気になるカテゴリから記事を探す 

バランス銀座でハンモックヨガの体験レッスンを受けた感想を語る

バランス銀座体験レッスン痩せない

ユキ

こんにちは、フィットネスブロガーの@ユキです。
バランス銀座(BALANCE GINZA)の体験レッスンに行ってみたので、レポートします!

ヨガスタジオ バランス銀座とは?

バランス銀座とは、女性たちのココロとカラダに心地よく響くコンセプトスタジオ&ジムです。
2020年現在、銀座に1店舗のみを構えています。

ヨガをメインとしたYin(静)スタジオと、アクティブにカラダを刺激するYang(動)ジムを構えており、ココロとカラダのバランスを整えることを目的としています。
Yin(静)スタジオはウッド調の作りとなっており、木の香りを感じながらリラックスをすることができます。
また、アンチグラビティヨガに対応するハンモックを構えており、文化の最先端・銀座にふさわしい最新鋭のスタジオです。

もくじに戻る

バランス銀座の体験レッスンはいくら?

ヨガに関心を持つあなたのために、バランス銀座では体験レッスンを開講しています。
体験レッスンの通常価格は、3,000円。

ユキ

キャンペーン次第では、1,000円程度で受けることができます!

※体験レッスンは、月やシーズンごとにコース変更・価格変更・終了することがあります。
 必ず公式HPで最新情報をご確認ください。

もくじに戻る

バランス銀座の体験レッスンを予約

バランス銀座体験レッスン痩せない
バランス銀座の体験レッスンは、webより申し込むことができます。
画面左下の紫バナー「体験予約」をタップ!

バランス銀座体験レッスン痩せない
カレンダーから希望するレッスンを選びます。
私は、アンティグラビティ(AntiGrabity-基礎-)を受講することにしました。
希望レッスン内のオレンジバナー「予約」をタップ!

バランス銀座体験レッスン痩せない
レッスン内容と持ち物を確認しましょう。
アンティグラビティを受講する際の注意点は、脇と膝下が出ていない運動着と飲み物を持参するようにとのこと。

バランス銀座体験レッスン痩せない
下にスクロールをし、チケットを選択します。
「それ以外の方」のタブの、「初回体験チケット」を選択。
ここで注意すべきなのは、クーポン番号を入力すること!
私が予約した時のクーポン番号は「trial001」でしたが、時期によって変わるので確認しましょう!

バランス銀座体験レッスン痩せない
そして、クレジットカード情報やメールアドレス、氏名などを入力して送信!
これで申し込み完了です。

バランス銀座体験レッスン痩せない
すぐに確認メールが届きます。

ユキ

体験レッスン生はレッスン開始時刻の30分前に行かないといけないのか・・・。
私は朝7時半のクラスだから、朝7時に銀座にいないといけん 涙

起きられるのか、私!?

もくじに戻る

バランス銀座体験レッスンに行ってみた

2019年1月。
体験レッスンを受けに、バランス銀座を訪れました。

バランス銀座ってどこにあるの?

バランス銀座体験レッスン痩せない
5時半に起床し、なんとか7時少し前に銀座駅に着くことができました。

ユキ

平日の早朝の銀座って新鮮!
誰もいない!! 笑

バランス銀座体験レッスン痩せない
バランス銀座は、銀座駅から徒歩3分の距離にあります。
並木通りをトコトコ北上していると、左手に「Queensway SQUARE」と書かれたビルが見えてきます。

ユキ

間違いなくこのビルなんだけど、どこから入るの?
1階はまだ営業してないみたいだし。

その場で検索すると、1~4階はマッサージ店?エステ店?のよう。

ユキ

入口は裏手なのかな?
あれ??
どうしよう???

バランス銀座体験レッスン痩せない
バランス銀座に電話しようとした7時ちょうど。
1階の入り口のドアを覆っていたブラインドが上がりました。

ユキ

1階で訊いてみるか。
ダメだったらバランス銀座に電話しよう。

ドキドキしながらドアを開けると、受付にいるお姉さんと目が合いました。

バランス銀座
  • 東京都中央区銀座3丁目2-9 Queensway SQUARE5-7F
  • 東京メトロ銀座駅から徒歩3分


バランス銀座の雰囲気

バランス銀座体験レッスン痩せない

おはようございます!(ニコッ

受付のお姉さん

ユキ

あのう・・・。
5階以上に行くにはどうすればいいですか?
何かご予約されていますか?

