【溶岩浴体験談】チャンダパドマシャーラは痩せない＆勧誘きつい？体が硬いアラサー女子の口コミレポ！【デトックス】

ホットヨガスタジオ　チャンダパドマシャーラとは？

チャンダパドマシャーラとは、完全会員制のハイクラスな溶岩ホットヨガスタジオです。
2020年現在、東京・六本木に拠点を構えています。
天然ミネラル成分を多く含んだ岩塩の壁と溶岩プレートを敷き詰めた床からの遠赤外線効果により、身体を芯から温めることができるだけではなく、老廃物を排出しやすくします。
ホットヨガのみならず溶岩浴やアールユヴェーダエステも受けることができ、チャンダパドマシャーラに通えば身体も心もデトックスすることができます。

チャンダパドマシャーラの体験レッスンはいくら？

ヨガに関心を持つあなたのために、チャンダパドマシャーラでは体験レッスンを開講しています。
チャンダパドマシャーラの体験レッスンは、3,000円+税です。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

チャンダパドマシャーラの溶岩浴を予約

チャンダパドマシャーラの溶岩浴はチャンダパドマシャーラの公式HPから申し込むことができます。
画面右上のハンバーガーメニューをタップ！

黒色バナー「体験レッスン予約」をタップ！

体験レッスン一覧が表示されます。

このところ疲れ気味なので、ホットヨガの体験レッスンではなく、溶岩浴を体験することにしました。

溶岩浴をタップし、「次へ」のバナーをタップ！

希望する日にちを選ぶと、スタジオが開放されている時間が表示されます。

溶岩浴を予約しましょう。
チャンダパドマシャーラを初めて利用する方は、まずはメンバー登録をしなけれないけません。

メールアドレスを入力し、送信！

登録したメールアドレスに、メンバー登録のためのメールが送信されました。

登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、チャンダパドマシャーラからメンバー登録メールが届いています。
記載されているURLをタップ！

プライバシーポリシーに目を通します。

名前や電話番号などの情報を入力しましょう。
項目が多すぎて、途中でイライラしました　笑

情報を送信すると、メンバー登録が完了します。

登録したメールアドレスを再び見ると、メンバー登録完了メールが届いています。

改めて、溶岩浴の予約をします。

マイページを確認すると、溶岩浴の予約ができていました。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオの溶岩浴に行ってみた

2020年2月。
溶岩浴を受けに、チャンダパドマシャーラ六本木スタジオを訪れました。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオってどこにあるの？

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオは、東京メトロ・都営大江戸線六本木駅からすぐの場所にあります。

六本木交差点に出ましょう。

六本木通りを渡ります。

すると、すぐにチャンダパドマシャーラの看板が見えます。

エレベーターに乗りましょう。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオは、誠志堂ビルの4階にあります。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオに入ります。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオの雰囲気

扉を開くと、すぐにアーユルヴェーダオイルの華やかな香りが鼻をかすめました。
雑多な六本木にあるとは思えないくらい、チャンダパドマシャーラ六本木スタジオの店舗の中はすごく優雅で洗練された雰囲気。
田舎出身の芋女の私は、この時点で委縮し、来たことを深く後悔しました。

顔を引きつらせて固まっている私に、美人そろいのスタッフのお姉さんたちは物腰柔らかく優しく接してくれました。
スタッフのお姉さんたちは、インドっぽい華やかな布をスカート代わりに腰に巻いており、まるで妖精のようでした。

ロビーの外からは六本木交差点が見え、まるで別世界です。

記入したカウンセリングシートに沿い、スタッフのお姉さんから簡単にヒアリングを受けます。
チャンダパドマシャーラを知ったきっかけや体の悩み、溶岩浴や溶岩ヨガ経験の有無について質問された気がします。
しかし萎縮のあまり記憶があいまいです　涙

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオの設備とアメニティ

透明のバッグを手渡されました。
中身は以下の通りです。

ミネラルウォーターは、ハイソな感じのやつです。
ただし味は普通です。

ヨガウェアは可愛いです。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオのロッカールームには、縦長のロッカーが16個並んでいます。
細くて荷物が入りにくいところが難点です。

ロッカーは、バンドを使って開け閉めします。

接触（？）が悪いのか、何度かアタフタしてしまいました。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオのアメニティは、驚くほど充実していました。
このアメニティの充実さは、ヨガスタジオというよりもエステサロンです。
・・・いえ、そこらへんのエステサロンよりも充実しています。

