【ホットヨガカウンセリング】LIPTY(リプティ)は痩せない&勧誘きつい?体が硬いアラサー女子の口コミレポ!【ライザップメソッド】

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
LIPTY(リプティ)の無料カウンセリングに行ってきたのでレポートします!

ホットヨガスタジオ LIPTY(リプティ)とは?




ホットヨガに通っているけど、体重の減りが甘い。
ホットヨガを始めたけど、生活習慣は変えられない。
筋トレとホットヨガを両方やってみたい!

こういうお悩みを持つ女性は多いのではないでしょうか。
そんなあなたにおすすめするのが、リプティです。
2020年現在、池袋と六本木に拠点を構えています。

リプティは、ライザップのボディメイク理論に基づいた、筋肉に効かせるヨガにより、短期間で歪みのない美しいボディラインづくりを実現する、ホットヨガスタジオです。
通常のホットヨガとは異なり、ターゲットとする筋肉に効果的にアプローチする動きを取り入れます。
特に、女性の多くが悩みを持つ骨盤のズレをなおすことで、ゆがみのない美しいボディラインをデザインします。
定期的にトレーナーとのカウンセリング時間が設けら
れ、食事を含む正しい生活習慣をアドバイスしてくれます。

LIPTY(リプティ)の体験レッスンはいくら?

LIPTY(リプティ)は、体験レッスンを設けていません。
ただし、無料カウンセリングを設けています。

ユキ

無料カウンセリングでガッツリ訊いちゃいましょう!

LIPTY公式HPへ 

LIPTY(リプティ)の無料カウンセリングを予約

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
さっそくリプティの無料カウンセリングに申し込みましょう!
リプティ公式HPの画面右上の緑バナー「無料カウンセリングに申し込む」をタップ!

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
空き状況が30分ごとに表示されています。
都合の良い日時を選択!

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
そして氏名や連絡先を入力し、送信!
これで予約完了です。

LIPTY(リプティ)池袋店の無料カウンセリングに行ってみた

2018年6月。
無料カウンセリングを受けに、リプティ池袋店を訪れました。

LIPTY(リプティ)池袋店ってどこにあるの?

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
リプティ池袋店は、JR池袋駅東口から徒歩2分の距離にあります。
飲み屋街を歩きながら空を眺めていると、LIPTYの看板を発見!

ユキ

シンプル過ぎて他の看板に印象が負けてる・・・・!

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
居酒屋「俺たちのとりとん」が入居する、第一中野ビルの5階に、リプティ池袋店があります。

information
  • 住 所 :東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F
  • アクセス:JR池袋駅東口から徒歩2分

  • LIPTY公式HPへ 

LIPTY(リプティ)池袋店の雰囲気




エレベーターの扉が開くと、すぐ正面に受付がありました。
たいていのホットヨガスタジオは店舗に入ると汗の臭いが鼻につくものです。
しかし、リプティは柑橘系のアロマを炊いているのか、爽やかな香りがしました。




また、木を基調とした明るくて温かみのある内装で、落ち着きます。
ここは本当に、混沌とした池袋なのかな?と思うほどです。

スタジオも、とっても明るいです!
大抵のライザップの姉妹店舗って黒を基調するなど、高級感を全面に出しています。
しかしリプティは全く違った雰囲気で、親しみを覚えます。

こんにちは!

ayano

受付の奥から、スレンダーな美女が顔を出しました。
この日、担当してくれるインストラクターのayanoさんです。

f:id:yurara77:20181002000008j:plain
カウンセリングルームに通されます。
カウンセリングームも明るい!

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
カウンセリングシートに記入します。
カウンセリングシートの職業欄に、会社役員、医師、資格職(医師・弁護士・公認会計士・税理士)、公務員のような高収入が見込める職業のチェックボックスを別途設けているあたりが、なんともいやらしいですね 笑

ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘
カウンセリングルームにはライザップグッズが置かれていました。

ユキ

EAA-SHOTはピンク色で可愛い!

