【西麻布×ジム】ぽっちゃりアラサー女子オススメのジム7選!

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
最高体重70kgから半年で58kgの減量に成功しました!
今回は西麻布周辺のジムをご紹介します!

【西麻布×パーソナルジム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム6選

ユキ

ジムに通っているけど、体型や体重に変化が現れない?

もしかして、正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事の摂り方が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです!
その多くが完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅でも効率的にトレーニングをすることができます。

パーソナルトレーニング業界No.1!結果にコミットするライザップ!

ライザップ

世の中にはパーソナルジムが多すぎてどこに通ったらいいのか分からない・・・。

デブ子

そんなあなたにおすすめするのが、ライザップ(RIZAP)です!

ライザップは、一番安いプログラム(シェイプアッププログラム・16回)でも298,000円(税別)と非常に高額ではあります。
しかし、2018年9月時点で12万人のボディメイクを成功させた実績をもつ、「結果に必ずコミットする」、パーソナルジム業界の王者です。

実はこのブログの管理人・ユキもライザップに2か月間通い、ライザップメソッドを頭と体に染みこませ、結果的に12kgの減量(70kg→58kg)に成功した経験を持ちます。
ライザップで正しいトレーニングフォームや規則正しい生活習慣(含・食習慣)を学んだことは、一生の宝物になりました。

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ユキ

ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。
ライザップ入会希望で私の紹介を受けたい方は、カウンセリング予約前に画面下の問い合わせよりご連絡ください。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

ライザップ西麻布店
  • 住 所 :東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
  • アクセス:東京メトロ六本木駅から徒歩9分 都営大江戸線六本木駅から徒歩9分
  • 営業時間:7:00-23:00
  • 料 金 :298,000円/2か月-
  • 公式HP :無料カウンセリング受付中/ライザップ


かゆいところに手が届く!値段が手ごろな24/7ワークアウト!


設備とサービスが整ってるパーソナルジムに通いたいけど、ライザップは高くて通えない・・・。

デブ子

そんなあなたにおすすめするのが、24/7ワークアウト(24/7Workout)です。

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ、パーソナルトレーニング業界第2位のジムです。
ウェア、タオル、シューズ、ソックス、ドリンク、プロテイン(プロテインは8回目セッションまで)が無料!
店内は広く、トレーニング器具が一通りそろっています。

ライザップと同レベルのサービスが受けられるにもかかわらず、コース料金はライザップの約2/3!
全国どの店舗も駅近などの通いやすい場所にあり、仕事帰りや買い物のついでにトレーニングをすることができます!

カウンセリングは無料!
食事や運動を含めた生活指導もしてくれます!
ぜひ一度、訪れてみてください!

パーソナルトレージングジム

24/7ワークアウト六本木店
  • 住 所 :東京都港区西麻布3-1-9 k’ビル3階301
  • アクセス:東京メトロ 六本木駅から徒歩4分 都営大江戸線六本木駅から徒歩6分
  • 営業時間:7:00-24:00
  • 料 金 :98,000円/月-
  • 公式HP:パーソナルトレージングジム


ケーブルマシンを使ったトレーニングを学びたいならダンドエー


ジムのフリーウェイトにあるケーブルマシンが気になる!

デブ子

パワーラックやダンベル以外の器具も使ってみたい!

デブ美

フリーウェイトの隅にひっそりと置かれているケーブルマシンをご存知でしょうか。
パワーラックやダンベルと比べて利用する人が少ない印象。
実はケーブルマシンがあればプルダウンやローなど、トレーニングのバリエーションが広がるのです。

ケーブルマシンは使い方次第で可能性が広がるマシン。
使わないと損です。
しかし、ケーブルマシンの使い方を教えてくれるジムはほとんどありません。

ケーブルマシンの使い方を学びたいあなたにおすすめするのが、ダンドエー(Dand.A)です。

ダンドエーは数あるパーソナルジムの中でも、トップクラスの器具の充実を誇っています。
お馴染みのパワーラックとダンベルのほか、スミスマシンやケーブルマシン、その他自重運動の補助具など、バリエーション豊かです。

ダンドエーに通って、トレーニングの幅を広げてみませんか?