受付のお姉さん

ユキ

7時半からバランス銀座のアンティグラビティを予約しているユキです。
こちらで承ります。
まずはアンケートにご記入ください。

受付のお姉さん

どうやら1階が総合受付のようです。
リラックス系のアロマが焚かれており、とても良い香りです。

ユキ

ここでうたた寝できそう。

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
アンケートに記入し終えると、受付のお姉さんからバランス銀座の案内を受けました。

当ビルの5~7階がバランス銀座です。
7階にロッカールームがありますので、そこで着替えることができます。
入室の際はエレベーター前にある棚からタオルセットをお持ちください。
5階がYin(静)スタジオですので、お水とタオルを持って降りてください。

受付のお姉さん

ユキ

スタジオには何時に行けばよいですか?
レッスン開始時刻10分前にはお入りください。

受付のお姉さん

ユキ

行ってきます!

バランス銀座の設備とアメニティ

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
エレベーターで7階に降りて右手の棚からタオルセットを取り、そして左手のロッカーでスリッパに履き替えます。
そしてロッカールームに入りました。

ユキ

すごい!
広い!!

バランス銀座体験レッスン痩せない
バランス銀座のロッカールームは、ロッカー60個、ドレッサースペース5つ、洗面台2つ、シャワーブース6つを備えています。
早朝なので人はいません 笑
1階と同様、リラックス系の良い香りがします。
また、穏やかなBGMがかすかにかかっています。

<シャワーブース>
バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
シャワーブースをのぞいてみると、シャンプー、コンディショナー、ボディソープが備えられていました。

バランス銀座体験レッスン痩せない
シャンプーとコンディショナーは、美容院で広く使われているハピネス社のアロマシリーズです。
シャワーブースによってフレーバーが違うので、お気に入りを見つけられそう 笑

バランス銀座体験レッスン痩せない
1つだけアロマシリーズではないブースがあり、すーっと香る北海道和ハッカのシャンプーとコンディショナーでした。

ユキ

夏は良いけど、冬は使う人なかなかいないんじゃないかな 笑

バランス銀座体験レッスン痩せない
なお、ボディソープはすべてのブースに資生堂製の白い花から生まれたアロマが置かれていました。

<ドレッサースペース>
バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
ロッカールーム内のドレッサースペースには、ポーラ社製のアロマエッセゴールドシリーズのクレンジング・化粧水・乳液、そしてコットンが備えられていました。
アロエエッセゴールドシリーズは高級スパやホテルで使われており、敏感肌でも安心して使えると評判です!

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
驚くことに、ドレッサースペースはロッカールーム外にもあります。
6階と7階の間の踊り場に5つありました!
他の人に気兼ねなくお化粧できてうれしいです!!

<洗面台>
バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
洗面台には、ポーラ社製のローヤルゼリーハンドソープ兼洗顔ソープが置いてありました。

<トイレ>
バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
5階と6階の間の踊り場にトイレが2つあります。
洗面台の上の箱を開けてみると・・・マスクとマウスウォッシュがありました。

ユキ

ホスピタリティ半端ない!

<Yang(動)ジム>
バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
6階には、Yang(動)ジムがあります。
チラっとのぞいてみたところ、たくさんのトレーニングマシンが置いてありました。

<Yin(静)スタジオ>
バランス銀座体験レッスン痩せない

バランス銀座体験レッスン痩せない
5階に降りスタジオは、ウッド調のスタジオ。
大きな窓からは朝日が差し込み、非常に気持ちが良いです。
スタジオの中心では、小柄な女性がハンモックに絡まって逆さになったりクルクル回ったりしていました。

ユキ

おはようございます・・・(ガクブル

ビビりながら蚊の鳴くような小声であいさつすると、女性がこちらに気づきました。

バランス銀座の体験レッスン

体験レッスンのユキさんですね?

マユコ

ユキ

はい、よろしくお願いします。
レッスンを担当するマユコです。
朝一から体験レッスンなんて珍しいと思っていたんです。
お仕事前ですか?

