【暗闇フィットネス体験談】メガロスルフレのVOLTDRUMは痩せない＆勧誘きつい？根暗＆陰キャのアラサー女子の体験レッスン口コミレポ！【ストレス解消】

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ボルトドラム（VOLTDRUM）の体験レッスンに行ってきたのでレポートします！

暗闇フィットネススタジオ　メガロスルフレとは？

メガロスルフレの体験レッスンはいくら？

暗闇フィットネスに関心を持つあなたのために、メガロスルフレでは体験レッスンを設けています。
私は、日本でまだ珍しいドラムエクササイズプログラムのVOLTDRUMを選びました。

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
　必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

メガロスルフレの体験レッスンを予約

メガロスルフレの体験レッスンは、webから申し込むことができます。
私は恵比寿店に行くことにしました。
メガロスルフレ恵比寿店公式HPの画面下部「体験」バナーをタップ！

体験申し込みフォームが開きます。

まずは名前と電話番号、メールアドレスを入力します。

その後、自分の都合の良い曜日と時間から、レッスンを選びます。
私は、土曜レッスンのVOLTDRUM45にしました。

そして体験希望日と職業、ルフレを知ったきっかけに入力して送信！

すると、すぐに予約確認メールが届きます。

メガロスルフレ恵比寿の体験レッスンに行ってみた

2019年2月。
体験レッスンを受けに、メガロスルフレ恵比寿を訪れました。

メガロスルフレ恵比寿ってどこにあるの？

メガロスルフレ恵比寿は、東京メトロ恵比寿駅から徒歩3分の距離にあります。
駒沢通りを中目黒方面に少し歩き、左折。
ひたすら坂を上ります。

テクテクテク・・・。
テクテクテク・・・。

来た道を戻りながらよく目を凝らしていると、控えめな看板が目に入りました。

メガロスルフレ恵比寿は、カルピス恵比寿ビルの隣のビル（マンション？）の地下にあります。

さぁ、メガロスルフレ恵比寿に入りましょう！

メガロスルフレ恵比寿の雰囲気

メガロスルフレ恵比寿に入ると、良い香りに包まれました。

VOLTDRUMの体験レッスンに来た旨を告げると、奥のソファ席に通されました。
まるでホテルのソファのようにふかふかです。
周囲には、オシャレなフィットネスウェアに身を包んだスリムな女性がのんびりとカラフルなドリンクを飲んでいます。

まず最初に、施設利用同意書に記入します。
かなり項目が多く、辟易しました。

そして次にスマホでQRコードを読み取り、webアンケートに回答します。
施設同意書と重複する内容が多く、またまた辟易しました。

私が訪れたのは2019年2月。
スタジオプログラムのレッスンを無料で体験できるキャンペーンを展開していたので、私の他にも数人、体験レッスン生がいました。
メガロスルフレは地下1階と1階に分かれています。
1階は、会員制のパーソナルトレーニングジムです。
地下には、スタジオが3つ、マシンジムスペース、ロッカールームがあります。

スタジオは暗闇フィットネス系プログラムが開講されるスタジオと、ヨガやピラティスが開講されるスタジオに分かれています。
廊下に並んでいるのは、サーフフィット用のボードです。

マシンジムスペースは狭く、充実していません。
メガロスルフレ恵比寿は、あくまでスタジオプログラムに特化したフィットネスクラブのようです。
Instinct製のマシンがいくつかありました。
（女性が筋トレよりもスタジオプログラムを好む傾向があるからでしょう。）
ダンベルやフリーウェイトがないので、私には物足りなく映りました。

また、ヨガマットやストレッチポール、ピラティスグッズもありました。

メガロスルフレ恵比寿内にはいくつか水素水マシンが置かれており、飲み放題です。
私は調子に乗って飲みすぎ、トイレが近くなってしまいました　笑

ロッカールームには、数多くのロッカー（100個くらい？）と、ドレッサースペース、トイレ、洗面台、スパがあります。
ロッカーは大きく、私の20Lのバックパックが楽々入りました。
ドレッサースペースにはドライヤーが8つ、ポーラ社製の化粧水と乳液、綿棒とコットンが置かれていました。

