以下のような方のために、この記事を書きました。
- ララアーシャの入会を考えている方
- ララアーシャの体験レッスンが気になる方
- ララアーシャ池袋スタジオの雰囲気を知りたい方
- ララアーシャの勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方
ララアーシャ池袋スタジオのマシンピラティス体験談
2020年2月。
マシンピラティスをしに、ララアーシャ池袋スタジオを訪れました。
ララアーシャ池袋スタジオってどこにあるの？
ララアーシャ池袋スタジオは、各線池袋駅から徒歩3分の距離にあります。
42番出口から地上に出ましょう。
南方向にしばらく歩きます。
しばらく空を見ながら歩いていると、ララアーシャの看板を発見！
1階にセブンイレブンが入居する、第7野萩ビルにララアーシャ池袋スタジオは入居しています。
奥に進むと、エレベーターがあります。
ユキ
ララアーシャ池袋スタジオの雰囲気
エレベーターの扉が開くと、すぐ正面に受付があります。
ララアーシャ池袋スタジオは、溶岩ホットヨガが併設しています。
そのため、温泉みたいな・・・不思議な香りがします。
ユキ
ほのかに良い香りがするよ！
カウンセリングシートに記入します。
内容は、病気やケガの有無、ピラティス経験の有無等の簡単なものです。
こうしている間にも、次々とお客さんがやってきてはロッカールームに消えていきます。
ララアーシャ池袋スタジオの年齢層はなかなか若く、見た感じ20代が多いです。
スタイルの良い可愛い女の子が多いうえに、華やか＆露出度の高いウェアを着ているため、眼福でした 笑
ユキ
受付のそばにはウォーターサーバーがあり、ボトルさえ持って来れば飲み放題です。
水やジュースは、受付で購入することができます。
体験レッスン生は、500mLのミネラルウォーターを無料でもらうことができました。
体験レッスン料を支払おうとしたとき、問題発生！
ユキ
キャッシュレス派の私は手持ちの現金がほとんどなかったため、慌ててコンビニのATMに走りました。
ユキ
ララアーシャ池袋スタジオの設備とアメニティ
ロッカールームで着替えてピラティススタジオに顔を出したとき、スレンダーなお姉さまが鏡の前でストレッチをしていました。
講師
ユキ
ピラティススタジオには窓があり、池袋西武百貨店が見えます。
BGMには軽快でハイセンスな洋楽が流れており、混沌とした池袋だとは思えません。
ユキ
講師
ユキ
まだまだ初級レベルです。
全員をまんべんなく指導しますが、ついていくのが難しそうであれば、プライベートレッスンの受講も検討してみてください。
講師
ユキ
講師
ユキ
筋肉をつけて、疲れにくい体にもなりたいです。
講師
講師
ユキ
PeakPlatesのリフォーマーは、初めて見ました。
PeakPlatesのリフォーマーを入れているのは、ララアーシャくらいです。
講師
ユキ
少し戸惑うかもしれません。
講師
バネをいじり、リフォーマーを少し動かしてみました。
確かに、今まで使ってきたリフォーマーよりも重く感じます。
ストラップが二重になっているところも、珍しいんだそう。
講師
レッスンまで時間があったので、リフォーマーの下にある器具でしばらく遊ぶことにしました。
お気に入りは、マッサージボール。
足の裏をコロコロして、足のツボを刺激します。
ユキ
ボールで遊んでいる間に、続々とレッスン生がスタジオに集まってきました。
最終的に集まったのは、私を入れて6名。
ほかのピラティススタジオよりも、年齢層が若くて華やかです。
ララアーシャ池袋スタジオのマシンピラティス
最初は、セラバンド（ゴム製のトレーニングバンド）を骨盤周りに巻きつけ、お尻の筋肉の動きを意識する準備運動をします。
ユキ
リフォーマーに寝転がり、フットバーを蹴って体を上下させたり、ヒップリフトの動きをします。
フットバーにつけるのが母指球なのかそれともかかとなのかで、効く筋肉に違いが出てくるのが不思議。
ユキ
ストラップを手や足にかけて、腕や脚をバタバタさせます。
これはマシンピラティスの象徴的な動きで、私は満足しました 笑
ユキ
最後にボックスをリフォーマーに載せ、その上にうつぶせに乗ってスーパーマンのような動きをします。
手首ではなく肩甲骨に負荷をかけなければいけませんが、これがなかなか難しい。
ピラティスは、筋肉や骨だけではなく脳みそもかなり使います。
レッスンが終わった後は、体も心も心地よい疲労感を感じます。
レッスン中、肩が上がったり腹筋に力がうまく入らなかったり、ひざが内を向いてしまうという自分の体の課題が浮き彫りになりました。
また、咄嗟にピラティス用語が理解できないので、もっと勉強が必要だなぁとも思いました。
ユキ
ララアーシャの勧誘はきつい？しつこい？
ララアーシャの勧誘は、ありません！
支度を終えて受付に立ち寄ると、ララアーシャの料金プランの説明を受けました。
訪れるお客さんが多すぎて、勧誘している暇がなさそうでした 笑
ユキ
心地よい疲労感を感じながら、混沌した池袋の街を歩きました。
もくじに戻るララアーシャはこんなあなたにおすすめ！
ララアーシャは、もともとは南関東に拠点を構える溶岩ホットヨガスタジオです。
定員6名の少人数制であるため、きめ細やかな指導を受けることができるところと、女性専用であるところが大きな魅力です。
ピラティスに関心を持つあなたのために、ララアーシャでは体験レッスンを開講しています。
ララアーシャの体験レッスンの通常価格は、3,000円（2回）です。
ユキ
※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
必ず公式HPで最新情報をご確認ください。
- ヨガとピラティスの両方に挑戦したいあなた
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ユキ
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