ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- オンラインダイエットサービスが気になる方
- 自宅で手軽にダイエットに取り組みたい方
- ダイエット家庭教師のサーベイ受検の流れを知りたい方
簡易アンケートを受けてみた
サーベイを受ける前に、食習慣に関する簡単なヒアリングを受けます。
ユキ
平日は3食食べるけど、休日は起きる時間が遅いから2食になっちゃう。
ユキ
平日は夕方に職場でナッツを食べてるよ！
夕方におやつを食べると、夕食のドカ食いを防げるの！
ユキ
以上、質問は3つのみ。
その結果が、こちら！
ユキ
ナッツはカロリーも脂質も高いから食べすぎ注意なんだよね！
事前ヒアリングシートに記入してみた
次に、事前ヒアリングシートに記入します。
ユキ
その後仕事でストレスを受けたり、ジム通いの頻度が下がったりして5kgリバウンドしてしまいました。
ユキ
5kgリバウンドしてから心身のだるさに悩まされています。
ユキ
以上、質問は3つのみ。
もくじに戻るサーベイ（生活習慣分析）を受けてみた
いよいよサーベイです！
質問は全部で27項目！
多すぎて、途中で疲れてしまいました 涙
ユキ
お酒を飲むと無駄に食欲がわいてしまうし、筋肉の分解が進んじゃうからね！
ユキ
腰痛と膝痛以外全部なんだけど 笑
うーん・・・カラダの引き締めかな。
ユキ
ユキ
タバコは悪！
ユキ
だから会社員・団体職員に該当するね。
ユキ
でも、小麦製品を食べると肌荒れするかも？
ユキ
休みの日はカフェやファミレスでノマドしてます！
できるだけ外食は控えたいんだけどね。
ユキ
偉いでしょ？
ユキ
大戸屋とファミレスの和定食大好き！
ユキ
ユキ
良質なオイルやカルシウムを摂れるのが良いよね！
ユキ
暑い時季はサラダや浅漬け、寒い時季は野菜たっぷりの味噌汁やスープをよく作るよ！
ユキ
私が食べるのはキャベツやきゅうりみたいな色の薄いものばっかり。
ユキ
OLとブロガーの両立はキツいの。
ユキ
自律神経が乱れてるのかな？
ユキ
一旦眠りについたら朝まで・・・というか昼までコース 笑
ユキ
ジム通い再開しないと。
ユキ
ユキ
ユキ
ユキ
ユキ
仕事のせいだよぉぉぉ！
ユキ
いったん落ちたらそのままだし、気分いい時はずっとルンルンしてる！
ユキ
事務職でパソコン使うし、ブロガー業でもパソコン使うし！
あと、隙間時間はスマホいじってるから、下を向きがち。
ユキ
ユキ
回答終了！
分析に数日かかるのかと思いきや、ものの10分程度で結果がフィンクアプリに届いていました！ 笑
ユキ
スピード感が違う！！
サーベイ（生活習慣分析）の結果が届いた
さっそくサーベイの結果を見てみましょう！
ユキ
食習慣
一番改善点が多いのが、食習慣についてです。
ユキ
でも、家ではブログ作業に集中できないから仕方なくカフェやファミレスに行ってるの！（言い訳
ユキ
でも普通に会社勤めしてたら5時間以上は普通に空かない？
ユキ
豆腐や油揚げをよく食べてるから、大豆製品は摂取してるよ！
ユキ
ライザップに通ってた時には果物はアボカド以外禁止だったから、今でも果物を食べることに罪悪感を覚える。
緑黄色野菜と淡色野菜のバランスが取れてないのは当たってる！
ユキ
AI（人工知能）すごい！！
ユキ
睡眠
私の睡眠の質に問題があるようです・・・。
ユキ
ユキ
一日で一番くつろげる時間ね。
運動
運動も改善点多いな・・・（苦笑
ユキ
事務職だから長時間同じ姿勢でいることが多いね。
ノートパソコン使うから姿勢も悪い！
ユキ
ワークスタイル／その他
ワークスタイルには問題なし・・・と！
AI（人工知能）によるサーベイ（生活習慣分析）、侮れない！
私は昭和生まれの古い人間なので、
ユキ
と心のどこかで思っていました。
しかし今回、初めてAI（人工知能）によるサーベイを受けてみて、初めて
ユキ
と思えました。
ユキ
文明ってすごいですね。
こうしているうちに、フィンク ダイエット家庭教師のサポート期間が近づいてきました。
ユキ
フィンク ダイエット家庭教師で健康的にキレイになろう！
ユキ
りんごダイエット？
朝バナナダイエット？
糖質制限ダイエット？
脂質制限ダイエット？
ユキ
リバウンドしませんでした？
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ユキ
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ユキ
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ユキ
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ライザップメソッドで12kgダイエットしたのに5kgリバウンドしたよ