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

プライベートジム Dand.A

ダンドエー麻布店
  • 住 所 :東京都港区西麻布 3-13
  • アクセス:東京メトロ広尾駅から徒歩7分 東京メトロ六本木駅から徒歩10分 都営大江戸線六本木駅から徒歩10分
  • 料 金 :200,000円-/2か月
  • 公式HP:プライベートジム Dand.A


腹筋を割りたいならボスティにお任せ!




目標体重になったのに、お腹はタプタプ・・・。

デブ子

くびれとシックスパックがハッキリ見えるキレイなお腹を手に入れたい!

デブ美

体の部位の中でも、お腹は脂肪がつきやすく、そして落ちにくいと言われています。
どんなに食事制限を続けても、自己流のトレーニングを続けてもお腹はダイエット前とあまり変わらない・・・なんて悩みを抱えていませんか?

そんなあなたにおすすめするのが、ボスティ(BOSTY)です。

ライザップの元トップトレーナー・阿部一仁氏が立ち上げたボスティは、腹筋専門のジムです。
ボスティのトレーナーはフィジークなどの現役ボディメイク選手を中心に構成されており、もちろん腹筋が割れています 笑
身近にお手本がいるのは心強いですよね。

六本木や恵比寿、銀座という都内有数の繁華街で完全個室でトレーニングできるとあって、多くの芸能人(藤田ニコル・鈴木愛理・三浦翔平など)が通っていることでも有名です。
大好きなあの芸能人と同じジムに、あなたも通ってみませんか?

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”

ボスティ六本木スタジオ
  • 住 所 :東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1108号室
  • アクセス:東京メトロ六本木駅から徒歩6分 都営大江戸線六本木駅から徒歩7分 東京メトロ乃木坂駅から徒歩8分
  • 料 金 :198,000円-/2か月
  • 公式HP:美しい腹筋にこだわる腹筋専門ジム”BOSTY”


最先端のトレーニングに挑戦するならパーソナルボディラボ!




トレーニングにもっとバリエーションが欲しい!

デブ子

最先端のトレーニングマシンに挑戦してみたい!

デブ美

パワーラックとダンベルのトレーニングを続けると、次第にメニューにマンネリしませんか?
少なくとも私がライザップに通っていた時は、同じようなメニューに辟易していました。

トレーニングの幅を広げたいあなたにおすすめするのが、パーソナルボディラボ(Personal Body Lab.)です。

パーソナルボディラボは、パーソナルジムの中では珍しく筋トレマシンを多く取り揃えています。
その多くが最先端技術を盛り込んだ、最新のもの。
VRを使ったICAROSなど、日本にはあまり見かけないマシンを格安で体験できる点が、パーソナルボディラボの大きな魅力です。

西麻布というその立地から、芸能人やモデルなどの業界関係者が多く通っていることでも有名です。
憧れのあの芸能人とバッタリ鉢合わせできるかも?

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

【パーソナルトレーニングラボ】

パーソナルボディラボ
  • 住 所 :東京都港区西麻布3-24-22 プラザ西麻布2/7/8F
  • アクセス:東京メトロ六本木駅から徒歩6分 東京メトロ広尾駅から徒歩10分 東京メトロ乃木坂駅から徒歩10分 都営大江戸線六本木駅から徒歩10分
  • 料 金 :190,000円-/2か月
  • 公式HP:【パーソナルトレーニングラボ】


カラダの不調を治したいならファーストボーイ!

