【麻布十番×暗闇フィットネス】ぽっちゃりアラサー女子おすすめスタジオ3選

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
最高体重70kgから半年で58kgの減量に成功しました!
今回は麻布十番駅周辺の暗闇フィットネススタジオをご紹介します!

【麻布十番×トランポリン】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

ランニングって思ったよりも痩せないですよね。

当ブログの管理人・ユキは一時期、ダイエット目的で毎日ランニングをしていました。
楽しいしストレス解消になりますが、ランニングって意外にカロリーを消費できないんです。
ランニングよりも楽しくて効率的なカロリー消費エクササイズを探しているあなたにおすすめするのが、トランポリン系暗闇フィットネスです。
ランニングの1.5~2倍ものカロリーを消費するので、驚くほど痩せられるだけではなく、ボディラインがしなやかになると好評です!

短時間で効率よくボディメイクするならダイヤモンドフィットネス!

男性がいる空間はなんか嫌・・・。

デブ子

面倒見の良いスタジオが良い!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、ダイヤモンドフィットネス(DIAMOND FITNESS)です。

ダイヤモンドフィットネスは、女性のボディメイクに特化した女性専用のスタジオです。
運動指導のみならず食事指導もしてくれるという面倒見の良さが魅力です。
トレーナーとの二人三脚で、確実に減量とボディメイクを実現できます。

ダイヤモンドフィットネスでは、ダヴィンチボードやアロマホットヨガ、ボクササイズや加圧トレーニングなど、多彩なプログラムを用意しています。
その中でも一番人気なのは、トランポリンです。
心肺機能や体幹、下半身の筋力を効率的に向上させるだけではなく、リンパの流れが改善し、むくみ解消・代謝UP・血行不良改善など、さまざまな嬉しい効果があります。

ダイヤモンドフィットネス麻布十番店
  • 住 所 :東京都港区麻布十番2-3-9 桂亭ビル4,5F
  • アクセス:東京メトロ麻布十番駅から徒歩2分 都営大江戸線麻布十番駅から徒歩2分

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【麻布十番×ドラム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

二の腕がたるんでない?

当ブログの管理人・ユキは一年中袖のある服を着ています。
本当はタンクトップにも挑戦したい!
しかしその気持ちを阻むのは、二の腕のたるみ。
腕を揺らすとプルンプルン揺れるんです。
次の夏までにはほっそり二の腕にしたい!

そんなあなたにおすすめするのが、ドラム系暗闇フィットネスです。
光る二本のスティックを使って床を叩いたりクロスしたり・・・。
二の腕に効くエクササイズをしながら、スクワットや腹筋を組み合わせるので、全身も鍛えることができます!

とにかく楽しくボディメイクするならボルトドラム!


とにかく楽しく痩せたい!

デブ子

上半身も下半身もまんべんなくサイズダウンしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブ・メガロスがプロデュースで行われているボルトドラム(VOLTDRUM)です。

ボルトドラムとは、ドラムスティックを使ってビートを刻みながら、音楽に合わせてエクササイズをする新感覚フィットネスです。
ボルトドラムのプログラム使用曲は、有名レコードショップのマンハッタンレコードがプロデュースしているので、センスは抜群!
往年のヒットチャートから最新チャートまで幅広いジャンルをミックスしているので、年齢に関係なく楽しむことができます。

当ブログの管理人・ユキはメガロスルフレ恵比寿に行き、ボルトドラムに挑戦しました。
暗闇の中で光るドラムスティックが幻想的で、運動の辛さも疲れも感じることなく50分のプログラムを終えることができました。
まさに非日常空間!

体験レッスンは1,000円前後で受けることができます。
ぜひ一度、訪れてみてください!

メガロスルフレ麻布十番店
  • 住 所 :東京都港区麻布十番2-13-5 1・2階
  • アクセス:東京メトロ麻布十番駅から徒歩5分 都営大江戸線麻布十番駅から徒歩5分

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【麻布十番×踏み台昇降】ぽっちゃりアラサー女子おすすめの暗闇フィットネススタジオ1選

ユキ

激しい運動はキライ?
痩せたいけど、激しい運動はしたくないというワガママなあなた!
大丈夫です、当ブログの管理人・ユキも同じです 笑
激しい運動は一時的にはできますが、続けることはできません。

楽しく毎日続けられる運動を探しているあなたにおすすめするのが、踏み台昇降系暗闇フィットネスです。
20cmほどの踏み台を上り下りするだけの簡単運動。
自宅でも気軽にできますが、ぜひスタジオに通ってみましょう。
キックを取り入れるなど、新しい動きを習うことができます!
運動強度が低いので、運動が苦手なあなたもレッスンについていけますよ!

脂肪燃焼+αを期待するならホットステップ!

トレッドミルを使ったウォーキングやジョギングに飽きた!

デブ子

脂肪燃焼に効果的な有酸素運動を始めてみたい!

デブ美

そんなにあなたにおすすめするのが、ホットステップ(HOT STEP)です。

たかが踏み台昇降だとあなどっていませんか?
踏み台昇降は、有酸素運動の中でも最も脂肪燃焼効果が高いと言われているのです!
ホットスタジオならではの大量発汗に加え、クラブさながらの照明・映像・音楽にのって気持ちが高まり、恍惚状態になることができます!

運動強度によって細かくクラス分けされているので、運動が苦手なあなたや運動から長く遠ざかってしまっていたあなたも気軽に始めることができます。

当ブログの管理人・ユキは銀座店で体験レッスンを受けました。
他の暗闇フィットネススタジオと比べるとゲストの年齢層が高く、落ち着いた雰囲気でした。
パリピ感が苦手なあなたにおすすめです。

体験レッスンは1,000~3,500円で受けることができます(キャンペーンにより異なる)。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ホットステップ麻布十番店
  • 住 所 :東京都港区麻布十番1-5-18 カートプラン麻布十番 5F
  • アクセス:東京メトロ麻布十番駅から徒歩1分 都営大江戸線麻布十番駅から徒歩1分

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