です。
ただしセルフエステでは、汗をかくことが多いです。
セルフエステ中の化粧崩れが気になる方は、メイクをしていかないことをおすすめします。

ライザップウーマンのセルフエステにかかる時間は？

ライザップウーマンのセルフエステにかかる時間は、50分間です。
50分間に、着替えたり掃除をしたりする時間が含まれています。
時間に余裕を持って、スケジュールを組みましょう。

ライザップウーマンのセルフエステの痛みは？

ライザップウーマンのセルフエステで痛みを感じるかどうかは、あなたの状態によって異なります。

当サイトの運営者・ユキがセルフエステマシンを使った際は、全く痛くありませんでした。
吸引を使ったメニューを受けたり、あなたの状態が悪かったり（リンパが詰まっている・セルライトが溜まっている等）すると、痛みを感じやすい傾向にあるようです。

ライザップウーマンのセルフエステは一回で効果を実感できる？

ライザップウーマンのセルフエステは、一回でも効果を実感することができます。
しかし、たった一回使っただけではすぐに元の状態に戻ってしまいます。

体質を改善してキレイなボディラインを目指すのであれば、回数を重ねることをおすすめします。
ライザップウーマンに通いつつ、そこで受けたアドバイスを実践することがダイエットを成功させるポイントです。
もちろん良質な食事と十分な睡眠は、必須です。

ライザップウーマンのセルフエステ当日は入浴OK？

ライザップウーマンのセルフエステ当日は、入浴しても大丈夫です。
なぜならライザップウーマンのセルフエステは、ダウンタイムの必要な刺激の強い施術は行っていないからです。

ライザップウーマンのセルフエステは生理中OK？

ライザップウーマンのセルフエステマシンは、生理中に使うことをおすすめしません。
なぜなら生理中は普段よりも体が敏感であり、セルフエステの効果を実感しづらいからです。
生理が終わってから、ライザップウーマンのセルフエステを再開しましょう。

ライザップウーマンのセルフエステは敏感肌・アトピー肌OK？

ライザップウーマンのセルフエステは、敏感肌やアトピー肌でも受けることはできます。
ただしライザップウーマンは、パーソナルジム。
スタッフはダイエットやボディメイクのプロフェッショナルではありますが、医療資格はありません。
万が一あなたがライザップウーマンのセルフエステを受けて肌トラブルが起きても、医学的な処置はしてもらえません。

ライザップウーマンのセルフエステマシンを使う際に、必ずスタッフに相談しましょう。

ライザップウーマンのセルフエステは都度払い（ビジター利用）OK？

ライザップウーマンは、都度払い（ビジター利用）でセルフエステを受けることができます。

ライザップウーマンのセルフエステはホットペッパービューティーにある？

ライザップウーマンのセルフエステは、ホットペッパービューティーで予約できます。

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ライザップウーマンのセルフエステの割引制度は？

ライザップウーマンのセルフエステには、割引制度はありません。

ただし、これは当サイトの運営者・ユキがセルフエステマシンを使った時点での情報です。
現在は、他の割引制度が出来ている可能性があります。
新生活スタートの時期や夏季休暇前には、シーズン限定のお得なキャンペーンが展開されることが多いです。

あなたがセルフエステを予約する前には、必ずライザップウーマン公式HPをチェックしましょう。
またライザップウーマンのSNS公式アカウントをフォローすると、お得なキャンペーンが見つかるかもしれません。

ライザップウーマンのセルフエステは予約取りやすい？

ライザップウーマンのセルフエステの予約は、非常に取りやすいです。

ライザップウーマンのセルフエステは汚い？不潔？

ライザップウーマンのセルフエステは、清潔です。

なぜならライザップウーマンは、スタッフが常駐しています。
お客さんが入れ替わるたびに、スタッフがセルフエステマシンを徹底的に清掃・消毒しています。

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ライザップウーマンでボディメイクと美容を両立しよう！

当サイトの運営者・ユキは、20か所以上のパーソナルジムの見学に行きました。
その多くが、費用を抑える（2か月20万円前後）代わりに設備を簡素にしています。
ライザップウーマンは、2か月30万円前後と一般的なパーソナルジムと比べると割高です。

ライザップウーマンは、女性による女性のためのパーソナルジム。
遠赤外線ドームサウナやコラーゲンマシン、セルフエステマシンなど、女性に嬉しい美容系設備が充実しています。

ユキ

ボディメイクと美容を両立できるのは、ライザップウーマンだけ！

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