太ったせいか、最近体調が悪い・・・。

デブ子

減量やボディメイクにも挑戦したいけど、まずは体調不良をどうにかしないと。

デブ美

一般的なパーソナルジムでは一様に糖質制限を課し、とにかく減量を目標としています。
2か月でマイナス10kgもの大幅減量に成功したのに、あばら骨が浮き出てしまい、スリムを通り越してガリガリになってしまった・・・。
そして体力が低下するなど、体調不良に拍車をかけてしまった・・・。
こんな事態は避けたいところです。

あなたに減量・ボディメイクとともにカラダの不調も治したいおすすめするのは、ファーストボーイ(First Boy)です。

ファーストボーイの目標は、単なる減量ダイエットではありません。
ゲストの身体をメンテナンスすることを目標としています。

人のカラダは緻密です。
太ってしまった原因や不調の原因は一つではなく、多くの要因が重なって起きています。
そして体質も人さまざま。
それぞれのゲストに応じたアプローチが必要です。
きめ細やかな調整をしながらゲストのカラダを正常に戻した後にボディメイクにつなげます。

ファーストボーイの代表・片倉氏は大学でスポーツ科学を学び、その後も海外論文の読解を通じて解剖学・バイオメカニクス・栄養学などを学ぶ本格派です。
科学的根拠に基づいたサポートを受けたいあなたは、ぜひファーストボーイにしましょう!

カウンセリングと体験レッスンは無料です。
ぜひ一度、訪れてみてください!

First Body

ファーストボーイ六本木1号店
  • 住 所 :東京都港区西麻布1-11-6 ホテル&レジデンス六本木1011号室
  • アクセス:東京メトロ六本木駅から徒歩6分 都営大江戸線六本木駅から徒歩7分 東京メトロ乃木坂駅から徒歩8分
  • 料 金 :13,5000円-/16回
  • 公式HP:First Body


ファーストボーイ六本木2号店
  • 住 所 :東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布202
  • アクセス:東京メトロ六本木駅から徒歩4分 都営大江戸線六本木駅から徒歩5分 東京メトロ乃木坂駅から徒歩5分
  • 料 金 :13,5000円-/16回
  • 公式HP:First Body


【西麻布×フィットネスクラブ】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム0選

ユキ

トレーニングだけじゃなくてダンスやヨガみたいなスタジオプログラムにも挑戦したい?

スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです!
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。

<<追記予定>>

【西麻布×マシンジム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム1選

ユキ

仕事が忙しくてジムに行く時間がない?

仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです!
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。

女性専用エリアがあるのはジョイフィット24だけ!

近くでマッチョがトレーニングしてると怖い・・・。

デブ子

のんびりトレーニングに集中したい・・・。

デブ美

ジムに行くと、側でマッチョたちが鬼の形相でトレーニングをしている状況に遭遇します。
怖いし、気が散るし、気後れする・・・。
私みたいなぽっちゃり体型の女性でもトレーニングに集中できるジムはないの!?

そんなあなたにおすすめするのは、ジョイフィット24(JOYFIT24)です。

ジョイフィット24は、2019年現在日本国内に250店舗以上を有するマシンジムです。
女性専用エリア(通称;レディースエリア)を設置している点が最大の特徴。
トレーニング初心者のぽっちゃり女性でも安心して過ごすことができると好評です。

また、都心の繁華街に多く店舗を展開している点も見逃せません。
ジョイフィット24に入会すれば、日本全国の店舗を利用可能(一部店舗を除く)!
普段は自宅最寄の店舗で、休日は繁華街の店舗でと、気分に応じてあちこち行ってみましょう!

見学はいつでも受け付けています。
ぜひ一度、訪れてみてください!

ジョイフィット24南青山店
  • 住 所 :東京都港区南青山7-12-12 南青山モワビル2F・3F
  • アクセス:東京メトロ広尾駅から徒歩10分 東京メトロ表参道駅から徒歩10分
  • 月会費 :7,980円+税/月
  • 公式HP:ジョイフィット24南青山店