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IGFのカウンセリングを受けた体験談を31歳の女が語る

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング

ユキ

こんにちは、@ユキです。
IGFのカウンセリングを受けてみたので、体験談をレポートします!

以下のような方のために、この記事を書きました。

  • IGFの入会を考えている方
  • IGFのカウンセリングが気になる方
  • IGFの雰囲気を知りたい方
  • IGFの勧誘がきつくないか&しつこくないか心配な方

IGFのカウンセリング体験談

2018年11月。
カウンセリングを受けに、IGFを訪れました。

IGFってどこにあるの?

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング
IGFは、東京メトロ日本橋駅から徒歩1分の距離にあります。
Googlemapを見ながら、エグゼトゥール日本橋を探してテクテク歩きます。
しかし、見当たらない・・・。

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング
それらしきエリアをグルグルしていると、EXETOUR NIHONBASHIという小さな看板を発見!

ユキ

大通りにはビル名が出ていないので、非常に分かりづらいです 涙
IGF
  • 東京都中央区日本橋2-10 エグゼトゥール日本橋402号室
  • 東京メトロ日本橋駅から徒歩1分


IGFの雰囲気

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング
郵便受けを見ると、Personal Trainer 井上大輔の表記があります。

ユキ

目立つように店名も併記しておいてくれると、助かるなぁ・・・。

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング
1階のオートロック前で待機!
予約時間ピッタリに、402号室のインターフォンを鳴らします。

ピンポーン

するとオートロックが解除され、自動ドアが開きました。

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング
赤い壁が刺激的 笑

パーソナルジムIGF日本橋カウンセリング
4階に上がると同時にドアが開き、中から男性が顔を出しました。

ユキさん?

井上

IGFの代表、井上さんでした。
井上さんは、とても大柄な方です。
私がお会いした時、上下ジャージ姿でした。
大柄なわりに二人でいても全く威圧感を感じないのは、井上さんが優しそうな雰囲気だからでしょうか。
誰かに似ている・・・誰かに似ている・・・。
そうだ、魔女の宅急便に出てくる、パン屋のご主人(オソノさんの旦那さん)だ!

IGFの設備とアメニティ

靴を脱ぎ、中へ。
IGFは、ワンルームマンション。
側面擦りガラス張り、床が白タイルで、
オフィスとして使う人が多いんだそう。

部屋の奥には、ハーフラックとInbodyがあります。

ユキ

こういうプライベートなジムにInbodyがあるなんて、珍しいですね。
乗ってみますか?(ニッコリ

井上

ユキ

遠慮します(即答

IGFのカウンセリング

私はソファ、井上さんはバランスボールに座り、カウンセリングスタート!

<どんな人が通ってる?>

ユキさんは、パーソナルジムをお探しなんですか?

井上

ユキ

職場が日本橋なので(大嘘)、仕事帰りに寄れる場所のジムを探しています。
そういう方、多いです。

井上

ユキ

ゲストさんは、この辺りで働いている方が多いんですか?
となると、平日の夕方以降の予約は取りにくいですか?
平日の夕方以降は、混みやすいです。
しかし、予約が全く取れないわけではありません。
IGFのお客様は会社員だけではなく、個人事業主の方や経営者もいらっしゃいますので。
そういう方は、平日の昼間にいらっしゃいます。

井上

井上さんはパソコンのスケジューラーを見せながら、話を続けます。

特に経営者の方は、IGFのような完全プライベートの空間を好みます。

井上

ユキ

土日は、あまり予約が入っていませんね。
日本橋がオフィス街ですからね。

井上

<IGFの食事指導は?>

ユキ

IGFさんの食事指導の方針は、どんなものですか?
糖質制限です。

井上

ユキ

完全に抜く、ケトジェニックですか?
ケトジェニックが一番望ましいですが、ゲストさんのストレスの感じ具合や要望によって変わります。
要は、マイナスカロリーになっていればいいんです。
炭水化物を摂取するとオーバーカロリーになりやすいので、カロリーコントロールしやすい炭水化物を抜く、という方針にしています。

井上

ユキ

食事指導は、どのようにしますか?
LINEで写真や文章を送ってもらいます。

井上

<トレーナーは何人?>

ユキ

食事指導は、誰から受けますか?
僕です。

井上

ユキ

担当トレーナーではないんですね。
IGFのトレーナーは、基本僕なんです。
もう一人トレーナーがいるんですが、水曜日だけの出勤です。

井上

<IGFのトレーニング>

ユキ

IGFでは、どのようなトレーニングを行いますか?
ダンベルやバーベルを用いてのトレーニングです。
最初は、自重トレーニングから行います。

井上

ユキ

1コマに何種目しますか?
1コマにだいたい6種目、全身まんべんなくトレーニングをします。

井上

ユキ

上半身の日とか、下半身の日とか、分けないんですか?
週1~2コマしかトレーニングしない方は、分けなくていいです。
部位を分けるのは、週4コマ以上トレーニングする方です。

井上

ユキ

なるほど。
トレーニングでは、多関節運動を行います。

井上

ユキ

多関節運動?
初めて聞きました。
2つ以上の関節を動かす運動、例えばスクワットや腕立て伏せです。
多関節運動は、全身を鍛えられる運動です。

井上

ユキ

なるほど。
多関節運動の対義語が、単関節運動です。
例えば、腕でダンベルを上げ下げするだけの動き。
これは、部分的に鍛えるだけの運動です。

井上

<IGFのサービス>

ユキ

IGFさんのサービスを教えてください。
ウェア、タオルはコース料金に含まれています。
シューズは初回のトレーニングの際に持参していただければ、無料でお預かりします。
もちろん、裸足でトレーニングを受けていただいて構いません。

井上

<井上さんはライザップ銀座店の元チーフトレーナー!!>

これからまたほかのジムさんを見るんですか?