LIPTY(リプティ)池袋店のカウンセリング

<リプティのスタジオ>

ユキ

私はのぼせやすい体質なのでホットヨガが心配です。
リプティのスタジオは室温35℃、湿度60%なので、ホットヨガスタジオのなかでは快適な環境です。
リプティのホットヨガは暑い環境で汗をかくというよりも、ヨガと筋トレのほうに比重を置いています。

ayano

ユキ

室温と湿度が低いと、途中で身体が冷えませんか?
筋肉に効かせるトレーニングを行うので、自然と身体がポカポカしてくるので大丈夫です。
みなさん、レッスン終わりにはシャワーを浴びたように汗だくになるんですよ。

ayano

<営業時間と混雑状況について>
ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘

ユキ

リプティさんは営業時間がすごく長いですよね?
はい、どんなライフスタイルのゲストさんでも通いやすいように、早朝から深夜まで営業しています。

ayano

ユキ

時間帯によってゲストさんの属性も変わりますか?
早朝と夕方以降は働いている方が多いですね。
昼間は主婦や学生さんが多いです。

ayano

ユキ

やはり土日や平日の夕方以降の方はかなり混雑しますか?
働いている方と主婦、学生さん、それぞれ通う曜日や時間帯が重ならないので、特定の曜日や時間帯に混み合うということはありません。
予約は取りやすいですよ。

ayano

<プログラム>
ホットヨガリプティ池袋カウンセリング勧誘

ユキ

リプティさんはいろんなプログラムがあるんですね。私は姿勢が悪いのと冷え性が悩みなんですが、私に最適なプログラムはありますか?
背中燃焼プログラムと骨盤調整プログラムがおすすめです!
背中の脂肪を燃やして筋肉を鍛えれば自然と姿勢が良くなります。
また、骨盤矯正プログラムを受ければ、血行が良くなりますよ!

ayano

<ライザップとVIVANA(EXPA)とリプティと>

ユキ

私は以前ライザップに通っていて、今も会員です。
ライザップ会員の場合、割引特典はありますか?
いえ、今のところはありません。
しかし、ライザップとEXPAとリプティをハシゴしてダイエットをされている方は多いですよ。

ayano

ユキ

すごく行動的ですね!
私はそこまでの体力と経済力がありませんが・・・。
ライザップとEXPAとリプティをハシゴしている人が多いのなら、割引を作っていただきたいですね。

<ライザップとリプティの違い>

ユキ

リプティでは、食事指導もしてくれるんですよね。
ライザップの食事指導は厳しい糖質制限ですが、リプティでも同じですか?
リプティでも糖質制限をベースにした食事指導を行います。
しかし、ライザップほど厳しいものではありません。

ayano

ユキ

よかった!
というのも、ライザップは減量メインなのでとにかく糖質を排除する必要があるのです。
しかし、リプティは減量も行いつつも、しなやかな女性らしいボディラインづくりがメインです。
糖質は身体づくりには不可欠な栄養素ですので、適度に摂取するように指導しますよ。

ayano

<リプティだけでは痩せられない!>

ユキ

リプティではヨガと筋トレの両方ができるんですよね。
スルスル痩せられそう!
いえ、ヨガと筋トレだけでは痩せられません。
結局、痩せるために必要なのは食事を含む生活改善です。
リプティでヨガと筋トレ、そして食事制限を行いながらも、ご自身でジョギングをしたり睡眠時間を長く取ったりするようにしないと、うまく痩せられません。

ayano

<スタジオの空調について>

ユキ

リプティのスタジオはどうやって暖めていますか?
空調で暖めて、さらに加湿器で湿度を上げています。

ayano

ユキ

このビル、かなり古そうですけど、空調は大丈夫ですか?
今のところ、ノドに不調があるというゲストさんはいません。
また、定期的に業者が清掃に来るので、清潔に保たれていますよ。

ayano

<レンタルヨガウェア>

ユキ

もし通うとなると仕事終わりなんですが、大荷物を持ち歩きたくありません。
ヨガウェアはレンタルできますか?
ヨガウェアのレンタルありますよ!

ayano

ユキ

どんなものですか?
青のTシャツにグレーの短パンです。

ayano

ユキ

・・・女性専用のスタジオなのに、ウェアが地味ですね。
この間、ライザップがアパレル事業にも手を広げることになりました。
もしかすると、ヨガウェアについてはそのうち改善されるかもしれません。

ayano

ayanoさん、お忙しいところお時間を割いていただき、本当にありがとうございました!

