【三ノ宮×暗闇フィットネス】ぽっちゃりアラサー女子おすすめスタジオ4選

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
最高体重70kgから半年で58kgの減量に成功しました!
今回は三ノ宮駅周辺の暗闇フィットネススタジオをご紹介します!

【三ノ宮×サイクリング】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

最近下半身太りが気になる?

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がついてきますよね。
厄介なことに、肉がつきやすく取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン(45-60分)で約400-800kcalものカロリー消費量を実現できるのでダイエット効果は抜群!
専用バイクは負荷を自在に変えられるので、通常のサイクリングよりも効率的に下半身をシェイプアップすることができますよ!

サイクリング系エクササイズ初心者ならフィールサイクル!

サイクリング系エクササイズに挑戦したい!

デブ子

いきなり本番のプログラムの中に飛び込むのは不安・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィールサイクル(FEELCYCLE)です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを受け付けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
周囲も同様に初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを愉しむことができます。

当ブログの管理人・ユキは自由が丘店で体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれました!

体験レッスンは1,000~3,000円(キャンペーンにより異なる)で受けることができます。
ぜひ一度、訪れてみてください!

フィールサイクル三宮店
  • 住 所 :兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-12 カサベラFR2ビル2F
  • アクセス:阪急神戸線神戸三宮駅から徒歩4分 阪神本線三宮駅から徒歩4分
  • 料 金 :12,900円/月


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【三ノ宮×トランポリン】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

ランニングって思ったよりも痩せないですよね。

当ブログの管理人・ユキは一時期、ダイエット目的で毎日ランニングをしていました。
楽しいしストレス解消になりますが、ランニングって意外にカロリーを消費できないんです。
ランニングよりも楽しくて効率的なカロリー消費エクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5~2倍ものカロリーを消費するので、驚くほど痩せられるだけではなく、ボディラインがしなやかになると好評です!

洋楽にのって楽しく痩せるならジャンプワン!

洋楽大好き!

デブ子

とにかく楽しみながら痩せたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ジャンプワン(jump one)です。

ジャンプワンは、日本初のトランポリン系暗闇フィットネススタジオとして有名です。
ジャンプワンの最大の特徴は、プログラムの豊富さ。
音楽のジャンル別だけでも11、そしてそこからさらに運動強度別に3つに分かれるので、プログラムラインナップは豊富です。
そのため、何年通ってもいつも新鮮な気持ちでレッスンを受けることができます。

往年のヒットチャートや最新チャートにのって、ジャンプしながら楽しく痩せましょう!

体験レッスンは3,000円前後で受けることができます。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ジャンプワン三宮店
  • 住 所 :兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目2-10 神戸サウナビルB1
  • アクセス:阪急神戸線神戸三宮駅から徒歩4分
  • 料 金 :12,800円-/月


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【三ノ宮×キックボクシング】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

キレイなくびれが欲しい?

最近お腹がたるんでいませんか?
当ブログの管理人・ユキは前のめり姿勢でデスクワークをしているせいで、ウエストがゆるみっぱなし。
くびれなんて久しく見ていません 涙

キレイなくびれが欲しいあなたにおすすめするのが、キックボクシング系暗闇フィットネスです。
「蹴る」という動きがあることにより腰がねじれ、効果的にウエストを引き締めることができます。
また、パンチと組み合わせることで気になる二の腕の引き締めも可能!
パンチだけのボクシングに加え、キックボクシングは30-40%もの消費カロリーUPが期待できます!

女性専用のキックボクシングスタジオならミットネス!

男性がいると思いっきり運動できない・・・。

デブ子

男性の汗臭さが気になる・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ミットネス(MITTNESS)です。

従来のキックボクシングスタジオは、「臭い」「汚い」「怖い」という3Kが強く、女性が通いづらいイメージがありました。
しかし、ミットネスは違います!
ミットネスは女性専用のキックボクシングスタジオ。
清潔さとキレイさに徹底したこだわりを持っています。

当ブログの管理人・ユキは渋谷店の無料体験&カウンセリングに行きました。
汗臭くなく、むしろ爽やかな香りが漂うオシャレ空間で通いたくなりました!

グループレッスンに加え、パーソナルレッスンも実施しているので、全くの初心者でも手取り足取り丁寧に教えてもらうことができます。
キックボクシング大会入賞経験があるパフォーマーが多数在籍。
本格的なキックボクシングを習うなら、ぜひミットネスにしましょう!

体験会とカウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ミットネス神戸店
  • 住 所 :兵庫県神戸市中央区三宮町3-8-9 カンデオホテルズ神戸トアロード2階
  • アクセス:JR三ノ宮駅から徒歩6分 JR元町駅から徒歩3分
  • 料 金 :11,000円-/月
  • 公式HP: MITTNESS


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【三ノ宮×ドラム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

二の腕がたるんでない?

当ブログの管理人・ユキは一年中袖のある服を着ています。
本当はタンクトップにも挑戦したい!
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすとプルンプルン揺れるんです。
次の夏までにはほっそり二の腕にしたい!

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズをしながら、スクワットや腹筋を組み合わせるので、全身も鍛えることができます!

ドラムダイエットとヨガ、両方に挑戦したいならロイブ!


ヨガやピラティスみたいな「静」のエクササイズもいいけど、「動」のエクササイズにも挑戦したい!

デブ子

ヨガスタジオとフィットネススタジオ、どっちに通うか迷っちゃう!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのは、ロイブ(loIve)です。

ロイブといえば、ホットヨガスタジオで有名です。
実はヨガ以外にもさまざまなスタジオプログラムを展開しているのです!

その一つが、ビートドラムダイエット!
アメリカ・LAで話題沸騰の新感覚フィットネスが日本初上陸。
流行に敏感なヨガ愛好者にも好評です。

体験レッスンは1,000円前後で受けることができます。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ロイブ神戸三宮店
  • 住 所 :兵庫県神戸市中央区三宮町2丁目11番3号 三宮ゼロゲート3F
  • アクセス:JR三ノ宮駅から徒歩9分 JR元町駅から徒歩4分
  • 料 金 :店舗により異なる


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