ピラティススタジオ ララアーシャとは？
ララアーシャ
2020年現在、池袋スタジオのみにマシン（リフォーマー）ピラティススタジオが併設されています。
定員6名の少人数制であるため、きめ細やかな指導を受けることができるところと、女性専用であるところが大きな魅力です。
ララアーシャの体験レッスンはいくら？
ピラティスに関心を持つあなたのために、ララアーシャでは体験レッスンを開講しています。
ララアーシャの体験レッスンの通常価格は、3,000円（2回）です。
ユキ
※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報をご確認ください。
ララアーシャの体験レッスンを予約
ララアーシャの体験レッスンは、ララアーシャ公式HPから申し込むことができます。
ピンクバナー「体験予約はこちら」をタップ！
カレンダーから、希望する日にちとレッスンを選びます。
運動量の目安が記載されているので、参考にしましょう！
私は、Morning-Chargeを受講することにしました。
ユキ
名前や電話番号、メールアドレスを入力します。
入力した情報に誤りがないか確認し、送信！
体験レッスンの予約が完了しました。
体験レッスンには、水1本がついてきます。
当日は、ウェアと靴下を持参するだけでOK！
登録したメールアドレスの受信ボックスを見ると、ララアーシャから体験レッスン予約完了メールが届いています。
ユキ
ララアーシャ池袋スタジオの体験レッスンに行ってみた
2020年2月。
体験レッスンを受けに、ララアーシャ池袋スタジオを訪れました。
ララアーシャ池袋スタジオってどこにあるの？
ララアーシャ池袋スタジオは、各線池袋駅から徒歩3分の距離にあります。
42番出口から地上に出ましょう。
南方向にしばらく歩きます。
しばらく空を見ながら歩いていると、ララアーシャの看板を発見！
1階にセブンイレブンが入居する、第7野萩ビルにララアーシャ池袋スタジオは入居しています。
奥に進むと、エレベーターがあります。
ユキ
ララアーシャ池袋スタジオの雰囲気
エレベーターの扉が開くと、すぐ正面に受付があります。
ララアーシャ池袋スタジオは、溶岩ホットヨガが併設されているため、温泉みたいな？香りがします。
受付にはビューティードリンクやプロテイン、ヘルシーな感じのスナックも販売されています。
カウンセリングシートに記入します。
内容は、病気やケガの有無、ピラティス経験の有無等の簡単なものです。
こうしている間にも、次々とお客さんがやってきてはロッカールームに消えていきます。
ララアーシャ池袋スタジオの年齢層はなかなか若く、見た感じ20代が多いです。
スタイルの良い可愛い女の子が多いうえに、華やか＆露出度の高いウェアを着ているため、眼福でした 笑
ユキ
受付のそばにはウォーターサーバーがあり、ボトルさえ持って来れば飲み放題です。
そのほか、水やジュースは購入することができます。
体験レッスン生は、500mLのミネラルウォーターを無料でもらうことができました。
体験レッスン料を支払おうとしたとき、問題発生！
ユキ
キャッシュレス派の私は手持ちの現金がほとんどなかったため、慌ててコンビニのATMに走りました。
ユキ
ララアーシャ池袋スタジオの設備とアメニティ
ロッカールームで着替えてピラティススタジオに顔を出したとき、スレンダーなお姉さまが鏡の前でストレッチをしていました。
体験でいらした方かしら？
講師
ユキ
ピラティススタジオには窓があり、西武百貨店が見えます。
BGMには軽快でハイセンスな洋楽が流れており、混沌とした池袋だとは思えません。
ユキ
講師
ユキ
しかしまだまだ初級レベルです。
全員をまんべんなく指導しますが、それでもついていくのが難しそうであれば、プライベートレッスンの受講も検討してみてくださいね。
講師
ユキ
講師
ユキ
筋肉をつけて疲れにくい体にもなりたいです。
講師
講師
ユキ
PeakPlatesのリフォーマーは初めて見ました。
PeakPlatesのリフォーマーを入れているのは、ララアーシャくらいです。
講師
ユキ
少し戸惑うかもしれません。
講師
バネをいじり、リフォーマーを少し動かしてみました。
確かに、今まで使ってきたリフォーマーよりも重く感じます。
また、ストラップが二重になっているところも珍しいんだそう。
講師
レッスンまで時間があったので、リフォーマーの下にある器具でしばらく遊ぶことにしました。
お気に入りは、マッサージボール。
足の裏をコロコロして、足のツボを刺激します。
ユキ
ボールで遊んでいる間に、続々とレッスン生がスタジオに集まってきました。
最終的に集まったのは、私を入れて6名。
ほかのピラティススタジオよりも、年齢層が若くて華やかです。
ララアーシャ池袋スタジオの体験レッスン
最初は、セラバンド（ゴム製のトレーニングバンド）を骨盤周りに巻き付け、お尻の筋肉の動きを意識する準備運動をします。
ユキ
リフォーマーに寝転がり、フットバーを蹴って体を上下させたり、ヒップリフトの動きをします。
フットバーにつけるのが母指球なのかそれともかかとなのかで、効く筋肉に違いが出てくるのが不思議。
ユキ
ストラップを手や足にかけて、腕や脚をバタバタさせます。
これはマシンピラティスの象徴的な動きで、私は満足しました 笑
ユキ
最後に、ボックスをリフォーマーに載せ、その上にうつぶせに乗ってスーパーマンのような動きをします。
手首ではなく肩甲骨に負荷をかけなければいけませんが、これがなかなか難しい。
ピラティスは、筋肉や骨だけではなく、脳みそもかなり使います。
レッスンが終わった後は、体も心も心地よい疲労感を感じます。
レッスン中、肩が上がったり、腹筋に力がうまく入らなかったり、ひざが内を向いてしまうという自分の体の課題が浮き彫りになりました。
また、咄嗟にピラティス用語が理解できないので、もっと勉強が必要だなぁとも思いました。
ユキ
ララアーシャの勧誘はきつい？
ララアーシャの勧誘は、ありません！
支度を終えて受付に立ち寄ると、ララアーシャの料金プランの説明を受けました。
訪れるお客さんが多すぎて、勧誘している暇がなさそうでした 笑
ユキ
心地よい疲労感を感じながら、混沌した池袋の街を歩きました。
ララアーシャはこんなあなたにおすすめ！
ララアーシャ
2020年現在、池袋スタジオのみにマシン（リフォーマー）ピラティススタジオが併設されています。
定員6名の少人数制であるため、きめ細やかな指導を受けることができるところと、女性専用であるところが大きな魅力です。
ピラティスに関心を持つあなたのために、ララアーシャでは体験レッスンを開講しています。
ララアーシャの体験レッスンの通常価格は、3,000円（2回）です。
ユキ
※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報をご確認ください。
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