【神奈川県×暗闇フィットネス】ぽっちゃりアラサー女子おすすめスタジオ4選

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
最高体重70kgから半年で58kgの減量に成功しました!
今回は神奈川県内の暗闇フィットネススタジオをご紹介します!

【神奈川県×筋トレ】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

ジムで黙々と筋トレするのに飽きた?

筋トレといえば、マシンや器具を使って黙々と進めるのが定番です。
しかし、自分のフォームが正しいのか分からないし、何より一人はつまらないですよね。
そんなあなたにおすすめするのが、筋トレ系暗闇フィットネスです!
クラブミュージックがかかる暗闇の中で筋トレをしていると、ハイ状態になりとても楽しいです。
受講生同士のペアレッスンやグループレッスンも多いので、お友だちができますよ!

ライザップ発の「結果が出る」暗闇フィットネス・EXPA!




運動だけじゃなく、食事も見てほしい!

デブ子

絶対ダイエットに失敗したくない!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、EXPA(旧・VIVANA)です!

パーソナルジム業界の絶対王者・ライザップが、約12万人のボディメイクのノウハウを活かしてプロデュースした暗闇フィットネスが、EXPAなのです。
ボディメイクに効果的なトレーニングを実践できるのはもちろん、月に1回の個人面談で食事指導を受けることができます。

当ブログの管理人・ユキは池袋店にカウンセリング&体験レッスンに行きました。
トレーナーは明るい方ばかりで、スタジオの雰囲気が和やかだったことが印象に残っています。

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

information
横浜店 溝の口店

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【神奈川県×サイクリング】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

最近下半身太りが気になる?

30代になると、腰から太ももにかけて余計なお肉がついてきますよね。
厄介なことに、肉がつきやすく取れにくい。
下半身太りに悩むあなたにおすすめするのが、サイクリング系暗闇フィットネスです。
1レッスン(45-60分)で約400-800kcalものカロリー消費量を実現できるのでダイエット効果は抜群!
専用バイクは負荷を自在に変えられるので、通常のサイクリングよりも効率的に下半身をシェイプアップすることができますよ!

サイクリング系エクササイズ初心者ならフィールサイクル!

サイクリング系エクササイズに挑戦したい!

デブ子

いきなり本番のプログラムの中に飛び込むのは不安・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィールサイクル(FEELCYCLE)です。

フィールサイクルでは、体験レッスンを受け付けています。
他の暗闇フィットネススタジオと異なるのは、体験レッスン生専用のクラスを設けていること。
周囲も同様に初心者ばかりなので、気後れすることなくレッスンを愉しむことができます。

当ブログの管理人・ユキは自由が丘店で体験レッスンに参加しました。
複数のインストラクターが手取り足取り優しく教えてくれました!

体験レッスンは1,000~3,000円(キャンペーンにより異なる)で受けることができます。
ぜひ一度、訪れてみてください!

information
川崎店 横須賀中央店 上大岡店 横浜店

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【神奈川県×トランポリン】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

ランニングって思ったよりも痩せないですよね。

当ブログの管理人・ユキは一時期、ダイエット目的で毎日ランニングをしていました。
楽しいしストレス解消になりますが、ランニングって意外にカロリーを消費できないんです。
ランニングよりも楽しくて効率的なカロリー消費エクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5~2倍ものカロリーを消費するので、驚くほど痩せられるだけではなく、ボディラインがしなやかになると好評です!

短時間で効率よくボディメイクするならダイヤモンドフィットネス!

男性がいる空間はなんか嫌・・・。

デブ子

面倒見の良いスタジオが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ダイヤモンドフィットネス(DIAMOND FITNESS)です。

ダイヤモンドフィットネスは、女性のボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
運動指導のみならず食事指導もしてくれるという面倒見の良さが魅力です。
トレーナーとの二人三脚で、確実に減量とボディメイクを実現できます。

ダイヤモンドフィットネスでは、ダヴィンチボードやアロマホットヨガ、ボクササイズや加圧トレーニングなど、多彩なプログラムを用意しています。
その中でも一番人気なのは、トランポリンです。
心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるだけではなく、リンパの流れが改善し、むくみ解消・代謝UP・血行不良改善など、さまざまな嬉しい効果があります。

information
元町中華街店 川崎モアーズ店

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【神奈川県×ドラム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

二の腕がたるんでない?

当ブログの管理人・ユキは一年中袖のある服を着ています。
本当はタンクトップにも挑戦したい!
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすとプルンプルン揺れるんです。
次の夏までにはほっそり二の腕にしたい!

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズをしながら、スクワットや腹筋を組み合わせるので、全身も鍛えることができます!

とにかく楽しくボディメイクするならボルトドラム!

とにかく楽しく痩せたい!

デブ子

上半身も下半身もまんべんなくサイズダウンしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブ・メガロスがプロデュースで行われているボルトドラム(VOLT DRUM)です。

ボルトドラムとは、ドラムスティックを使ってビートを刻みながら、音楽に合わせてエクササイズをする新感覚フィットネスです。
ボルトドラムのプログラム使用曲は、有名レコードショップのマンハッタンレコードがプロデュースしているので、センスは抜群!
往年のヒットチャートから最新チャートまで幅広いジャンルをミックスしているので、年齢に関係なく楽しむことができます。

当ブログの管理人・ユキはメガロスルフレ恵比寿に行き、ボルトドラムに挑戦しました。
暗闇の中で光るドラムスティックが幻想的で、運動の辛さも疲れも感じることなく50分のプログラムを終えることができました。
まさに非日常空間!

体験レッスンは1,000円前後で受けることができます。
ぜひ一度、訪れてみてください!

information
横浜天王町店 市ヶ尾店 大和店 神奈川店 綱島店

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