【パーソナルジム口コミレポ】ジュエルボディメイクの無料カウンセリングに行ってみた!運動嫌い&音痴のアラサー女子体験談【ダイエットジム比較】

f:id:yurara77:20181115202446j:plain

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
ライザップでダイエットに成功したものの、経済的な面から通い続けることが難しく、他のパーソナルジムを物色している最中です。
ジュエルボディメイクの無料カウンセリングに行ってきたのでレポートします!

パーソナルジム ジュエルボディメイクとは?


ジュエルボディメイクは、2019年現在、首都圏におよそ10店舗を展開する、完全個室のプライベートパーソナルジムです。
ジュエルボディメイクのウリは、その低価格。
広告費を徹底的に削減することにより、コース料金を低価格で提供しています。
また、お腹周りのトレーニングに特化しているため、メタボに悩む方や体幹が弱い方に最適なジムといえます。

f:id:yurara77:20181115202709p:plain
楽しんごさんもジュエルボディメイクでトレーニングしています!(ナツカスィ

ジュエルボディメイクの体験レッスンはいくら?

パーソナルジムに関心を持つあなたのために、多くのパーソナルジムは体験レッスンを設けています。
しかし残念なことに、ジュエルボディメイクは体験レッスンを設けていません。

ユキ

ジュエルボディメイクではどんなトレーニングを行うのか、無料カウンセリングでがっつり質問しましょう!

ジュエルボディメイク公式HPへ 

ジュエルボディメイクの無料カウンセリングを予約

f:id:yurara77:20181115202622p:plain
ジュエルボディメイクの公式HPから無料カウンセリングに申し込みます。
画面右上の赤色バナー「カウンセリング予約」をタップ!

f:id:yurara77:20181115202639p:plain
予約フォームに入力し、送信!

f:id:yurara77:20181115202656p:plain
すると、店舗から予約確認メールが届くので、これをもって予約確定!

ユキ

楽しみだなぁ!!!

ジュエルボディメイク恵比寿店の無料カウンセリングに行ってみた

2018年11月。
無料カウンセリングを受けに、ジュエルボディメイク恵比寿店を訪れました。

ジュエルボディメイク恵比寿店ってどこにあるの?

f:id:yurara77:20181115202748j:plain
ジュエルボディメイク恵比寿店は、JR恵比寿駅西口から徒歩3分の距離にあります。

ユキ

徒歩3分?
すぐじゃん??

f:id:yurara77:20181115202805j:plain
しかし、甘かった。
恵比寿駅からジュエルボディメイク恵比寿店までは、坂道を登らなくてはいけません。

ユキ

スニーカー履いててよかった・・・!
がんばるぞ!!

f:id:yurara77:20181115202823j:plain
テクテクテク・・・。
テクテクテク・・・。

f:id:yurara77:20181115202839j:plain

f:id:yurara77:20181115202911j:plain
坂の中腹にある、白色の小さなビルの地下に、ジュエルボディメイク恵比寿店があります。

ユキ

坂道を上るだけで適度な運動だよね。
information
  • 住 所 :東京都渋谷区恵比寿南1-14-9 恵比寿ホワイトレジデンスB1
  • アクセス:JR恵比寿駅から徒歩3分


ジュエルボディメイク公式HPへ 

ジュエルボディメイク恵比寿店の雰囲気

f:id:yurara77:20181115202924j:plain
ドアの前で待機!
ゲストのプライベートを保つため、予約時間ピッタリに訪れるよう、事前に言われていたのです。

ユキ

15時!
さぁ、行くぞ!

そう思い、インターフォンを押しました。

ピコッ!

ユキ

ん・・・・・?

f:id:yurara77:20181115202942j:plain
私がインターフォンだと思って押したボタンは、ALSOKの警備装置でした。

ユキ

ああああああ!!!
点滅してるぅぅぅぅぅ!!!

気が動転し、慌ててドアをドンドンドンドンと叩きました。
すると、中から男性が出てきました。

ユキ

すみません、変なとこ押しちゃったみたいで点滅してます!!!
ああ、みなさん間違えるんです。
大丈夫ですよ。

桃谷

この男性が、カウンセリングを担当する桃谷さん(仮名)です。
玄関横のオシャレなカウンターに座り、カウンセリングシートに記入します。
手渡されたペンの頭に大きなダイヤモンド(状の何か)がついており、非常に邪魔でした。

ユキ

ああ・・・「ジュエル」ボディメイクだもんね??

ジュエルボディメイク恵比寿店のカウンセリング

f:id:yurara77:20181115203005j:plain
<ジュエルボディメイクはどうやって知った?>

ユキさんはジュエルボディメイクはどのようにして知りましたか?

