【新宿三丁目×ジム】ぽっちゃりアラサー女子オススメのジム8選!

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
最高体重70kgから半年で58kgの減量に成功しました!
今回は新宿三丁目駅周辺のジムをご紹介します!

【新宿三丁目×パーソナルジム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム7選

ユキ

ジムに通っているけど、体型や体重に変化が現れない?

もしかして、正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事の摂り方が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです!
その多くが完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅でも効率的にトレーニングをすることができます。

パーソナルトレーニング業界No.1!結果にコミットするライザップ!

ライザップ

世の中にはパーソナルジムが多すぎてどこに通ったらいいのか分からない・・・。

デブ子

そんなあなたにおすすめするのが、ライザップ(RIZAP)です!

ライザップは、一番安いプログラム(シェイプアッププログラム・16回)でも298,000円(税別)と非常に高額ではあります。
しかし、2018年9月時点で12万人のボディメイクを成功させた実績をもつ、「結果に必ずコミットする」、パーソナルジム業界の王者です。

実はこのブログの管理人・ユキもライザップに2か月間通い、ライザップメソッドを頭と体に染みこませ、結果的に12kgの減量(70kg→58kg)に成功した経験を持ちます。
ライザップで正しいトレーニングフォームや規則正しい生活習慣(含・食習慣)を学んだことは、一生の宝物になりました。

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ユキ

ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。
ライザップ入会希望で私の紹介を受けたい方は、カウンセリング予約前に画面下の問い合わせよりご連絡ください。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

ライザップ新宿三丁目店
  • 住 所 :東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
  • アクセス:東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩8分 都営大江戸線東新宿駅から徒歩5分 都営新宿線新宿三丁目駅から徒歩8分
  • 営業時間:7:00-23:00
  • 料 金 :298,000円/2か月-
  • 公式HP :無料カウンセリング受付中/ライザップ


かゆいところに手が届く!値段が手ごろな24/7ワークアウト!


設備とサービスが整ってるパーソナルジムに通いたいけど、ライザップは高くて通えない・・・。

デブ子

そんなあなたにおすすめするのが、24/7ワークアウト(24/7Workout)です。

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ、パーソナルトレーニング業界第2位のジムです。
ウェア、タオル、シューズ、ソックス、ドリンク、プロテイン(プロテインは8回目セッションまで)が無料!
店内は広く、トレーニング器具が一通りそろっています。

ライザップと同レベルのサービスが受けられるにもかかわらず、コース料金はライザップの約2/3!
全国どの店舗も駅近などの通いやすい場所にあり、仕事帰りや買い物のついでにトレーニングをすることができます!

カウンセリングは無料!
食事や運動を含めた生活指導もしてくれます!
ぜひ一度、訪れてみてください!

パーソナルトレージングジム

24/7ワークアウト新宿東口店
  • 住 所 :東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
  • アクセス:JR新宿駅から徒歩9分 東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩4分
  • 営業時間:7:00-24:00
  • 料 金 :98,000円/月-
  • 公式HP:パーソナルトレージングジム


女性専用ライザップ!ライザップウーマン!




完全個室のプライベートジムが良い!

デブ子

トレーナーは絶対に女性じゃないと嫌!
一流のサービスを受けたい!

そんなわがままなあなたにおすすめするのが、ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)です。

トレーナー、ゲストともに女性しかいない空間!
ドームサウナとコラーゲンマシン完備!
3Dスキャンであなたの体をすみずみまでチェック!

パーソナルジム業界の絶対王者・ライザップが培ったノウハウを活かした、女性専用のパーソナルジムです。

通常のライザップでは、とにかく減量と糖質制限を強要されます。
しかし、ライザップウーマンでは、女性特有のホルモンバランスや、わがままなお悩みに応じたトレーニングメニューをオーダーメイドで作ってくれます。
どうせ多額のお金をかけてダイエットをするなら、一流のパーソナルジムに通いませんか?

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

RIZAP WOMANで、理想のボディラインにコミットする。

ライザップウーマン新宿店
  • 住 所 :東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
  • アクセス:JR新宿駅から徒歩5分 東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩3分 都営新宿線新宿三丁目駅から徒歩3分
  • 料 金 :298,000円/2か月-
  • 公式HP :RIZAP WOMANで、理想のボディラインにコミットする。


卒業後も続けられるスキルをケンズで手に入れよう


パーソナルジムではトレーナーのサポートの元、しばしば一人では行えないようなトレーニングを行います。
しかし、それでは卒業後に自分でトレーニングを再現できません。
どうせなら、卒業後も自分でできるトレーニング方法を習いたいですよね。

そんなあなたにおすすめするのが、ケンズ(Kenz)です。

ケンズでは、「KEEP Body(継続・守る)」「Evolution Body(発展・進展・進化)」「Enchat Body(魅了する)」「Nature Body(自然・本性)」「Z(最高・究極)」の5つのキーワードを掲げ、生まれ持った素質を最高のトレーニングによって発展、進化させ、魅力を放ち続けることを約束しています。

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

一度で良いから憧れていたボディになりたい!そんなあなたのジム【Kenz】

ケンズ新宿店


じっくりダイエットに取り組みたいならジュエルボディメイク!


2か月で急激に痩せるのは不安・・・。

デブ子

もっと時間をかけてじっくりダイエットをしたい・・・。

デブ美

多くのパーソナルジムでは2か月間に週2回のトレーニングを行います。

今まで運動なんてろくにしてこなかったのに、いきなり週2回のトレーニングに耐えられますか?
長年かけて培ってきたそのワガママボディを、たった2か月で変身させられる自信はありますか?

