【神田×ジム】ぽっちゃりアラサー女子オススメのジム3選【ダイエット&ボディメイクに挑戦】

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
最高体重70kgから半年で58kgの減量に成功しました!
今回は神田駅周辺のジムをご紹介します!

【神田×パーソナルジム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム3選

ユキ

ジムに通っているけど、体型や体重に変化が現れない?

もしかして、正しいトレーニングフォームをとれていない、もしくは食事の摂り方が間違っているのかもしれません。
そんなあなたにおすすめするのが、パーソナルジムです!
その多くが完全個室のマンツーマン指導。
一度正しいフォームを身につければ、自宅でも効率的にトレーニングをすることができます。

パーソナルトレーニング業界No.1!結果にコミットするライザップ!


世の中にはパーソナルジムが多すぎてどこに通ったらいいのか分からない・・・。

デブ子

そんなあなたにおすすめするのが、ライザップ(RIZAP)です!

ライザップは、一番安いプログラム(シェイプアッププログラム・16回)でも298,000円(税別)と非常に高額ではあります。
しかし、2019年9月時点で14万人のボディメイクを成功させた実績をもつ、結果に必ずコミットする、パーソナルジム業界の王者です。

実はこのブログの管理人・ユキもライザップに2か月間通い、ライザップメソッドを頭と体に染みこませ、結果的に12kgの減量(70kg→58kg)に成功した経験を持ちます。
ライザップで正しいトレーニングフォームや規則正しい生活習慣(含・食習慣)を学んだことは、一生の宝物になりました。

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、ライザップ(RIZAP)を訪れてみてください!

ユキ

ライザップ会員の紹介があれば、入会金5万円が無料になります。
ライザップ入会希望で私の紹介を受けたい方は、カウンセリング予約前に問い合わせよりご連絡ください。
ライザップ神田店
  • 住 所 :東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403
  • アクセス:JR神田駅から徒歩5分 東京メトロ神田駅から徒歩5分

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かゆいところに手が届く!値段が手ごろな24/7ワークアウト!


設備とサービスが整ってるパーソナルジムに通いたいけど、ライザップは高くて通えない・・・。

デブ子

そんなあなたにおすすめするのが、24/7ワークアウト(24/7 Work Out)です。

24/7ワークアウトは、ライザップに次ぐ、パーソナルトレーニング業界第2位のジムです。
ウェア、タオル、シューズ、ソックス、ドリンク、プロテイン(プロテインは8回目セッションまで)が無料!
店内は広く、トレーニング器具が一通りそろっています。

ライザップと同レベルのサービスが受けられるにもかかわらず、コース料金はライザップの約2/3!
全国どの店舗も駅近などの通いやすい場所にあり、仕事帰りや買い物のついでにトレーニングをすることができます!

カウンセリングは無料!
食事や運動を含めた生活指導もしてくれます!
ぜひ一度、24/7ワークアウト(24/7 Work Out)を訪れてみてください!

24/7ワークアウト秋葉原・神田店
  • 住 所 :東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル3階
  • アクセス:JR秋葉原駅から徒歩10分 JR神田駅から徒歩4分 都営新宿線岩本町駅から徒歩3分

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トレーニングを通じて科学的見地から健康や体の仕組みを学べるのはIGF!


減量するだけではなく、トレーニングを通じて体のことをよく知りたい!

デブ子

知識のない素人トレーナーからは学べるものがない!

デブ美

そんなあなたにおすすめするのが、IGFです。

IGFの代表・井上大輔氏は全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの資格を有しており、大学や社会人のスポーツチームのトレーニングコーチをしていた経歴を持ちます。
また、医療従事者(医師・管理栄養士・理学療法士など)向けに定期的にトレーニング科学のセミナーを開催するのみならず、医療機関・患者向けの会報誌に運動に関する記事の毎月連載し、身体づくりの本質を学び取り組みたい、経営者、医師、投資家を中心に指導を行っています。

大規模なパーソナルトレーニングジムには、ボディメイクの知識はあっても体の仕組みの知識が薄いトレーナーが多くいます。
しかし、井上氏は日本外科代謝栄養学会、日本静脈経腸栄養学会、日本サルコペニア・悪液質・消耗性疾患研究会に所属しており、体の知識が卓越しています。

トレーニングをすると同時に健康や体の仕組みも学びませんか?
井上氏なら、そんなあなたの知識欲を満たしてくれます!

カウンセリングは無料です。
ぜひ一度、IGFを訪れてみてください!

IGF
  • 住 所 :東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋 402号
  • アクセス:東京メトロ日本橋駅 から徒歩1分 東京メトロ三越前駅から徒歩5分 東京メトロ茅場町駅から徒歩7分 JR東京駅から徒歩10分

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【神田×フィットネスクラブ】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム0選

ユキ

トレーニングだけじゃなくてダンスやヨガみたいなスタジオプログラムにも挑戦したい?

スタジオプログラムがあるとお友だちが出来て、ジムに通うのも楽しくなりますね。
そんなあなたにおすすめするのが、フィットネスクラブです!
流行最先端のダンスレッスンを取り入れていたり、広くてキレイなスパを備えていたりと、ジムによって雰囲気が全く異なるのがフィットネスクラブの大きな特徴です。
お客さんの年齢層や目的が幅広いので、運動初心者でも馴染むことができます。

<<追記予定>>

【神田×マシンジム】ぽっちゃりアラサー女子おすすめのジム0選

ユキ

仕事が忙しくてジムに行く時間がない?

仕事が終わるときにはジムが営業していない、なんてことはよくあります。
そんなあなたにおすすめするのが、マシンジムです!
その多くが24時間365日いつでも営業しているので、早朝でも深夜でも立ち寄ることができます。
充実したスタジオプログラムやラグジュアリーなスパを併設していないので、フィットネスクラブよりも月会費を抑えられる点が大きな特徴です。

<<追記予定>>