桃谷

ユキ

Googleで「恵比寿 パーソナルジム」とか「恵比寿 ダイエット」とか、そんな感じのワードで検索して、知りました。
なるほど、オッケーです!
参考にさせていただきます!

桃谷

ジュエルボディメイクは広告費をかけていません。
そのため、どうやって知ったのかをとても気にしているようです。

<大手パーソナルジムとジュエルボディメイクの比較>

ユキさんは恵比寿でパーソナルジムを探してらっしゃるんですね。
もう他のジムさんには行かれました?

桃谷

ユキ

はい、ここからすぐの場所にあるフォルツァに行きました。
フォルツァさん、ありますね!
そのほかは?

桃谷

ユキ

うーん・・・これからライザップも行こうかなぁと思ってます。

面倒なことになるので、ライザップ会員であることは伏せます。

オッケーです!
ライザップさんもこの近くにありますからね!
24/7ワークアウトさんってご存知ですか?

桃谷

ユキ

業界第2位のパーソナルジムですね。
お詳しいですね!

桃谷

詳しいも何も、2か月のライザップ経験と約20店舗のパーソナルジムの潜入取材で、私はプロの領域に達しつつあるんだよ!!!

ユキ

ええ・・・いろいろ検索しているので。
オッケーです
ジュエルボディメイクは、ライザップさんや24/7ワークアウトさんから乗り換えてくる方が多いんです。

桃谷

ユキ

へぇ・・・。

f:id:yurara77:20181115203039j:plain

その2つの大手さんとジュエルボディメイクの違いについてご説明します!
一点目は、料金が安いことです。
ジュエルボディメイクはライザップさんの約半額、24/7ワークアウトさんよりも約5万円、コース料金がお安くなっています。

桃谷

ユキ

それは安いですね!
そして二点目!
24/7ワークアウトさんはトレーナーが固定ではありません。
しかし、ジュエルボディメイクはカウンセリングから卒業まで一人のトレーナーが担当します。
ユキさんがもしジュエルボディメイクにご入会いただければ、僕が卒業まで担当することになります。

桃谷

まじかよ。

そして三点目!
ほかのジムさんでは、リバウンド対策コースが本コースと同じか、やや安いお値段で用意されています。
しかし、ジュエルボディメイクはリバウンド対策コースを格安でご提供しています。

桃谷

<ジュエルボディメイクの食事指導>

ユキ

ジュエルボディメイクさんの食事指導の方針を教えてください。
ご入会から卒業まで糖質制限をしていただきます。

桃谷

ユキ

私は朝と夜は糖質制限、昼に玄米を摂る生活をしていますが、こんな感じですか?
いえ、お昼の玄米も抜いていただきます。

桃谷

ユキ

つまり、ライザップと同じような徹底したケトジェニックということですね。
オッケーです!
お詳しいですね。

桃谷

詳しいも何も・・・(ry

ユキ

ケトジェニックはきつくないですか?
リバウンドの危険性もかなり高いので、私としては昼くらいは低GIの玄米を摂取したいのですが。
目標体重・体型に達した後、糖質制限を解除するときに低GIの玄米からスタートしていただくことはもちろんオッケーです。
しかし、やはり痩せやすい体にするためには、糖質を抜いていただくのが一番です。

桃谷

ユキ

痩せやすくはなるのでしょうけど・・・。
ジュエルボディメイクではただ痩せるのではなく、体質改善を行います。
身体の脂肪と筋肉の比率を変えていくことで、引き締まった体にしていくのです。
ライザップさんではBefore Afterの体重の落ちをメインにしていますが、ジュエルボディクリニックでは見た目のBefore Afterを重視しています。

桃谷

<食事指導はLINEで>

ユキ

食事指導はどのようにして行いますか?
毎日トレーナーにLINEを送っていただきます。
理想的な食事だと、OKスタンプをお返しします。
もし好ましくない食事だと、アドバイスをお送りします。

桃谷

<ジュエルボディメイクのトレーニングについて>

ユキ

パーソナルジムさんの中でもマシントレーニング中心のところと、自重トレーニング中心のところがあるじゃないですか。
ジュエルボディメイクさんはどちらですか?
オッケーです!
お詳しいですね!