井上

ユキ

日本橋界隈で探しているんですが、銀座界隈も見てみようかなと思っています。
日本橋ってあまりジムがないですよね?
仕事帰りの社会人に需要がありそうなのに。
日本橋は少ないですね。
少し離れた場所にリボーンマイセルフがあるくらいです。

井上

ユキ

穴場ですね。
銀座では、これからどんなところに行く予定ですか?

井上

ユキ

ライザップに行ってみようかなと思っています。
僕、実は以前、ライザップ銀座店にいたことがあるんですよ。

井上

ユキ

ライザップOBのトレーナー、多いですよね。

<気になるライザップの実情を訊いてみた>
せっかくなので、ライザップに関する気になる質問をぶつけてみました。

ユキ

ライザップは、高額なプロテインやサプリメントを売りつけてきますよね。
あれは、市販の商品とは成分が違うんですか?
同じものですよ。
買わなくて良いです。

井上

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ユキ

あのお値段は「ライザップ」のブランド代ですよね。
僕は、良いものなら勧めるスタンスです。
しかしライザップのプロテインやサプリメントは、どうしてもゲストさんには勧められませんでした。

井上

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ユキ

トレーナーが熱心にライザップ商品を勧めてくると、口コミを見ました。
それは、トレーナーの懐にいくらかのロイヤリティが入るからですか?
グッズ販売のロイヤリティはトレーナーに入りますが、販売額のたった1%ですよ。

井上

ユキ

3万円のプロテインを売っても・・・。
300円しか、トレーナーには入らない。

井上

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ユキ

ライザップのトレーナーの募集要項を見たことがありますが、お給料が安いですよね。
だからグッズ販売で、お小遣い稼ぎしているのかと思っていました。

2020年現在、ライザップトレーナーの基本給は、15万円程度です。

給料が安いうえに小遣い稼ぎすらできないから、トレーナーがどんどん辞めるんですよ。

井上

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ライザップは、初期の頃は優秀なトレーナーが多かったんです。
広告を打ち始めてから、お客さんが増え、店舗が増え、そしてトレーナーが足りなくなった。
トレーナーに素人が増えてるんです。

井上

これがライザップの実情か。

<パーソナルジムの意外な一面>

ユキ

EAAって何ですか?

井上さんの後ろにある棚に、EAAがあり、ずっと気になっていたのです。

EAAは、アミノ酸です。
体を作るものですよ。

井上

ユキ

アミノ酸・・・?
トレーニング後、30分以内にプロテインを飲まなければいけない、という話は聞いたことありますか?

井上

ユキ

あります!
プロテインを経口摂取しても、体に吸収されるまでに5時間かかるんです。
しかしEAAなら、すぐに吸収されます。

井上

ユキ

タイムラグが短くなるんですね。
しかし、EAAは身体を大きくしたい方が飲むものです。

井上

ユキ

ダイエットだけではなく、マッチョになりたい人も通っているんですね。
お年を召した方で、病気、例えばガンなどで胃を切った方も通っているんですよ。

井上

ユキ

だから「胃を切った人のための食事」の本があるんですね。
胃を切ると、食事量が減り、体が弱ってしまう。
そんな方が、健康を保つためにここに通っています。

井上

ユキ

祖父が胃がんで胃の一部切除手術を受けましたが、手術後みるみるうちにやせ細っていきました。

IGF、ただのダイエットジムではありませんでした。
科学的見地から、健康や生き方に力添えをしてくれる、パーソナルジムです。

井上さん、お忙しいところお時間を割いてくださり、ありがとうございました!
いままで約20か所のパーソナルジムの潜入取材をしてきましたが、カウンセリングで感動したのは初めてです!!

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IGFはこんなあなたにおすすめ!

IGFは、東京・日本橋に拠点を構える完全個室のプライベートジムです。
IGFの代表、井上さんは全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの資格を有しており、大学や社会人のスポーツチームのトレーニングコーチをしていた経歴を持ちます。
また、医療従事者(医師・管理栄養士・理学療法士など)向けに定期的にトレーニング科学のセミナーを開催するのみならず、医療機関・患者向けの会報誌に運動に関する記事の毎月連載し、身体づくりの本質を学び取り組みたい、経営者、Dr.、投資家を中心に指導を行っています。

ただの筋トレバカマッチョではなく、科学的見地から運動、そして体の仕組みを学べる点に関心をもち、IGFを訪れることにしました。
IGFは、ただのダイエットジムではなく、科学的見地から人の健康をも考えてくれる、素晴らしいジムです。
ただの脳筋マッチョが経営するパーソナルジムとは、わけが違います!

パーソナルトレーニングに関心を持つあなたのために、多くのパーソナルジムは体験レッスンを設けています。
しかし残念なことに、IGFは体験レッスンを設けていません。

ユキ

IGFではどんなトレーニングを行うのか、カウンセリングでがっつり質問しましょう!
  • 病気やけがなどで身体が弱っているあなた
  • 日本橋界隈にお勤めのあなた
  • 完全プライベートな空間でトレーニングをしたいあなた

ユキ

そんなあなたに、IGFをおすすめします!
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パーソナルジム選びのポイントは何?

デブ子

パーソナルジムに通えば、確実に痩せるの?

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ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!
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