【自由が丘×暗闇フィットネス】30代女性おすすめスタジオのまとめ

こんな方のために、この記事を書きました。

【自由が丘】30代女性おすすめの暗闇サイクリングスタジオ

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がつきやすくなります。
厄介なことに、お肉が取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン（45-60分）で400-800kcalものカロリーを消費できるので、ダイエット効果は抜群！
負荷を自在に変えられるため、効率的に下半身をシェイプアップすることができます！

フィールサイクル：サイクリングビギナーにおすすめ！

そんなあなたにおすすめするのが、FEELCYCLE（フィールサイクル）です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを設けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
あなたのような初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを楽しむことができます。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれたので、挫折することなくレッスンを終えることができました。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、FEELCYCLE（フィールサイクル）を訪れてみてください！

【自由が丘】30代女性の暗闇ドラムスタジオ

当サイトの運営者・ユキは、一年中袖のある服を着ています。
本音を言うと、タンクトップもさらりと着こなしたい！
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすと、プルンプルン揺れるんです。
次の夏までには、ほっそりした二の腕にしたい！

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って、床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズとスクワットや腹筋を組み合わせるため、全身も鍛えることができます！

ロイブ：ドラムダイエットとヨガに挑戦しよう！

そんなあなたにおすすめするのは、ロイブ（loIve）です。

ロイブといえば、ホットヨガスタジオで有名です。
実はヨガ以外にも、さまざまなスタジオプログラムを展開しているのです！

その一つが、ビートドラムダイエット！
アメリカ・LAで話題沸騰の新感覚フィットネスが、満を持して日本に上陸。
流行に敏感なイマドキ女子に、好評です。

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、ロイブ（loIve）を訪れてみてください！

【自由が丘】30代女性おすすめの暗闇バレエスタジオ

デスクワークをしていると、姿勢が悪くなります。
気が付くと猫背＆巻き肩・・・。
姿勢改善＆美意識向上に取り組みたいあなたにおすすめするのが、バレエ系暗闇フィットネスです。
がむしゃらに動くことによりストレスを発散できるだけではなく、しなやかな身体も手に入れることができます！

カーディオバー：憧れのバレリーナに変身！

そんなあなたにおすすめするのが、カーディオバーです。

カーディオバーは、マイケル・ジャクソンのバックダンサーを務めたリチャード・ジオルラ氏が設立した新感覚エクササイズで、多くのハリウッドセレブから愛されています。
アップテンポな音楽に合わせて、バレエと筋トレを組み合わせた動きをハイペースにこなします。

当サイトの運営者・ユキは、自由が丘店の体験レッスンに参加しました。
バレリーナには憧れはあるけれども、バレエは全くの未経験。
不安を覚えながら体験レッスンに臨みましたが、浮くことはなく楽しめました！

体験レッスンは、いつでも参加することができます。
ぜひ一度、カーディオバーを訪れてみてください！