桃谷

詳しいも何も・・・(ry

ジュエルボディメイクは、マシントレーニング中心です。
もちろん、ゲストさんの体力や筋力によってマシントレーニングが難しいというようであれば、自重トレーニングやストレッチに切り替えます。

桃谷

ユキ

マシントレーニングが難しい人とは?
年齢が上の方ですね。
やはり10kgや20kgのバーを担ぐのが難しい方もいらっしゃいます。

桃谷

ユキ

マシントレーニングでは、どのようなことをしますか?
背中のトレーニングを中心に行います。

桃谷

ユキ

ジュエルボディメイクさんはお腹に特化したジムだってホームページに記載されていたので意外です。
オッケーです!
背中に大きな筋肉があるんです。
背中が一番変わりやすいんですよ。
背中に筋肉がつけば姿勢が良くなり、結果としてお腹のお肉が取れてくるんです。
お腹のお肉がつく原因の一つに、姿勢の悪さがありますから。

桃谷

ユキ

なるほど。

ここらへんで、桃谷さんのオッケーです!にイライラしてきました。

<まさかの週1トレーニング>

もう一つ、他のパーソナルジムさんとジュエルボディメイクの違いについてお伝えするのを忘れました。
ジュエルボディメイクでは、週1で通うことをおすすめしています。

桃谷

ユキ

たいていのパーソナルジムは週2で通うことがルールですよね。
オッケーです!
お詳しいですね!

桃谷

詳しいも何も・・・(ry

同じ料金で倍の期間通えることで、減量幅が増えます。
また、ゆっくりダイエットに取り組むことでリバウンドを防ぐことができます。

桃谷

ユキ

うーん・・・。
週2で通うとすると、前のセッションから3日ほどしか空いていないですよね。
そうすると、前のトレーニングの筋肉の損傷が回復しないまま、また筋肉を損傷してしまいます。
筋肉痛も治らないですし、トレーニングへのモチベーションも上がりません。

桃谷

ユキ

それは、いま予約が殺到していて、セッションのコマが取れないから便宜上、新規のお客さんにそう言っているのではないのですか?
いえ、そうではありません。
みなさんに週1トレーニングをおすすめしています。

桃谷

<ジュエルボディメイクの会員はどれくらいいるの?>

ユキ

いまのジュエルボディメイクさんの会員はどれくらいいますか?
すべての店舗を合わせると、300~400人です。
恵比寿店に限ると、30人くらいですね。
夏に卒業したゲストさんが多いので、今は人数が少なめです。

桃谷

<トレーナーは何人?>

ユキ

恵比寿店にはトレーナーは何人いますか?
それが・・・僕一人なんです。

桃谷

ユキ

大変じゃないですか?
恵比寿店はできてあまり日が経っていないんですよ。
もう少しで一人、新人が入るんですけど。

桃谷

<パーソナルジム選びで大事なことは?>

ユキ

パーソナルジムって選ぶの難しいですよね。
結局、ライザップさんや24/7ワークアウトさんに通うか、という問題ではなく、良いトレーナーとめぐり会えるかがすべてです。

桃谷

オッケーです!

桃谷さん、お忙しいところお時間を割いてくださりありがとうございました!

パーソナルジムを選ぶにあたり注目すべきポイントは?

世の中には、星の数ほどのパーソナルジムがあります。
どのポイントに注目して選ぶべきか、当ブログの管理人・ユキが考えてみました。

<立地>
ほとんどのパーソナルジムは、週2の頻度で通うように推奨されます。
そうすると、勤務先や自宅の近くにパーソナルジムがないと通うことが億劫になってしまいます。
パーソナルジムの中には、契約した店舗しか通えないところ、系列店舗ならどこでも通えるところがあるので、カウンセリング時に確認しましょう!

ユキ

ライザップは、契約した店舗しか通えず、基本は担当トレーナーとのみトレーニングします。

<料金>
パーソナルジムのコース料金の相場は、20万円/2か月です。
しかし設備やサービスの質によっては、さらに高かったり安かったりします。
あなたの予算に応じた料金のコースを選びましょう!

ユキ

友人紹介特典やモニター制度を利用すれば、破格の値段でトレーニングできるパーソナルジムもあります!

<トレーナー>
当ブログの管理人・ユキが最も重視するのが、トレーナーです。
あなたのダイエット&ボディメイクが成功するか否かは、どのパーソナルジムに通うかというよりもどのようなトレーナーに巡りあうかに左右されます。
希望するトレーナーの年齢や性別だけではなく、知識や性格をカウンセリングの際にしっかり観察&伝えるようにしましょう!

ユキ

運動嫌い・音痴&人見知りである私の場合は、同年代、女性、知識が豊富、過度なマッチョ志向ではない、威圧感がない、会話のテンポが合うことがトレーナー選びの注目ポイントです!

