ジャイロキネシス＆ジャイロトニックとパーソナルジム、医療ダイエット＆痩身エステ、どれが痩せるのか考えてみた【PR】

ダイエットを決意したあなたは、ジャイロキネシス＆ジャイロトニックとパーソナルジム、ダイエット外来（医療ダイエット）＆痩身エステのどちらに通うか、悩んでいることでしょう。

その理由を、ご説明します。

ジャイロキネシス＆ジャイロトニックで痩せない理由

ジャイロキネシス＆ジャイロトニックは、大人数のスタジオレッスンです。
（ジャイロトニックはパーソナルレッスンの場合もあります。）
講師1人に対し、お客さんが10～30名前後と、その規模はまちまち。
最前列で実演をしている講師は、しばしばお客さん一人ひとりに気を配れていません。

ジャイロキネシス＆ジャイロトニックは、ほんの少しの目線や姿勢の違いで、負荷がかかる部位が変わってきます。
あなたが適切な指導を講師から受けられないまま、間違ったフォームでジャイロキネシス＆ジャイロトニックを続けた結果、望まない部位がたくましくなってしまったり身体を痛めることもあり得ます。

当サイトの運営者・ユキは、学生時代の体育の成績は常に最低評価＆団体競技ではクラスメイトからチームを組むことを拒絶されるほどの運動嫌い＆音痴です。

しかし30歳の頃に160cm/70kg/40%に達し、それまで避け続けてきた運動、しかも未経験のトレーニングを始めることを決意しました。

ライザップでトレーニングを学んではじめて、私は運動嫌い＆音痴なのではなく、身体の動かし方を知らなかったことに気づきました。

トレーニングの知識がゼロどころか身体の構造や動かし方に無知な私を、物覚えが悪い私を、根気強く教えてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。
脂肪だらけの醜い体で必死な私を、気まぐれですぐにすねる私を、体力も根性もない私を、根気強く励ましてくれたのは、ライザップのトレーナーでした。

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ダイエット外来（医療ダイエット）＆痩身エステで痩せない理由

当サイトの運営者・ユキは、エステブログ「Beauty Salon with me？」を運営しており、多くの美容クリニックやエステサロンでダイエット外来（医療ダイエット）や痩身エステを受けてきました。
実際、ライザップ期間中はたかの友梨で痩身エステコースを契約し、半年ほど通っていました。

パーソナルジムとダイエット外来（医療ダイエット）＆痩身エステは、1～2万円/回と単価に差はありません。
しかしパーソナルジムのトレーニングが能動的であり、正しいフォームを習得すればマシンジムや自宅で実践できるのに対し、ダイエット外来（医療ダイエット）＆痩身エステは受動的で、自分では実践することが難しいです。
そして、美容クリニックやエステサロンに足を運んでみて、ダイエット外来（医療ダイエット）や痩身エステは体質改善というよりもリラクゼーションの度合いが強いことに気付きました。
たまにの自分へのご褒美や気分転換に足を運ぶのであれば、美容クリニックやエステサロンは非常に良い場所です。

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