コンタクト用品や歯ブラシまで揃っているとは・・・ホテルかな？

ロッカールームには洗面台が1つのみです。
洗面台の下にはフェイスタオルが数枚あり、使い放題です。

今月のスケジュール一覧が置かれていました。

プライベート枠がめっちゃ気になりました。

さりげなく体重計があります。
乗りませんが　笑

シャワーブースにはバスタオルが山積みされています。
もちろん使い放題です。

シャワーブースは5つあり、ブースによって少しずつアメニティが違います。

トイレは1つあります。
生理用品が完備されており、気遣いが行き届いていることに感動しました。

ロビーからエステルームに繋がる扉を発見！
残念ながら、中をうかがい見ることはできませんでした。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオの溶岩浴

ロビーでデトックスティーをすすっていると、スタッフのお姉さんにスタジオに入るように促されました。
するとそこには・・・1枚のマットが。

あまりにも贅沢すぎて、本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に本当に申し訳なく思いました。

チャンダパドマシャーラ六本木スタジオは、すごくオシャレです。
あまり広くはなく、6人ほどで満員になるかな？くらいのキャパです。
熱すぎないのでなかなか快適です。

ほのかにアーユルヴェーダオイルの香りがします。
壮大な音楽がBGMで流れており、ガンジス川のほとりにいるような気分になります（謎

最初はストレッチをしたりして意識高く過ごしていました。
しかしあまりにも快適すぎて、途中から寝落ちしてしまいました（ﾓｯﾀｲﾅｲ

チャンダパドマシャーラの勧誘はきつい？

チャンダパドマシャーラの勧誘は、まったくありません！

身支度を済ませてロビーに立ち寄ると、デトックスティーとおしぼりが出てきました。
そしてアフターアンケートに記入し、簡単なカウンセリングをします。

体験当日に入会しない旨を告げると、引き留める様子もなく、あっさりと解放してくれました。

外に出た瞬間、冷たい風が顔をかすめ、夢から醒めました。

ヨガ＆ピラティスに通えば確実に痩せる？

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、ヨガ＆ピラティスに通えば確実に痩せるの？ということでしょう。

というのも、体が硬いあなたが無理をしてヨガ＆ピラティスを始める前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。
これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。

＜基礎代謝の向上＞
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る＆毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る＆1日1～2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ＆体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

＜身体の歪みの改善＞
あなたは、身体をうまく使えていますか？
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか？

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む＆右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩＆猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました　笑

カラダファクトリー

ヨガ＆ピラティスとパーソナルジム、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステ、どれが痩せる？

ダイエットを決意したあなたは、ヨガ＆ピラティスとパーソナルジム、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

その理由を、ご説明します。

＜ヨガ＆ピラティスで痩せない理由＞
ヨガ＆ピラティスは、大人数のスタジオレッスンです。
講師1人に対し、お客さんが10～30名前後と、その規模はまちまち。
最前列で実演をしている講師は、しばしばお客さん一人ひとりに気を配れていません。
そのうえスタジオが薄暗い（ホットヨガスタジオの場合）ので、講師からお客さんは見えづらいし、お客さんから講師も見えづらいです。

ヨガ＆ピラティスは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導を講師から受けられないまま、間違ったフォームでヨガ＆ピラティスを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価＆団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い＆音痴です。

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い＆音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

＜ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステで痩せない理由＞
当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来（医療痩身）や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

パーソナルジムとダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは、1～2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来（医療痩身）や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

チャンダパドマシャーラはこんなあなたにおすすめ！

チャンダパドマシャーラとは、完全会員制のハイクラスな溶岩ホットヨガスタジオです。
2020年現在、東京・六本木に拠点を構えています。
天然ミネラル成分を多く含んだ岩塩の壁と溶岩プレートを敷き詰めた床からの遠赤外線効果により、身体を芯から温めることができるだけではなく、老廃物を排出しやすくします。
ホットヨガのみならず溶岩浴やアールユヴェーダエステも受けることができ、チャンダパドマシャーラに通えば身体も心もデトックスすることができます。

ヨガに関心を持つあなたのために、チャンダパドマシャーラでは体験レッスンを開講しています。
チャンダパドマシャーラの体験レッスンは、3,000円+税です。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。