ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- 24/7Workout（24/7ワークアウト）の入会を考えている方
- 24/7Workout（24/7ワークアウト）のカウンセリングが気になる方
- 24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店の雰囲気を知りたい方
- 24/7Workout（24/7ワークアウト）の勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店のカウンセリング体験談
カウンセリングを受けに、24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店を訪れました。
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店ってどこにあるの？
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店は、東京メトロ外苑前駅から徒歩3分の距離にあります。
外苑前は表参道から近いこともあり、おしゃれなお店がたくさん！
私が訪れたのは平日の昼過ぎということもあり、ランチで出てきた会社員が多くいて、活気づいていました。
ユキ
青山通りから少し北に入ったところにあるVORT外苑前IIの3階に、24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店があります。
エレベーターホールにはバラの切り絵のような彫刻の壁があり、とってもおしゃれです。
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店の雰囲気
中に入ろうと入り口のドアに手をかけましたが・・・・・・開かない！
ユキ
あれ！？
あれ！？
オートロックになっており、自由に入れない構造になっているのですね。
防犯対策はバッチリです！
カウンセリングルームに通されました。
WEB予約時に入力した情報（氏名や住所等）はすでに反映されており、アンケート（ダイエット経験の有無、通院の有無等）に回答するだけ！
ユキ
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店のカウンセリング
カウンセリングを担当してくださるのは、トレーナーのお兄さん。
ゴリゴリのマッチョではなく、ほどよく筋肉がついたスラリとした感じです。
＜動物性タンパク質を摂取しよう！＞
トレーナー
ユキ
休日は、昼に外食することが多いです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
すぐに食べられる納豆と豆腐に頼りがちです。
植物性タンパク質だけで1日のタンパク質量を摂取しようとすると、かなりの量を食べないといけません。
つまり、コスパが悪いんですね。
トレーナー
ユキ
＜24/7Workout（24/7ワークアウト）の食事指導＞
ユキ
ボディメイクや健康を重視するお客様には、糖質を適度に入れながらのカロリーコントロールを指導します。
トレーナー
ユキ
小麦製品は血糖値を急激に上げるので、避けていただきます。
トレーナー
＜食事報告はメールで！＞
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
＜睡眠は大事！＞
トレーナー
ユキ
しかし寝つきが悪くて、1～2時就寝になっています。
ゴールデンタイムの22～2時には、寝ているのが理想です。
トレーナー
ユキ
＜トレーナーは固定ではない＞
ユキ
固定のトレーナーに担当してもらいたい場合は、そのトレーナーの予定を確認して先まで予約しておくことをおすすめします。
トレーナー
ユキ
トレーナー
＜店舗は固定！＞
ユキ
引っ越しなどのやむを得ない事情があれば、異動手続きをしていただきます。
トレーナー
＜混むのは平日の夕方以降＞
トレーナー
ユキ
21時以降なら枠があるのですが・・・。
トレーナー
ユキ
次の日の仕事のコンディションに支障が出そう。
＜どんな人が通ってる？＞
ユキ
男女比は1:9で、圧倒的に30～40代の女性が多いです。
トレーナー
ユキ
しかし、タレントさんが通うことは今のところはないですね。
トレーナー
＜コース料金に含まれるサービス＞
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
＜スミスマシン＞
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーニングルームにご案内します。
トレーナー
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店の設備とアメニティ
24/7Workout（24/7ワークアウト）南青山店は、清潔感があふれています。
トレーニングルームは3つ、シャワールーム1機、トイレ2つ、カウンセリングルーム1つという構成です。
更衣室は、各トレーニングルーム内に1つあります。
決して広くはないですが、そこまで窮屈でもない感じ。
3つあるトレーニングルームのうち、一番大きなトレーニングルームに案内されました。
スミスマシンのほかに、エアロバイクやダンベルがありました。
ユキ
ライザップさんでは、パワーラックを使ってトレーニングされてたんですか？
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
特にベンチプレスだと、顔や首にバーベルが落ちてきそうで怖いんです。
スミスマシンは、バーベルがマシンのラックに設けられたレールに沿って上下運動をするんですが、手首を回すだけで固定できるんです。
だから女性や初心者でも、安心して一人で使えるのが特徴なんです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
24/7Workout（24/7ワークアウト）卒業後のことも考えて、トレーニング方法を指導してくれるんですね。
トレーナーのお兄さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございました！
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