洗面台は1つのみ。
ポーラ社製のクレンジング兼洗顔料が置かれていました。

スパは私は時間の都合上利用できませんでした。
チラっと覗いた限りでは、10ほどの個室タイプのシャワーブースとジェットバス、サウナがあり、そこそこ広そうでした。

メガロスルフレ恵比寿のVOLTDRUMの体験レッスン

レッスン開始時刻の少し前にスタジオが開放されました。
スタジオに入ろうとすると、インストラクターのサエコさんに声をかけられました。

スタジオには15～20枚ほどのマットが並んでおり、自由に場所を選ぶことができます。
インストラクター席の正面に陣取るのは恥ずかしかったので、最前列の端っこに座りました。

サエコさんからVOLTDRUMで使うスティックを受け取ります。
VOLTDRUMで使うスティックは、白、紫、青の3色があります。
スティックによっては点滅しない、もしくは点滅が弱っているものがあり、実際私が使ったものも左右で点滅具合が違いました。
（点滅の回数の上限が5万回で、古くなると点滅が弱るんだそう。）

いよいよレッスンスタートです！
ノリノリのBGMにのってスクワットの体勢をとりながら床をスティックで叩いたり、両手を上げてスティック同士を叩いて音を鳴らしたりします。
VOLTDRUMはてっきり上半身中心のエクササイズかと思っていました。
しかし実際レッスンを受けてみると、圧倒的に下半身中心のエクササイズでした　笑

私が受けた時間は常連さんが多かったようで、雰囲気がとても和気あいあいとしていました。
そしてレッスンに慣れている方が多く、動きがキビキビしていました。

上半身も下半身もきつくなってきた頃、レッスンも終盤になりました。
今まで立ったままエクササイズをしていましたが、最後は座りました。

身体を45度に傾けてスティックで床を叩いたりします。
いわゆる腹筋太鼓スタイル。

レッスンが終わった時点で私は汗だくのヘトヘトでした。
しかし常連さんたちは次のレッスンをハシゴしていました。

メガロスルフレの勧誘はきつい？

メガロスルフレの勧誘は、バッチリありました！

インストラクターのサエコさんからは、レッスンの感想を軽く訊かれただけで終わりました。
（というのも、サエコさんはメガロスルフレ恵比寿専属ではなく、いろんなスタジオでレッスンをしているフリーランスっぽい。）

マシンジムエリアで軽く遊んで帰ろうとしたところ、受付のお姉さんに声をかけられました。

勧誘を振りきり、颯爽とメガロスルフレ恵比寿を後にしました。

暗闇フィットネスに通えば確実に痩せる？

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、暗闇フィットネスに通えば確実に痩せるの？ということでしょう。

というのも、根暗＆陰キャのあなたが陽キャになりすまして、性に合わない暗闇フィットネスに飛び込む前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上と身体の歪みの改善。
これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。

＜基礎代謝の向上＞
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る＆毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る＆1日1～2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ＆体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

＜身体の歪みの改善＞
あなたは、身体をうまく使えていますか？
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか？

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む＆右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩＆猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました　笑

カラダファクトリー

暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステ、どれが痩せる？

ダイエットを決意したあなたは、暗闇フィットネスとパーソナルジム、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

その理由を、ご説明します。

＜暗闇フィットネスで痩せない理由＞
暗闇フィットネスは、大人数のスタジオレッスンです。
パフォーマー1人に対し、ゲストが10～100名前後と、その規模はまちまち。
スタジオレッスンの中でも暗闇フィットネスは、スタジオを盛り上げることに注力しすぎるあまり、パフォーマーはしばしばゲスト一人ひとりに気を配れていません。
そのうえスタジオが薄暗いので、パフォーマーからゲストは見えづらいし、ゲストからパフォーマーも見えづらいです。

トレーニングは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導をパフォーマーから受けられないまま、間違ったフォームでトレーニングを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価＆団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い＆音痴です。

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い＆音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い身体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

＜ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステで痩せない理由＞
当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来（医療痩身）や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

パーソナルジムとダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは、1～2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来（医療痩身）＆痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来（医療痩身）や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

メガロスルフレはこんなあなたにおすすめ！

ユキ

そんなあなたに、メガロスルフレをおすすめします！