ユキ
以下のような方のために、この記事を書きました。
- 24/7ワークアウトの入会を考えている方
- 24/7ワークアウトのカウンセリングが気になる方
- 24/7ワークアウト南青山店の雰囲気を知りたい方
- 24/7ワークアウトの勧誘がきつくないか＆しつこくないか心配な方
24/7ワークアウト南青山店のカウンセリング体験談
カウンセリングを受けに、24/7ワークアウト南青山店を訪れました。
24/7ワークアウト南青山店ってどこにあるの？
24/7ワークアウト南青山店は、東京メトロ外苑前駅から徒歩3分の距離にあります。
外苑前は表参道から近いこともあり、おしゃれなお店がたくさん！
私が訪れたのは平日の昼過ぎということもあり、ランチで出てきた会社員が多くいて、活気づいていました。
ユキ
青山通りから少し北に入ったところにあるVORT外苑前IIの3階に、24/7ワークアウト南青山店があります。
エレベーターホールにはバラの切り絵のような彫刻の壁があり、とってもおしゃれです。
24/7ワークアウト南青山店の雰囲気
中に入ろうと入り口のドアに手をかけましたが・・・・・・開かない！
ユキ
あれ！？
あれ！？
オートロックになっており、自由に入れない構造になっているのですね。
防犯対策はバッチリです！
カウンセリングルームに通されました。
WEB予約時に入力した情報（氏名や住所等）はすでに反映されており、アンケート（ダイエット経験の有無、通院の有無等）に回答するだけ！
ユキ
24/7ワークアウト南青山店のカウンセリング
カウンセリングを担当してくださるのは、トレーナーのお兄さん。
ゴリゴリのマッチョではなく、ほどよく筋肉がついたスラリとした感じです。
＜動物性タンパク質を摂取しよう！＞
トレーナー
ユキ
休日は、昼に外食することが多いです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
すぐに食べられる納豆と豆腐に頼りがちです。
植物性タンパク質だけで1日のタンパク質量を摂取しようとすると、かなりの量を食べないといけません。
つまり、コスパが悪いんですね。
トレーナー
ユキ
＜24/7ワークアウトの食事指導＞
ユキ
ボディメイクや健康を重視するお客様には、糖質を適度に入れながらのカロリーコントロールを指導します。
トレーナー
ユキ
小麦製品は血糖値を急激に上げるので、避けていただきます。
トレーナー
＜食事報告はメールで！＞
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
＜睡眠は大事！＞
トレーナー
ユキ
しかし寝つきが悪くて、1～2時就寝になっています。
ゴールデンタイムの22～2時には、寝ているのが理想です。
トレーナー
ユキ
＜トレーナーは固定ではない＞
ユキ
トレーナー同士で情報共有をしているので、支障はありません。
とはいえ、毎回同じ曜日の同じ時間にご予約をとると、自然に同じトレーナーに当たりやすくなります。
トレーナー
ユキ
トレーナー
＜店舗は固定！＞
ユキ
引っ越しなどのやむを得ない事情があれば、異動手続きをしていただきます。
トレーナー
＜混むのは平日の夕方以降＞
トレーナー
ユキ
21時以降なら枠があるのですが・・・。
トレーナー
ユキ
次の日の仕事のコンディションに支障が出そう。
＜どんな人が通ってる？＞
ユキ
男女比は1:9で、圧倒的に30～40代の女性が多いです。
トレーナー
ユキ
しかし、タレントさんが通うことは今のところはないですね。
トレーナー
＜コース料金に含まれるサービス＞
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーナー
＜スミスマシン＞
ユキ
トレーナー
ユキ
トレーニングルームにご案内します。
トレーナー
24/7ワークアウト南青山店の設備とアメニティ
24/7ワークアウト南青山店は、清潔感があふれています。
トレーニングルームは3つ、シャワールーム1機、トイレ2つ、カウンセリングルーム1つという構成です。
更衣室は、各トレーニングルーム内に1つあります。
決して広くはないですが、そこまで窮屈でもない感じ。
3つあるトレーニングルームのうち、一番大きなトレーニングルームに案内されました。
スミスマシンのほかに、エアロバイクやダンベルがありました。
ユキ
ライザップさんでは、パワーラックを使ってトレーニングされてたんですか？
トレーナー
ユキ
トレーナー
ユキ
特にベンチプレスだと、顔や首にバーベルが落ちてきそうで怖いんです。
スミスマシンは、バーベルがマシンのラックに設けられたレールに沿って上下運動をするんですが、手首を回すだけで固定できるんです。
だから女性や初心者でも、安心して一人で使えるのが特徴なんです。
トレーナー
ユキ
トレーナー
24/7ワークアウト卒業後のことも考えて、トレーニング方法を指導してくれるんですね。
トレーナーのお兄さん、お忙しいところお時間を割いていただきありがとうございました！
24/7ワークアウトはこんなあなたにおすすめ！
食事は一生のものであり、過度な食事制限は長続きしません。
理想の体を目指しながらも、今まで通りの食事が楽しめる指導・アドバイスを一人ひとりに合わせて行います。
全国に偏りがなく店舗があり、なおかつどの店舗も駅近など交通の便が良い立地にあります。
深夜24時まで営業する店舗も多く、あなたのライフスタイルに合わせて通うことができます。
2020年現在、全国におよそ65店舗以上を展開しています。
店舗数、会員数ともにパーソナルジム業界の中では第2位の座を獲得しています。
業界大手なので、細かいところまでサービスが行き届いている感じ。
パーソナルトレーニングジム初心者が通うところとしては、ピッタリ。
パーソナルジムに関心を持つあなたのために、多くのパーソナルジムが体験レッスンを設けています。
しかし残念なことに、24/7ワークアウトは体験レッスンを設けていません。
ユキ
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