<設備&サービス>
パーソナルジムの中には、高級路線と質素路線の2種類があります。
前者の代表格は、ライザップです。
トレーニングウェアやタオルはコース料金に含まれており、アメニティが充実しています。
オリジナルの食事管理アプリやセッション予約システムが整備されており、至れり尽くせりです。
女性専用のライザップウーマンだと、遠赤外線ドームサウナやパワープレートが無料で使えるなど、細やかなホスピタリティを感じます。

一方の後者は、雑居ビルや住居用マンションの一室にトレーニングルームを構えており、食事指導は最初の2週間のみ、アメニティはほとんどないなど、トレーニング指導のみを売りにしています。

もちろん前者のコース料金は高くなり、後者のコース料金は低くなります。
高額な費用を投じてでも設備&サービスの豪華さを取るか、安くお得にダイエット&ボディメイクしたいかは、あなたの価値観次第です。

ユキ

私は、非日常感を味わいたかったのでライザップを選択しました!
あわせて読みたい

パーソナルジムに通えば確実に痩せる?

当記事にたどり着いたあなたが一番気になることは、パーソナルジムに通えば確実に痩せるの?ということでしょう。

ユキ

正直、何とも言えない・・・。

というのも、高額な費用を投じてパーソナルジムに通う前にやるべきことがあるからです。
それは、基礎代謝の向上身体の歪みの改善
運動(トレーニング)さえすれば、あなたの身体が良い方向に変化することはありません。

<基礎代謝の向上>
基礎代謝の向上の対策は、毎日同じリズムで生活する、しっかり眠る&毎日湯船に浸かって身体を温めることが挙げられます。
ライザップに通う以前の私は、平日は現実逃避のために夜更かしする、休日は昼まで寝る&1日1~2食、面倒な日はシャワーだけで済ませるという生活を送っていました。
つまり自律神経ガタガタ&体温が低い身体だったので、すんなり痩せられる状態ではありませんでした。

ユキ

生活を整えて基礎代謝を向上させ、痩せやすい身体づくりを済ませてからパーソナルジムに通い始めた方が、ダイエット&ボディメイクがはかどります!

<身体の歪みの改善>
あなたは、身体をうまく使えていますか?
姿見の前にまっすぐ立ち、正面と側面をスマホで撮影し、画像を観察しましょう。
左右どちらかに傾いていたり、背中が丸まっていたりしませんか?

当ブログの管理人・ユキは、右脚を組む&右脚重心に立つクセがあり、かつ事務職なので一日中パソコンに向かっています。
そうすると身体全体が右に傾き、巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えない状態に、長年にわたり陥っていました。

ユキ

巻き肩&猫背になり、肩甲骨がうまく使えないのは、OLさんによくあることなんだそう。

自分の異変に気付いたのは、2019年にライザップウーマンに通い始めてしばらく経った頃。

自分ではまっすぐ立っているつもりなのに、鏡に映る自分は傾いている。
自分では指示された動きをしているはずなのに、鏡に映る自分は異なる動きをしている。

ユキ

なんで?
なんで??

原因は、上述の身体の歪みでした。
身体が歪んでいると、いくらトレーニングをしても狙った部位に効果的に負荷をかけることができず、筋肉の付き方に偏りができるだけではなく、身体を痛める原因にもなります。
そして歪み方にもよりますが、将来、身体が動かなくなることもあり得ます。

ユキ

30代で気付くことができて本当によかった!

そこで私は、ライザップウーマンでのトレーニングと並行し、整体やカイロプラクティックで骨格や筋肉の改善に励みました。
正規料金で通うことは難しいので、クーポンサイトを使い、お得に初回体験をハシゴしました 笑

ユキ

色んな整体師さんの施術やアドバイスを受けるのは楽しい!


整体を初めて受けるあなたにおすすめするのが、カラダファクトリーです。
整体や骨盤調整、小顔矯正、オイルマッサージなど、用途別にコースが充実しています。
初回体験なら、かなりお得になります。
全国に300店舗以上展開しているので、あなたの街にもきっとあるはず!
オレンジの看板が、目印です!

カラダファクトリー公式HPへ 

パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どちらが痩せる?

ダイエットを決意したあなたは、パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

ユキ

パーソナルジム一択!

当ブログの管理人・ユキは、エステブログを運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来(医療痩身)や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

あわせて読みたい
Beauty Salon with me?(痩身エステ体験談と医療痩身体験談のカテゴリー参照)

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは、もちろんダイエット効果は実感します。
しかし、通い続けることは難しいかな・・・。

パーソナルジムとダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは、1~2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来(医療痩身)や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

ユキ

ダイエット外来(医療痩身)やエステサロンに通うくらいなら、整体やカイロプラクティックで根本的な体質改善に励んだ方がより良い身体になれそう!

ジュエルボディメイクはこんなあなたにおすすめ!


ジュエルボディメイクは、完全個室のプライベートが保たれたパーソナルジムです。

  • お腹のお肉が気になるあなた
  • 集団トレーニングだと人の目が気になるあなた
  • 週1でのんびり通いたいあなた

ユキ

そんなあなたに、ジュエルボディメイクをおすすめします!

ジュエルボディメイク公式HPへ