【川崎×暗闇フィットネス】30代女性おすすめスタジオのまとめ

こんな方のために、この記事を書きました。

【川崎】30代女性おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン（45-60分）で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群！
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます！

フィールサイクル：サイクリングビギナーにおすすめ！

そんなあなたにおすすめするのが、FEELCYCLE（フィールサイクル）です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、FEELCYCLE（フィールサイクル）を訪れてみてください！

【川崎】30代女性おすすめの暗闇トランポリンスタジオ

当サイトの運営者・ユキは、ダイエット目的で毎日ランニングをしていた時期があります。
ランニングはストレス解消になりますが、意外にもカロリーを消費できません。
ランニングよりも効率的にカロリー消費ができるエクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5～2倍ものカロリーを消費するため、効率的に痩せられるだけではなくボディラインがしなやかになると好評です！

ジャンプワン：洋楽にのって楽しく痩せよう！

そんなあなたにおすすめするのが、ジャンプワン（jump one）です。

ジャンプワンは、日本初のトランポリン系暗闇フィットネススタジオです。
ジャンプワンの最大の特徴は、プログラムの豊富さ。
音楽のジャンル別だけでも11、そしてそこからさらに運動強度別に3つに分かれるので、ラインナップが豊富です。
そのため、何年通ってもいつも新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。

当サイトの運営者・ユキは、銀座4丁目店（※移転済）の体験レッスンに参加しました。
下半身のみならず体幹を使うため、レッスン後は心地よい疲労感と筋肉痛を覚えます。
細くてしなやかな身体づくりには、トランポリンフィットネスがピッタリ！
往年のヒットチャートや最新チャートにのって、ジャンプしながら楽しく痩せましょう！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ジャンプワン（jump one）を訪れてみてください！

アスエミフィットネスラボ：短時間で効率よくボディメイク！

そんなあなたにおすすめするのが、アスエミフィットネスラボです。

アスエミフィットネスラボは、女性のボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
運動指導のみならず食事指導もしてくれる、面倒見の良さが魅力です。
トレーナーとの二人三脚で、確実に減量とボディメイクを実現できます。

アスエミフィットネスラボでは、ダヴィンチボードやアロマホットヨガ、ボクササイズや加圧トレーニングなど、多彩なプログラムを用意しています。
その中でも一番人気なのは、トランポリンです。
心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるだけではなく、リンパの流れが改善し、むくみ解消・代謝UP・血行不良改善など、さまざまな嬉しい効果があります。

当サイトの運営者・ユキは、麻布十番店の体験レッスンに参加しました。
女性専用スタジオなので、セクシーなフィットネスウェアを遠慮なく着れるところが良いなぁと思いました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、アスエミフィットネスラボを訪れてみてください！