ヨガ&ピラティスに通えば確実に痩せる?

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、ヨガ&ピラティスに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。

ユキ

正直、何とも言えない・・・。

というのも、体が硬いあなたが無理をしてヨガ&ピラティスを始める前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上身体の歪みの改善
これをしない限りは、いくら運動をしてもあなたの身体が良い方向に変化することはありません。

<基礎代謝の向上>
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
160cm/70kg/40%の頃の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

ユキ

生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてからヨガ&ピラティスに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!

<身体の歪みの改善>
あなたは、身体をうまく使えていますか?
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

ユキ

巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。

自分の異変に気付いたのは、2019年に久々にパーソナルジムに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

ユキ

なんで?
なんで??

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

ユキ

30代で気付くことができて本当によかった!

そこで私は、パーソナルジムでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました 笑

ユキ

色んな整体師さんの施術やアドバイスを受けるのは楽しい!


整体を初めて受けるあなたにおすすめするのが、カラダファクトリーです。
整体や骨盤調整、小顔矯正、オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。
初回体験なら、かなりお得になります。
全国に300店舗以上展開しているので、あなたの街にもきっとあるはず!
オレンジの看板が、目印です!

カラダファクトリー公式HPへ 

ヨガ&ピラティスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれが痩せる?

ダイエットを決意したあなたは、ヨガ&ピラティスとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

ユキ

パーソナルジム一択!

その理由を、ご説明します。

<ヨガ&ピラティスで痩せない理由>
ヨガ&ピラティスは、大人数のスタジオレッスンです。
講師1人に対し、お客さんが10~30名前後と、その規模はまちまち。
最前列で実演をしている講師は、しばしばお客さん一人ひとりに気を配れていません。
そのうえスタジオが薄暗い(ホットヨガスタジオの場合)ので、講師からお客さんは見えづらいし、お客さんから講師も見えづらいです。

ユキ

レッスンについていけないんだけど・・・。
私がしているこの動きは、これでいいのかな??

ヨガ&ピラティスは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導を講師から受けられないまま、間違ったフォームでヨガ&ピラティスを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

ユキ

あなただけに向き合ってくれるパーソナルジムなら、身体を痛める危険性がないだけではなく、狙った部位に効果的に効かせることができます!

当ブログの管理人・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価&団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い&音痴です。

ユキ

・・・私には、運動は向いてないんだ!

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ユキ

トレーニングは、きついけど楽しい!

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い&音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

ユキ

衝撃の連続なんだけど!

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

あわせて読みたい

<ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステで痩せない理由>
当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

あわせて読みたい
Beauty Salon with me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。
しかし、通い続けることは難しいかな・・・。

パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)やエステサロンに通うくらいなら、整体やカイロプラクティックで根本的な体質改善に励んだ方がより良い身体になれそう!

LIPTY(リプティ)はこんなあなたにおすすめ!




リプティは、ライザップメソッドを活かした、ヨガと筋トレを融合した新感覚フィットネスです。

  • 普通のホットヨガでは物足りないというあなた
  • ジムで筋トレすることに飽きたあなた
  • 安価なお値段でライザップメソッドを習得したいあなた

リプティに通ってみませんか?
ライザップは15万円/月がかかります。
しかし、リプティならその1/10の15万円/月ほどで通うことができます。

ユキ

ぜひ一度、リプティの無料カウンセリングに訪れてみてください!

LIPTY公式HPへ