マユコ

さっそくハンモックの乗り方を教えてもらいます。
本来の正しいフォームは、お尻からヒザ裏まですっぽりとハンモックで覆わないといけません。
しかし不器用な私は、お尻から太もも上部しか覆うことができません。
そして意図していないのにハンモックがずっと揺れ続けています。

身体の重心がズレていると、ハンモックが揺れるんです。
重心を正しくとれるとハンモックはちゃんと止まりますよ。

マユコ

ユキ

できる気がしない 涙
アンティグラビティは初めてですか?

マユコ

ユキ

はい。
このハンモック、途中で破れたりしませんか?
この布は450kg、ハンモックを支えているバーは1,000kgまで支えられます。
安心してください。
ただし、点刺激には弱いんです。
ピアスとかネイルの装飾には注意が必要です。

マユコ

ハンモックの乗り方に苦戦していると、レッスン直前に40代くらいの女性が一人入ってきました。
お仕事前にレッスンに来た会員さんです。
常連さんなのか、颯爽とハンモックに乗ります。

7時半。
いよいよレッスンが始まりました。
マユコさんの指示に従い、ハンモックを使ってポーズを取っていきます。
マユコさんと会員さんがまるでサーカス団のように華麗にポーズを決めて行くのに対し、私は間違って漁網にかかってしまったマンボウのようにジタバタ。
そして私のハンモックだけ相変わらず常に小さく揺れています。

ユキさんどうですか?

マユコ

ユキ

太ももの裏が圧迫されて痛いです 涙

私の乗り方が悪いせいで、全体重が太ももの裏にかかってしまうのです。

太ももの裏にセルライトが溜まっていたり、筋肉が発達しているとすごく痛いんです。

マユコ

ユキ

私は間違いなく前者です。
ハンモックに慣れるとセルライトが散りやすくなって痛みを感じなくなりますよ。
問題は、筋肉が発達しすぎている男性ですね。
ほかのスポーツクラブでアンティグラビティをすると、男性たちが赤い顔してプルプル震えてることがよくあるんです。
スポーツクラブに来るような男性はストイックに筋トレしてますからね。

マユコ

ハンモックでブランコをしたり、逆立ちしたりしているうちに楽しくなってきました。
ただし、アンティグラビティ(AntiGravity/反重力)には程遠いです。

ユキ

私は重力に逆らえない・・・!

そして同時に揺れに酔ってきました。

ユキ

ご飯食べた直後だったら吐いてたかもしれん・・・!

最後は、ハンモックで全身を覆い、瞑想をしてレッスン終了。

もくじに戻る

バランス銀座の勧誘はきつい?

バランス銀座体験レッスン痩せない
バランス銀座の勧誘は、全くありません!

レッスンを終えると、マユコさんと目が合いました。

ユキ

今から勧誘か!?

身構えましたが・・・。

お疲れさまでした!(ニコッ

マユコ

あっさりと解放。
というのも、マユコさんはバランス銀座専属インストラクターではなく、たくさんのフィットネスクラブのスタジオで教えるフリーランスっぽいんです。

ユキ

あっさりしすぎて拍子抜け 笑

支度を終え、1階の受付に立ち寄ると、お姉さんにアフターアンケートとバランス銀座のパンフレットを渡されました。

気持ち悪くなりませんでしたか?

受付のお姉さん

ユキ

うーん、まぁ。
回数券も販売しておりますので、またよかったらいらっしゃってください!

受付のお姉さん

気が付けば9時近くになっていました。
入口のドアを開けると、通勤途中のサラリーマンや外国人観光客が街を歩いています。
そこには、見慣れた銀座の風景が広がっていました。

ユキ

さぁ、今日も一日がんばろう!

バランス銀座はこんなあなたにおすすめ!

バランス銀座は、ココロとカラダのバランスを整えることを目的としたスタジオ&ジムです。
日が差し込む木目調のスタジオにいると、普段のストレスがすーっと消えていく感じがします。
ヨガのみならず、アンティグラビティ(ハンモックヨガ)やサウンドメティテーション(瞑想)、レズミルズバー(バレエトレーニング)といった珍しいレッスンを備えており、話題性抜群です。

ただし、バランス銀座の以下の点が残念でした。

  • ボディミルクがない(地味に大事
  • ダイエット要素が少ない(仕方ない?