不安を感じるあなたにおすすめするのが、ジュエルボディメイク(Jewel BODY MAKE)です。

ジュエルボディメイクでは、週1回のトレーニングを推奨しています。
つまり、16回コースを契約すると、多くのパーソナルジムでは2か月で卒業しなければならないところ、ジュエルボディメイクではじっくり4か月通えるのです。
4か月もあれば運動習慣と正しい食習慣を身に着けることができる上にリバウンドの危険性も少なくなります。

ダイエットは長期戦で挑みたい!
絶対リバウンドしたくない!

そんなあなたにはジュエルボディメイクがピッタリです。

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

横浜駅人気のプライベートジム「ジュエルボディメイク」

ジュエルボディメイク新宿店


女性特有のカラダの悩みがあるならアスピレスト!

ASPIREST

生理前に体調をくずしやすい・・・。

デブ子

男性トレーナーにはなかなかカラダの悩みを打ち明けにくい・・・。

デブ美

生理前になると、身体のむくみや体重の増加、便秘、イライラなどのPMSに悩まされる女性は多いです。
生理前になるとついつい我を忘れて甘いものをドカ食いしてしまった経験、ありませんか?

女性同士ならこの悩みは共有できます。
しかし、理解のない男性トレーナーにはなかなか分かってもらえません。
私がライザップ生活を送っていた時、なかなか体重が落ちない時期がありました。
その時、隠れて何か余計なものを食べているのではないかと担当トレーナー(男性)に疑われたことがあります。
しかしそれは生理前のむくみであり、言い出せなくてもどかしい思いをしました。

PMSに悩まされがちなあなたにおすすめするのが、アスピレスト(ASPIREST)です。
アスピレストでは、女性特有のホルモンバランスの乱れを考慮し、適切なタイミングで最大限の効果が出せるようなプログラムを提案してくれます。

アスピレストには、トレーニングや食事指導におけるマニュアルが存在しません。
ゲスト一人一人、運動能力・生活習慣・体質・体調・趣味趣向・目標は異なります。
アスピレストはあなただけのためのオーダーメニューを作ってくれるのです。

あなたにしっかりと向き合って、あなただけのオリジナルを提案してくれるのは、アスピレストだけです!

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

パーソナルジムASPIREST(アスピレスト)無料体験はコチラ

アスピレスト新宿御苑店


アスピレスト新宿三丁目(南口)店


最先端のAI(人工知能)があなたに最適なメニューを提案!エクササイズコーチ!




トレーナーが提案するメニューがしっくりこない・・・。

デブ子

1回60分のセッションは長すぎる・・・。

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、エクササイズコーチ(The Exercise Coach)です。

一般的なパーソナルジムでは、あなたの性別や年齢、体力や筋力、目標を考慮しながらトレーナーがトレーニングメニューを作成します。
しかしトレーナーが未熟だったり意思の疎通がイマイチだったりすると、納得のできないトレーニングメニューを提案されることも。

しかしエクササイズコーチでは最先端のAI(人工知能)があなたにピッタリのオリジナルメニューを提案してくれます。
AIには世界中の老若男女の身体やトレーニングのデータが内蔵されています。
科学的に裏付けられたデータに基づいたトレーニングメニューだからこそ、最短の道のりであなたを理想の身体へと導いてくれます。

1回のセッションはなんとたったの20分
出勤前や退勤後のみならず、昼休みに立ち寄ってトレーニングをする人も少なくないんだとか。

カウンセリングと体験レッスンは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

パーソナルトレーニング【exercisecoach】

エクササイズコーチ新宿店
  • 住 所 :東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
  • アクセス:東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩1分 都営新宿線新宿駅から徒歩1分
  • 料 金 :16,000円-/月4回
  • 公式HP:パーソナルトレーニング【exercisecoach】


【新宿三丁目×フィットネスクラブ】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム0選

ユキ

トレーニングだけじゃなくてダンスやヨガみたいなスタジオプログラムにも挑戦したい?

スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです!
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。

<<追記予定>>

【新宿三丁目×マシンジム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム1選

ユキ

仕事が忙しくてジムに行く時間がない?

仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです!
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。

海外出張や海外旅行が多いならエニタイムフィットネス!

海外によく行く!

デブ子

出張先や旅先でもいつものトレーニングがしたい!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、エニタイムフィットネス(ANYTIME FITNESS)です。

エニタイムフィットネスは、世界No.1のマシンジムチェーンです。
2002年にアメリカ・ミネアポリスに第1号店がオープンして以来急速に店舗数を増やしており、2018年9月時点で世界27か国4,000店舗以上を展開しています。
日本へは2010年に上陸し、2019年3月時点で全国に500店舗を構えています。

セキュリティーキーがあれば、日本全国のみならず、世界のすべての店舗を利用可能!
出張や旅先の海外、例えばアメリカや中国でも追加料金なしで、いつも通りのトレーニングを実現できます。
エニタイムフィットネスは、ボーダレスな現代にふさわしいジムといえます。

見学はいつでも受け付けています。
ぜひ一度、訪れてみてください!

エニタイムフィットネス新宿御苑前店
  • 住 所 :東京都新宿区四谷4-28-4 KBエンサインビル 1F
  • アクセス:東京メトロ新宿御苑前駅から徒歩5分 東京メトロ四谷三丁目駅から徒歩5分
  • 月会費 :7,400円+税/月
  • 公式HP:エニタイムフィットネス新宿御苑前店


エニタイムフィットネス東新宿店
  • 住 所 :東京都新宿区大久保1-3-15 アクロス東新宿 2F
  • アクセス:東京メトロ東新宿駅から徒歩1分 都営大江戸線東新宿駅から徒歩6分
  • 月会費 :7,400円+税/月
  • 公式HP:エニタイムフィットネス東新宿店