バランス銀座のレッスンの通常価格は、1回3,000円です。
しかし今なら1,000円で受けることができます。

  • 都会生活でストレスを感じているあなた
  • 一風変わったヨガを体験してみたいあなた
  • ハンモックヨガに関心があるあなた

ユキ

そんなあなたに、バランス銀座をおすすめします!
ヨガに通えば、確実に痩せるの?

デブ子

ヨガとパーソナルジム、ダイエット外来(医療痩身)&痩身エステ、どれに通うか迷ってるんだけど・・・。

デブ美

ユキ

その疑問については、以下の記事で私の考えを書いてみたよ!

【注目】コロナ太り防止にオンラインフィットネスサービスはいかが?

新型コロナウイルスの流行により、外出自粛の日々が続いています。
当ブログの管理人・ユキは、OLの仕事をテレワークに切り替えました。
そうすると1週間ほど自宅から出ない日が続き、気がつけば身体も心も重くなります。

ユキ

ストレスで無駄に間食しちゃう!
助けて!!
デブに逆戻りは嫌!!!

ジムやスタジオに行けない日でも、自宅で身体を動かしたい!
安く手軽にダイエットしたい!!

そんなあなたにおすすめするのが、LEAN BODY(リーンボディ)です。

LEAN BODY
LEAN BODY(リーンボディ)とは、20名以上の人気インストラクターによる400以上のトレーニング動画が見放題の、サブスク型オンラインフィットネスサービスです。
インターネットがある環境なら、いつでもどこでも空いた時間に、あなたが好きなプログラムを受講することができます。

ユキ

すっぴん&ぼさぼさヘア&ヨレヨレパジャマでもOK!

2020年現在、配信されているプログラムは以下の通りです。

  • ヨガ
  • ピラティス
  • ダンスエクササイズ

どのプログラムも初級から上級まで、レベル別で細かく分かれています。
運動が久しぶりのあなたでも大丈夫です!

この投稿をInstagramで見る

. 「令和版ビリーズブートキャンプ」を独占配信開始‼️ 2005年に発売し、150万部の大ヒットを生み出した ビリーズブートキャンプが令和版として、 LEAN BODYからリリースされました🔥 ブートキャンプとは、 米国陸軍で特別指揮官を務めてきたビリーが、 軍隊式トレーニングを元に編み出した 独自のエクササイズです! 令和版は日本人向けの強度に合わせて 約30分間の7本で構成され、 脂肪燃焼・お腹・脚・お尻・二の腕と 気になる箇所を集中的に鍛えていきます。 ペットボトルや椅子など家にあるものを使って 気軽に実践できるレッスンになっているので、 ビリー隊長と共に理想の体型を手に入れましょう💪 トレーニングを行ったら、 #おうちでビリー をつけて @leanbodyjp をタグ付けして投稿してね! 「令和版 ビリーズブートキャンプ」プログラムは、 このアカウントのプロフィール @leanbodyjp のURLから体験していただけます❗️ #leanbodyjp #砂時計ボディ ———————————————————————————————— #おうちでビリー#脂肪燃焼 #有酸素 #有酸素運動 #老廃物#血行促進 #有酸素 #ストレス発散 #ストレス解消 #ストレス解消法 #シェイプアップ#宅トレ #家トレ#ビリーズブートキャンプ

日本最大級のオンラインフィットネス LEAN BODY⌛️(@leanbodyjp)がシェアした投稿 –

私のおすすめは、2020年最新の令和版「ビリーズブートキャンプ」です。
そう、10年以上前に日本で大流行したあのビリー隊長が、戻って来たんです!
世の中には、多くのオンラインフィットネスが存在します。
しかし「ビリーズブートキャンプ」は、LEAN BODY(リーンボディ)の独身配信!

LEAN BODY(リーンボディ)の無料期間は、入会から2週間です。

ユキ

月額980円だけど、2週間以内に退会すれば、お金はかからないよ!
「ビリーズブートキャンプ」に入隊して、コロナ太りを解消しよう!

今すぐ入隊

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA